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Wie zeichne ich meine Aktivität mit meinem Fitbit-Gerät auf?

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Mit der automatischen Aktivitätsaufzeichnung, Bewegungserinnerungen und weiteren Funktionen kannst du jeden Schritt auf deinem Fitbit-Gerät zählen.

Auf bestimmten Geräten kannst du die Aktivitäts-App Vom Benutzer hinzugefügtes Bild verwenden, um ein Training zu starten und zu stoppen, Echtzeit-Statistiken anzuzeigen und GPS-Daten zu erfassen. Weitere Informationen findest du unter Wie zeichne ich mein Training mit meinem Fitbit-Gerät auf?

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Welche Kernstatistiken werden von meinem Fitbit-Gerät automatisch aufgezeichnet?

Alle Fitbit-Geräte zeichnen die durchgeführten Schritte Vom Benutzer hinzugefügtes Bild und aktive Minuten Vom Benutzer hinzugefügtes Bild auf. Zusätzliche Kernstatistiken variieren je nach Gerät. Du kannst in der Fitbit-App eine Vielzahl anderer Statistiken wie Schlaf, Training, Wasser- und Nahrungsaufnahme, Gewicht und Themen zur Gesundheit speziell für Frauen aufzeichnen.
 

      
 Herzfrequenz
Stündliche Aktivität
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Kalorien
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Etagen
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Fitbit Alta ✓  
Fitbit Blaze✓ ✓ ✓ ✓  
Fitbit Charge 2✓ ✓ ✓ ✓ ✓ 
Fitbit Charge 3
Fitbit Flex 2  
Fitbit Inspire  
Fitbit Inspire HR 
Fitbit Ionic
Fitbit Versa
Fitbit Versa 2
Fitbit Versa Lite Edition 

Weitere Informationen findest du unter Wie berechnet mein Fitbit-Gerät meine tägliche Aktivität?

Wie sehe ich die Kernstatistiken auf meinem Fitbit-Gerät?

Überprüfe deine Aktivitätsstatistiken auf deinem Gerät oder auf der Registerkarte „Heute“ Vom Benutzer hinzugefügtes Bild in der Fitbit App. Weitere Informationen findest du unter Wie navigiere ich auf dem Bildschirm meines Fitbit-Geräts? 

Welche Aktivitäten zeichnet mein Fitbit-Gerät automatisch auf?

Die meisten Fitbit-Geräte erkennen und speichern bewegungsintensive Aktivitäten automatisch über die SmartTrack-Funktion. Dein Gerät erkennt Aktivitäten, die mindestens 15 Minuten lang sind.

Auf bestimmten Geräten musst du die Aktivitäts-App Vom Benutzer hinzugefügtes Bild verwenden, um ein Training zu starten und zu beenden. Weitere Informationen findest du unter Wie zeichne ich mein Training mit meinem Fitbit-Gerät auf?

Aktivitäten

Gehen
Laufen*
Radfahren im Freien
Ellipsentraining
Sport
Ausdauertraining
Schwimmen**

* Bei den Fitbit Ionic- und Fitbit Versa-Serien ist die Aktivitäts-App Vom Benutzer hinzugefügtes Bild verfügbar. Sie wird nach einigen Minuten automatisch geöffnet, um deine Aktivität mit GPS aufzuzeichnen. 
** Nur bestimmte Geräte zeichnen das Schwimmen auf. Weitere Informationen findest du unter Wie zeichne ich mein Schwimmtraining mit meinem Fitbit-Gerät auf?


Statistiken anzeigen

Auf bestimmten Geräten findest du grundlegende Statistiken zu deiner Aktivität, einschließlich der Dauer und der verbrannten Kalorien, in der Aktivitätenkachel Vom Benutzer hinzugefügtes Bild  in Fitbit Today Vom Benutzer hinzugefügtes Bild. Alternativ kannst du dein Gerät synchronisieren und in der Fitbit-App auf die Aktivitätenkachel Vom Benutzer hinzugefügtes Bild klicken.

Kann ich ändern, wie meine Aktivitäten aufgezeichnet werden?

Wählen aus, welche Aktivitäten dein Gerät automatisch aufzeichnen soll. Oder ändere die Zeit, die zum Aufzeichnen der Aktivität benötigt wird. Deaktiviere beispielsweise das automatische Aufzeichnen eines Spaziergangs, oder lege fest, dass eine Fahrradtour im Freien erst nach 5 Minuten aufgezeichnet wird.

