Wie zeichne ich meine Trainingseinheiten mit meinem Fitbit-Gerät auf?
Steigere dein Training mit der Trainings-App auf bestimmten Fitbit-Geräten.
Die meisten Geräte zeichnen automatisch mehrere Übungen auf, einschließlich Gehen, Laufen oder Training auf dem Crosstrainer. Weitere Informationen findest du unter Wie zeichne ich meine Aktivität mit meinem Fitbit-Gerät auf?.

In der Trainings-App stehen mehr als 20 Übungen zur Verfügung. Wähle die Option, die am besten zu deiner Aktivität passt (verwenden beispielsweise Spinning, wenn du an einem Spin-Kurs teilnimmst). Wenn deine Übung nicht enthalten ist, wähle Training.
Du kannst deine Lieblingstrainings zur Shortcut-Liste hinzufügen. Weitere Informationen findest du unter Wie zeichne ich meine Trainingseinheiten mit meinem Fitbit-Gerät auf?.

Du kannst deine Lieblingstrainings zur Shortcut-Liste auf deinem Gerät hinzufügen. Bei Fitbit Ionic, Fitbit Sense und der Fitbit Versa-Serie sind alle Übungen in der Trainings-App verfügbar. Beachte, dass Fitbit Sense und Fitbit Versa 3 keine Shortcut-Liste haben.

- Tippe in der Fitbit-App auf die Registerkarte „Heute“
> Dein Profilbild > Dein Gerätebild.
- Tippe auf Trainingsverknüpfung und nimm die entsprechenden Änderungen vor:
- Tippe auf + Trainingsverknüpfung, um ein Training hinzuzufügen.
- Wische bei einer Verknüpfung nach links, um eine Trainingsverknüpfung zu entfernen und tippe auf Löschen (tippe in Windows 10 auf das Papierkorbsymbol).
- Tippe auf Bearbeiten, um die Trainings neu anzuordnen. Halte eine Verknüpfung gedrückt und ziehe sie nach oben oder unten, um ihre Position zu ändern.
- Synchronisiere dein Gerät.

- Tippe auf dem fitbit.com-Dashboard auf das Zahnrad-Symbol
.
- Klicke auf dein Gerätebild.
- Klicke auf Trainingsverknüpfung
Bearbeiten und wählen ein Training aus, dass zu deiner Shortcut-Liste hinzufügen möchtest.
- Klicke auf Speichern.
- Um die Übungen in der Shortcuts-Liste neu anzuordnen, klicke auf eine Übung und ziehe sie, um ihre Position zu ändern.
- Synchronisiere dein Gerät.


- Öffne auf deine Gerät die Trainings-App
und wische, um eine Übung auszuwählen. Wenn GPS verfügbar ist, erscheint oben links ein Symbol, wenn dein Gerät versucht, eine Verbindung herzustellen.
- Tippe auf das Training, um es auszuwählen.
- Tippe auf das Wiedergabe-Symbol
, um ein Training zu beginnen, oder tippe auf das Flaggensymbol (nur Ionic und Versa-Serie), um ein Ziel festzulegen. Wenn du ein Ziel festgelegt hast, tippe auf das Wiedergabe-Symbol unten rechts, um zu beginnen.
- Tippe auf die Bildschirmmitte, um durch deine Echtzeit-Statistiken zu blättern.
- Um das Training anzuhalten oder zu beenden, tippe auf das Pausensymbol. Um fortzufahren, tippe auf das Wiedergabe-Symbol
. Wenn du ein Übungsziel festlegst, vibriert deine Uhr und blinkt, wenn du das Ziel erreichst.
- Um das Training zu beenden, tippe auf das Flaggensymbol
und bestätige.
- Überprüfe deine Trainingszusammenfassung und beende die App.
- Um deine GPS-Daten anzuzeigen, tippe in der Fitbit-App auf die Trainingskachel
.
Hinweis: Auf Versa 2 kannst du auch deinen Sprachassistenten bitten, ein Training für dich zu beginnen. Weitere Informationen findest du unter Wie verwende ich einen Sprachassistenten auf meiner Fitbit-Smartwatch?

- Drücke die Taste auf deinem Gerät so oft, bis du zum Bildschirm „Training“ gelangst.
- Tippe, um ein Training zu finden.
- Drücke die Taste und halte sie gedrückt, um mit dem Training zu beginnen. Wenn GPS verfügbar ist, erscheint in der oberen linken Ecke ein Symbol, wenn dein Smartphone versucht, eine Verbindung herzustellen.
- Tippe während deines Trainings auf den Tracker, um Echtzeit-Statistiken anzuzeigen. Dein Fortschritt in Richtung deiner maximalen Herzfrequenz wird auf einer Anzeige neben der Anzahl der Schläge pro Minute angezeigt.
- Um dein Training anzuhalten, drücke die Taste. Drücke die Taste erneut, um das Training fortsetzen.
- Um das Training abzuschließen, drücke die Taste und halte sie gedrückt. Ein Flaggensymbol und eine Glückwunschmeldung werden angezeigt.
- Drücke die Taste, um eine Übersicht deiner Ergebnisse anzuzeigen. Drücke die Taste erneut, um deine Statistiken zu durchlaufen.
- Überprüfe deine Trainingszusammenfassung und beende die App.
- Synchronisiere zur Anzeige deiner GPS-Daten deinen Tracker und tippe auf die Trainingskachel
in der Fitbit-App.

