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Come si utilizza la modalità Multi-Sport o Allenamento sul tracker?

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I tracker Fitbit seguenti ti consentono di avviare e interrompere il rilevamento dell'allenamento per risultati precisi. In base al tracker, puoi visualizzare statistiche in tempo reale sul tuo polso e tutti i tracker salvano i dettagli dell'esercizio nella tua cronologia di allenamento. 

Per istruzioni su come modificare o eliminare un allenamento, vedi Come si modifica o eliminare un allenamento o un'attività?

Prima configurazione

Se intendi utilizzare il GPS condiviso, verifica le impostazioni correlate al GPS sul tuo telefono:
  • App Fitbit per iOS
    1. In primo luogo, accertati di poter monitorare corsa, camminata o escursione quando sei fuori dalla portata della connessione Wi-Fi:
      1. Apri Impostazioni e tocca Cellulare.
      2. Accertati che Dati cellulare sia attivo.
    2. Quindi, assicurati che il GPS continui a monitorare l'allenamento anche se il telefono è bloccato:
      1. Apri Impostazioni e tocca Generale.
      2. Tocca Aggiornamento app in background, trova l'app Fitbit e verifica che sia attivata.
    3. Infine, accertati che il telefono possa identificare la tua posizione:
      1. Apri Impostazioni e tocca Privacy.
      2. Tocca Servizi di localizzazione e verifica che siano attivati.
      3. Trova Fitbit nell'elenco delle app e accertati che sia impostata su Durante l'utilizzo dell'app o Sempre.
  • App Fitbit per Android

    I passaggi di verifica per queste piattaforme variano molto in base allo specifico dispositivo portatile. Per informazioni su come effettuare le verifiche precedenti, consulta le istruzioni fornite dal produttore del dispositivo.

    1. Accertati che il tuo telefono possa monitorare le attività quando sei fuori dalla portata della connessione Wi-Fi. A tale scopo, accertati che i Dati cellulare siano attivati.
    2. Accertati che il GPS possa continuare il monitoraggio mentre il telefono è bloccato.
    3. Assicurati che il telefono possa identificare la tua posizione. A tale scopo, abilita i Servizi di localizzazione all'interno delle impostazioni di privacy.

Per modificare il menu Allenamento o verificare che l'allenamento che desideri rilevare sia incluso, vedi Come si personalizza il menu Allenamento sul tracker?

Se desideri ricevere aggiornamenti basati su tempo o distanza (tempi intermedi) sul tuo Blaze durante una corsa, attiva i consigli per la corsa nell'app Fitbit. Per trovare i consigli per la corsa, nel pannello dell'app Fitbit, tocca l'icona Account (Immagine aggiunta dall'utente) > Blaze > Collegamenti ad allenamentiCorsa(su dispositivi portatili Windows 10, tocca Corsa libera). 

Rilevamento dell'allenamento

Per utilizzare la modalità Multi-Sport:

  1. Sul tracker, scorri il dito sulla schermata Allenamento e toccala, quindi scorri il dito per individuare l'allenamento desiderato.

    La visualizzazione di un'icona a forma di ingranaggio nell'angolo inferiore sinistro indica che l'allenamento offre il GPS condiviso. Tocca l'ingranaggio per visualizzare un'opzione per l'attivazione o la disattivazione del GPS. Premi il pulsante Indietro (sinistra) per tornare all'allenamento.

  2. Tocca l'allenamento da selezionare. Apparirà la schermata Si parte!

    Se scegli un allenamento con GPS condiviso, apparirà un'icona di telefono nell'angolo superiore sinistro. I puntini indicano che il tracker sta cercando il segnale GPS. L'icona del telefono si accende e il tracker vibra a indicare che il GPS è connesso. Tieni presente che un segnale GPS debole può provocare un'imprecisione del percorso e di altri dati dell'attività.
    Immagine aggiunta dall'utente

  3. Tocca il simbolo Riproduci della schermata oppure premi il pulsante Seleziona (angolo inferiore destro) per iniziare il rilevamento dell'allenamento. Viene visualizzato un cronometro che mostra il tempo trascorso. Tocca o scorri il dito in alto e in basso per scorrere le statistiche in tempo reale o controllare l'ora del giorno.
    Immagine aggiunta dall'utente
  4. Al termine dell'esercizio o se desideri fare una pausa, tocca l'icona di pausa o il pulsante Seleziona (angolo inferiore destro).
  5. Per visualizzare un riepilogo dei risultati, tocca l'icona della bandiera o premi il pulsante Azione (angolo superiore destro).
    Immagine aggiunta dall'utente
  6. Tocca Fatto o premi il pulsante Indietro (sinistra) per chiudere la schermata di riepilogo.

