锻炼和活动

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  • 我的心肺有氧健康指数是多少?
    了解您的整体健康与同龄人相比如何。
  • 如何使用 Fitbit 设备记录我的运动和活动信息?
    学习使用 Fitbit 记录活动的所有方法。
  • 活跃时间是什么?
    了解更多有关活跃时间以及如何计算活跃时间的信息。
  • 什么是每小时活动目标?
    Fitbit 鼓励您在一天中最有可能静止不动的时段内至少活动几分钟。
  • 如何添加、编辑或删除 Fitbit 数据及活动?
    了解如何添加、编辑和删除步数、楼层、个人资料数据和体重记录等信息。
  • 如何使用 Fitbit 设备追踪我的锻炼?
    在“锻炼”应用程序中实时追踪您的锻炼,获取深度的活动统计数据。
  • 如何在我的 Fitbit 设备上使用 GPS?
    了解如何使用 Fitbit 设备上的 GPS 追踪路线、步速、距离等。
  • 如何使用 Fitbit 设备追踪游泳数据?
    了解在游泳期间如何追踪长度、时间、距离和速度。
  • 如何使用 Fitbit 应用程序追踪健康和健身目标?
    设置和追踪每日活动、每周锻炼、体重等目标。
  • 什么是 Fitbit 走动提醒?
    设置走动提醒,减少您的静坐时间,满足每小时的活动目标。

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