エクササイズ とアクティビティ

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  • カーディオフィットネススコアとは何ですか?
    あなたのフィットネス全般を、仲間と比較する方法についてご説明します。
  • どうすれば Fitbit デバイスで運動やアクティビティを記録できますか?
    Fitbit でアクティビティを記録できるすべての方法を説明します。
  • アクティブな時間(分)とは何ですか?
    アクティブ時間(分)と、その算出方法についてご紹介します。
  • 毎時間のアクティビティ目標とは何ですか?
    Fitbit は、運動不足になりがちな一日の内、最低でも数分間はアクティビティを行うことをおすすめしています。
  • Fitbitのデータとアクティビティを追加、編集または削除するにはどうすればいいですか?
    ステップ、床、プロファイルデータ、重量ログなどの情報を追加、編集、削除する方法を学ぶ。
  • Fitbit デバイスでワークアウトを記録するにはどうすればいいですか?
    エクササイズアプリでワークアウトをリアルタイムで追跡し、詳細な活動の統計を取得します。
  • Fitbit デバイスの GPS を使用するにはどうすればいいですか?
    Fitbit デバイスの GPS を使用して、ルート、ペース、距離などを追跡する方法を学びます。
  • Fitbit デバイスでスイミングを記録するにはどうすればいいですか?
    スイミング中のラップの長さ、時間、距離、ペースを記録する方法について説明します。
  • どのように Fitbit アプリで健康とフィットネスの目標を記録しますか?
    毎日のアクティビティ、毎週のエクササイズ、体重、およびその他の目標を設定して記録します。
  • 移動のための Fitbit リマインダーとは何ですか?
    リマインダーをセットして静かに過ごした時間を減らし、1 時間ごとのアクティビティの目標を達成しましょう。

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