La sincronizzazione del tracker consente di memorizzare l'esercizio nella cronologia di allenamento. Nella cronologia sono disponibili ulteriori statistiche e il percorso, se hai utilizzato il GPS condiviso. ​

Per informazioni sulla modalità Multi-Sport, guarda il nostro video (solo in inglese):

La modalità di allenamento su Fitbit Charge funziona in modo simile alla modalità di viaggio sul contachilometri dell'auto. Ad esempio, se imposti la modalità Allenamento e decidi di fare jogging, sospendendo la modalità Allenamento al termine della corsa e sincronizzando il tracker, la voce relativa all'allenamento appena svolto viene aggiunta alla cronologia di allenamento. I dettagli includono un grafico dettagliato e statistiche di riepilogo, come durata e calorie bruciate.

Per visualizzare le statistiche, ad esempio velocità e distanza, nel riepilogo dell'allenamento, riclassifica l'Esercizio su un'attività basata sui passi specifica, come la corsa, la camminata o l'escursione.

Per utilizzare la modalità, procedi come segue:

  1. Tieni premuto il pulsante fino a visualizzare l'icona di un cronometro. Il timer inizia immediatamente il conteggio e viene visualizzato il tempo trascorso.
  2. Premi il pulsante per avanzare tra le statistiche in tempo reale:
    • Tempo trascorso
    • Calorie bruciate
    • Passi effettuati
    • Distanza percorsa
    • Piani saliti
    • Ora del giorno
  3. Al termine dell'attività, tieni nuovamente premuto il pulsante per disattivare la modalità.

    Su Charge, otterrai un riepilogo immediato dell'esercizio. Il tempo trascorso scorre sullo schermo del tracker per circa quattro secondi. Una volta trascorso il tempo, appaiono le seguenti statistiche di riepilogo in sequenza:

    • Calorie bruciate
    • Passi effettuati
    • Distanza percorsa
    • Piani saliti
Dopo aver sincronizzato il tracker, puoi passare al tuo pannello per visualizzare le statistiche di riepilogo e l'impatto dell'attività sulla giornata.

La modalità Multi-Sport su Fitbit Charge 2 consente di visualizzare statistiche in tempo reale e un riepilogo dell'esercizio per l'allenamento selezionato, quindi salva le informazioni nella tua cronologia di allenamento. Determinati allenamenti offrono il rilevamento tramite GPS condiviso come descritto in Il mio tracker Fitbit dispone della funzionalità GPS? 

Prima configurazione

Se intendi utilizzare il GPS condiviso, verifica le impostazioni correlate al GPS sul tuo telefono:
  • App Fitbit per iOS
    1. In primo luogo, accertati di poter monitorare corsa, camminata o escursione quando sei fuori dalla portata della connessione Wi-Fi:
      1. Apri Impostazioni e tocca Cellulare.
      2. Accertati che Dati cellulare sia attivo.
    2. Quindi, assicurati che il GPS continui a monitorare l'allenamento anche se il telefono è bloccato:
      1. Apri Impostazioni e tocca Generale.
      2. Tocca Aggiornamento app in background, trova l'app Fitbit e verifica che sia attivata.
    3. Infine, accertati che il telefono possa identificare la tua posizione:
      1. Apri Impostazioni e tocca Privacy.
      2. Tocca Servizi di localizzazione e verifica che siano attivati.
      3. Trova Fitbit nell'elenco delle app e accertati che sia impostata su Durante l'utilizzo dell'app o Sempre.
  • App Fitbit per Android

    I passaggi di verifica per queste piattaforme variano molto in base allo specifico dispositivo portatile. Per informazioni su come effettuare le verifiche precedenti, consulta le istruzioni fornite dal produttore del dispositivo.

