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Come posso misurare e regolare la mia andatura?

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I tracker Fitbit calcolano la distanza moltiplicando il numero di passi in camminata che hai percorso per l'andatura della camminata e moltiplicando i passi in corsa per l'andatura della corsa. Per impostazione predefinita, l'andatura viene stimata in base ad altezza e sesso. Se disponi di un tracker Fitbit Blaze o Fitbit Charge 2 e registri una o più corse utilizzando il GPS condiviso, tali dati vengono valutati per aggiornare automaticamente l'andatura della corsa. Per risultati migliori, corri alla velocità che preferisci per almeno 10 minuti.

Se la misurazione della distanza sembra non corretta, completa la procedura seguente per calcolare l'andatura e aggiungila al tuo account Fitbit.

Calcolo dell'andatura

Per misurare l'andatura della camminata:
  1. Vai su una pista o un altro posto di cui conosci la distanza.
  2. Conta i passi necessari a coprire tale lunghezza, accertandoti di farne almeno 20.
  3. Dividi la distanza totale (in piedi) per il numero di passi compiuti. Il risultato è il valore dell'andatura.

L'andatura della corsa può essere calcolata nello stesso modo, se corri anziché camminare.

Modifica dell'andatura predefinita nell'account Fitbit

Per regolare la lunghezza della camminata utilizzando l'app Fitbit, tocca o fai clic sull'icona Account (Immagine aggiunta dall'utente) e trova l'impostazione Lunghezza camminata.

Per regolare la lunghezza della camminata utilizzando il pannello fitbit.com, fai clic sull'icona dell'ingranaggio nell'angolo superiore destro e vai a Impostazioni > Info personali. I campi dell'andatura si trovano nella sezione delle informazioni sul corpo. Se utilizzi l'app mobile Fitbit, vai all'app e disattiva l'opzione Imposta automaticamente sotto l'impostazione Andatura.

Le modifiche avranno effetto dopo aver sincronizzato il tracker.

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Ultimo aggiornamento: April 17, 2017
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