  • Fitbit-App
    1. Tippe auf die Registerkarte „Heute“Vom Benutzer hinzugefügtes Bild und dann auf die TrainingskachelVom Benutzer hinzugefügtes Bild.
    2. Tippe oben rechts auf das Zahnrad-SymbolVom Benutzer hinzugefügtes Bild.
    3. Tippe auf eine Übung und passe die Dauer an oder schalte Automatisch erkennen aus.
  • fitbit.com-Dashboard
    1. Tippe im Dashboard auf fitbit.com auf das Zahnrad-Symbol Vom Benutzer hinzugefügtes Bild > dein Gerätebild.
    2. Passe unter Automatische Trainingserkennung für jede Übung die Dauer an oder wähle Ignoriert, um die automatische Trainingserkennung auszuschalten.

Beachte, dass du ändern kannst, wie deine Aktivität in deinem Trainingsverlauf gekennzeichnet wird. Beispielsweise erkennt dein Gerät möglicherweise einen Spaziergang, aber du kannst deinen Trainingsverlauf bearbeiten, um eine Wanderung aufzuzeichnen. Weitere Informationen findest du unter Wie füge ich Fitbit-Daten und -Aktivitäten hinzu bzw. bearbeite oder lösche sie?

Was sind aktive Minuten auf meinem Fitbit-Gerät?

Dein Gerät vergibt aktive Minuten Vom Benutzer hinzugefügtes Bild wenn eine Aktivität anstrengender ist als ein normaler Spaziergang. Dazu gehört alles von einem flotten Spaziergang bis zu einem Zirkeltraining für den Muskelaufbau oder einem Lauf. 

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Weitere Informationen findest du unter Was sind aktive Minuten?

Was ist mein stündliches Aktivitätsziel auf meinem Fitbit-Gerät?

Ein stündliches Aktivitätsziel  hilft dir, den ganzen Tag in Bewegung zu bleiben. Dein Ziel ist es, ab 9.00 Uhr mindestens 250 Schritte pro Stunde zu machen (was ein paar Minuten Fußmarsch entspricht). - 18:00 Uhr, 7 Tage die Woche. Du kannst die Stunden einstellen, in denen du dein Ziel aufzeichnest, und Bewegungserinnerungen erhalten kannst. 

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Weitere Informationen findest du unter Was sollte ich über meine Fitbit-Abzeichen wissen?

Was ist mein wöchentliches Trainingsziel in der Fitbit-App?

Ein wöchentliches Trainingsziel hilft dir, aktiv zu bleiben. Die American Heart Association empfiehlt mindestens 30 Minuten Ausdauertraining mit mäßiger Intensität an mindestens fünf Tagen die Woche (Quelle). Zu Beginn beträgt dein Ziel 5 Tage pro Woche, aber du kannst dein Ziel an nur einem Tag oder an bis zu 7 Tagen pro Woche aufzeichnen. Jede Aktivität, die dein Gerät aufzeichnet, zählt.

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Informationen zum Ändern deines Ziels findest du unter Wie zeichne ich meine Gesundheits- und Fitnessziele mit der Fitbit-App auf? 

Wie ändere ich mein Aktivitätsziel auf meinem Fitbit-Gerät?

Zu Beginn lautet dein Hauptziel 10.000 Schritte pro Tag. Wenn du dieses Ziel erreicht hast, vibriert dein Gerät und gratuliert dir. Erhöhe oder verringere dein Schrittziel, oder ändere dein Ziel in aktive Minuten oder verbrannte Kalorien. Du kannst dir auch Ziele in anderen Bereichen wie Schlaf und Flüssigkeitszufuhr setzen. 

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Weitere Anweisungen zum Ändern deines Ziels findest du unter Wie zeichne ich meine Gesundheits- und Fitnessziele mit der Fitbit-App auf? 

Kann ich manuell eine Aktivität zu meinem Fitbit-Konto hinzufügen?

Wenn du vergessen hast, dein Gerät zu tragen, kannst du Aktivitäten manuell in der Fitbit-App aufzeichnen. Weitere Informationen findest du unter Wie kann ich Fitbit-Daten und -Aktivitäten hinzufügen, bearbeiten oder löschen?

Wie kann ich sicherstellen, dass meine Fitbit-Aktivität korrekt aufgezeichnet wird?

Stelle sicher, dass du dein Gerät richtig trägst und die persönlichen Daten, die du in dein Fitbit-Konto eingegeben hast, korrekt sind. Weitere Informationen findest du unter Wie berechnet mein Fitbit-Gerät meine tägliche Aktivität?

Kann ich meine Aktivitätsstatistiken mit anderen teilen?

Teile deine Kernstatistiken, Trainingsdetails und andere Erfolge mit.

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Weitere Informationen findest du unter Über die Fitbit App.

Wie wechsle ich auf meinem Fitbit-Gerät von Kilojoule zu Kalorien oder von Kilometern zu Meilen?

Ändere deine Maßeinheiten in der Fitbit-App. Weitere Informationen findest du unter Wie ändere ich die Maßeinheiten auf meinem Fitbit-Gerät?
Zuletzt aktualisiert am: December 5, 2019
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