    1. Accertati che il tuo telefono possa monitorare le attività quando sei fuori dalla portata della connessione Wi-Fi. A tale scopo, accertati che i Dati cellulare siano attivati.
    2. Accertati che il GPS possa continuare il monitoraggio mentre il telefono è bloccato.
    3. Assicurati che il telefono possa identificare la tua posizione. A tale scopo, abilita i Servizi di localizzazione all'interno delle impostazioni di privacy.

Per modificare il menu Allenamento o verificare che l'allenamento che desideri rilevare sia incluso, vedi Come si personalizza il menu Allenamento sul tracker?

Rilevamento dell'allenamento

  1. Sul tuo tracker, premi il pulsante fino a quando non viene visualizzata la schermata Allenamento.
  2. Tocca per trovare l'allenamento scelto.
  3. Tieni premuto il pulsante per avviare l'allenamento. Se viene visualizzata l'icona del telefono in alto, la funzione GPS condiviso è disponibile per l'allenamento e il dispositivo è connesso a un segnale GPS. Se l'icona del telefono mostra una linea, il tracker non è connesso al telefono o il telefono non è connesso a un segnale GPS. Se l'icona del telefono mostra una linea tratteggiata animata, il dispositivo sta cercando un segnale GPS.
    Immagine aggiunta dall'utente     Immagine aggiunta dall'utente     Immagine aggiunta dall'utente
  4. Durante l'allenamento, tocca il tracker per scorrere le statistiche in tempo reale o controllare l'ora del giorno.
  5. Per sospendere l'esercizio, premi il pulsante. Quindi, premi di nuovo il pulsante per riprendere l'allenamento.
  6. Al termine dell'esercizio, tieni premuto il pulsante per interrompere la registrazione. Viene visualizzata l'icona di una bandiera e un messaggio di congratulazioni.
    Immagine aggiunta dall'utente
  7. Premi il pulsante per visualizzare un riepilogo dei risultati. Ogni volta che premi il pulsante, viene visualizzato un set diverso di statistiche. Puoi visualizzare il riepilogo dell'allenamento in qualsiasi momento. 
La sincronizzazione del tracker consente di memorizzare l'esercizio nella cronologia di allenamento. Nella cronologia sono disponibili ulteriori statistiche e il percorso, se hai utilizzato il GPS condiviso. 

La modalità Allenamento su Fitbit Charge HR funziona in modo simile alla modalità di viaggio sul contachilometri dell'auto. Ad esempio, se imposti la modalità Allenamento e decidi di fare jogging, sospendendo la modalità Allenamento al termine della corsa e sincronizzando il tracker, la voce relativa all'allenamento appena svolto viene aggiunta alla cronologia di allenamento. I dettagli includono un grafico dettagliato e statistiche di riepilogo, come durata, calorie bruciate e battito cardiaco medio.

Per visualizzare le statistiche, ad esempio velocità e distanza, nel riepilogo dell'allenamento, riclassifica l'Esercizio su un'attività basata sui passi specifica, come la corsa, la camminata o l'escursione.

Per utilizzare la modalità, procedi come segue:

  1. Tieni premuto il pulsante fino a visualizzare l'icona di un cronometro. Il timer inizia immediatamente il conteggio e viene visualizzato il tempo trascorso.
  2. Premi il pulsante per avanzare tra le statistiche in tempo reale:
    • Tempo trascorso
    • Battito cardiaco attuale e zona del battito cardiaco
    • Calorie bruciate
    • Passi effettuati
    • Distanza percorsa
    • Piani saliti
    • Ora del giorno
  3. Al termine dell'attività, tieni nuovamente premuto il pulsante per disattivare la modalità.

    Su Charge HR, otterrai un riepilogo immediato dell'allenamento. Il tempo trascorso scorre sullo schermo del tracker per circa quattro secondi. Una volta trascorso il tempo, appaiono le seguenti statistiche di riepilogo in sequenza:

    • Battito cardiaco medio
    • Calorie bruciate
    • Passi effettuati
    • Distanza percorsa
    • Piani saliti

Dopo aver sincronizzato il tracker, puoi passare al tuo pannello per visualizzare le statistiche di riepilogo e l'impatto dell'attività sulla giornata.

Utilizza il timer su Fitbit One per controllare i dettagli di una determinata attività. Ad esempio, impostando il tracker in modalità Allenamento durante una camminata o una corsa, quando sincronizzi il tracker dopo l'allenamento noterai che una nuova voce è stata aggiunta al registro delle attività su fitbit.com. La voce conterrà il riepilogo dei dati dell'attività oltre a un grafico dettagliato al minuto.

Per monitorare l'allenamento, procedi come segue:

  1. Tieni premuto il pulsante fino a quando non si avvia il timer. Mentre il tracker sta registrando l'attività, le icone lampeggiano di continuo e verrà visualizzato un cronometro che conteggia la durata dell'attività.
  2. Al termine dell'allenamento, tieni premuto il pulsante fino ad arrestare il timer.
  3. Sincronizza il tracker.
  4. Accedi al tuo pannello fitbit.com e vai a Registra > Attività per visualizzare l'attività. Tieni presente che non è possibile visualizzare i dettagli dell'attività da One nell'app Fitbit.

Con Fitbit Surge puoi rilevare diversi tipi di corsa e allenamenti e utilizzare il GPS sul dispositivo. 

Per utilizzare Surge durante una corsa o un altro allenamento:

  1. Premi il pulsante Home e scorri il dito sulle schermate Corsa o Allenamento. Per modificare il menu Allenamento in modo che visualizzi solo gli allenamenti utilizzati, vedi Come si personalizza il menu Allenamento sul tracker?
  2. Premi il pulsante Seleziona (in basso a destra) o tocca lo schermo, quindi scorri fino al tipo di corsa o allenamento che desideri rilevare. Se l'attività utilizza il GPS, apparirà un'icona del GPS accanto all'icona del battito cardiaco. 
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  3. Una volta individuata l'attività ricercata, premi il pulsante Seleziona (in basso a destra) o tocca la schermata per avviarla.
  4. (Solo GPS) Se la corsa o un allenamento diverso dalla bici utilizza il GPS, Surge ricercherà il segnale GPS ed emetterà una vibrazione una volta trovato. Se il segnale non viene rilevato entro pochi secondi, appare un'opzione di avvio rapido che consente di avviare immediatamente l'attività mentre Surge continua a ricercare il segnale. Per ulteriori informazioni, vedi Perché non funziona il GPS?
  5. Durante l'esercizio puoi:
    • Scorri il dito per vedere diverse statistiche o l'ora del giorno.
    • Premi il pulsante Seleziona (in basso a destra) per sospendere o riprendere l'attività.
    • Premere il pulsante Azione (in alto a destra) per visualizzare qualsiasi avviso di chiamata o SMS che Surge ha ricevuto dal dispositivo portatile durante l'allenamento.
    • Premi due volte il pulsante Home per visualizzare il brano attualmente in riproduzione sul dispositivo portatile e mettere in pausa o saltare una traccia.
    • Ricevi aggiornamenti basati su tempo o distanza (tempi intermedi) su Surge durante una corsa. Nel pannello dell'app Fitbit, tocca l'icona Account (Immagine aggiunta dall'utente) > Surge > Collegamenti ad allenamentiCorsa(su dispositivi portatili Windows 10, tocca Corsa libera). Attiva i consigli per la corsa e scegli l'intervallo. 
  6. Premi il pulsante Seleziona (in basso a destra) una volta terminato l'allenamento, quindi premi il pulsante Azione per visualizzare un riepilogo.
  7. Premi ancora una volta il pulsante Azione (in alto a destra) per uscire completamente e tornare all'orologio.

Una volta che il tracker Surge ha sincronizzato i nuovi dati con il pannello, puoi vedere i dettagli degli esercizi e valutarne l'impatto sui totali giornalieri o settimanali.

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Ultimo aggiornamento: May 24, 2017
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