- Öffne auf deine Tracker die Trainings-App
und wische, um eine Übung auszuwählen.
- Tippe auf das Training, um es auszuwählen.
- Tippe auf Start oder Ziel festlegen. Wenn du ein Trainingsziel festgelegt hast, drücke die Taste, um zurückzugehen und tippe auf Start.
- Tippe auf das Wiedergabesymbol
, um zu beginnen. Wenn das Training GPS verwendet, kannst du warten, bis die GPS-Verbindung hergestellt ist, oder du beginnst mit dem Training und GPS stellt die Verbindung her, sobald ein Signal verfügbar ist. Beachte, dass es einige Minuten dauern kann, bis die GPS-Verbindung hergestellt ist.
- Tippe auf die Bildschirmmitte, um durch deine Echtzeit-Statistiken zu blättern.
- Wenn du mit dem Training fertig bist oder eine Pause einlegen möchtest, drücke die Taste. Wenn du ein Ziel festgelegt hast, vibriert und blinkt dein Tracker, wenn du das Ziel erreicht hast.
- Um das Training zu beenden, drücke die Taste erneut und tippe auf Fertig. Wische nach oben, um deine Trainingsübersicht zu sehen. Tippe auf das Häkchen, um den Übersichtsbildschirm zu schließen.
- Synchronisiere zur Anzeige deiner GPS-Daten deinen Tracker und tippe auf die Trainingskachel
in der Fitbit-App.

- Wische nach rechts oder links zur Trainingsapp
und wische dann nach oben, um ein Training zu finden.
- Tippe auf das Training, um es auszuwählen. Wenn das Training GPS verwendet, kannst du warten, bis die GPS-Verbindung hergestellt ist, oder du beginnst mit dem Training und GPS stellt die Verbindung her, sobald ein Signal verfügbar ist. Beachte, dass es einige Minuten dauern kann, bis die GPS-Verbindung hergestellt ist. Weitere Informationen zur Aufzeichnung von Trainings mit GPS findest du unter Wie verwende ich GPS auf meinem Fitbit-Gerät?
- Tippe auf das Wiedergabesymbol
, um eine Übung zu beginnen, oder wische nach oben, um ein Trainingsziel festzulegen oder die Einstellungen anzupassen.
- Tippe auf die Bildschirmmitte, um durch deine Echtzeit-Statistiken zu blättern. Um dein Training zu unterbrechen, wische nach oben tippe auf Pause
.
- When you're done with your workout, swipe up and tap Pause
Finish . Your workout summary appears.
- Wische nach oben und tippe auf Fertig, um den Bildschirm mit der Trainingszusammenfassung zu schließen.

- Öffne auf deine Tracker die Trainings-App
und wische, um eine Übung auszuwählen.
- Tippe auf das Training, um es auszuwählen. Wenn GPS verfügbar ist, erscheint oben ein Symbol, wenn dein Gerät versucht, eine Verbindung herzustellen.
- Tippe auf das Wiedergabesymbol
um zu beginnen, oder wische nach oben, um ein Trainingsziel festzulegen. Wenn du ein Ziel festgelegt hast, drücke die Taste bzw. Tasten um zurückzugehen und tippe auf das Wiedergabesymbol
.
- Tippe auf die Bildschirmmitte, um durch deine Echtzeit-Statistiken zu blättern.
- Um dein Training anzuhalten oder zu beenden, drücke die Taste bzw. Tasten. Um fortzufahren, tippe auf das Wiedergabesymbol
.
- Drücke die Taste bzw. Tasten erneut und tippe auf Fertig, um das Training zu beenden.
- Wische nach oben, um deine Trainingsübersicht zu sehen.
- Drücke die Taste bzw. Tasten, um den Bildschirm mit der Zusammenfassung zu schließen.
- Synchronisiere zur Anzeige deiner GPS-Daten deinen Tracker und tippe auf die Trainingskachel
in der Fitbit-App.

- Öffne die Trainings-App
und wische, um eine Übung auszuwählen.
- Tippe auf das Training, um es auszuwählen. Wenn das Training GPS verwendet, kannst du warten, bis die GPS-Verbindung hergestellt ist, oder du beginnst mit dem Training und GPS stellt die Verbindung her, sobald ein Signal verfügbar ist. Beachte, dass es einige Minuten dauern kann, bis die GPS-Verbindung hergestellt ist.
- Tippe auf das Wiedergabesymbol
, um eine Übung zu beginnen, oder wische nach oben, um ein Trainingsziel festzulegen oder die Einstellungen anzupassen.
- Tippe auf die die große Statistik, um durch deine Echtzeit-Statistiken zu blättern. Um dein Training zu unterbrechen, wische nach oben und tippe auf das Pausensymbol
. Wenn du ein Trainingsziel festlegst, vibriert deine Uhr und blinkt, wenn du das Ziel erreichst.
- Wenn du mit dem Training fertig bist, wische nach oben und tippe auf das Beenden-Symbol
Beenden. Deine Trainingszusammenfassung wird angezeigt.
- Tippe auf Fertig, um den Übersichtsbildschirm zu schließen.
Hinweis: Du kannst du auch deinen Sprachassistenten bitten, ein Training für dich zu beginnen. Weitere Informationen findest du unter Wie verwende ich einen Sprachassistenten auf meiner Fitbit-Smartwatch?
Es kann vorkommen, dass du unbeabsichtigt die Taste deiner Uhr drückst, wenn du dein Handgelenk beugst. Dies kann bei Aktivitäten wie zum Beispiel einem Training passieren, bei denen du dein Handgelenk viel bewegen musst. Versuche deine Uhr etwas weiter oben am Handgelenk zu tragen, damit du nicht versehentlich auf die Taste drückst. Tipps zum Tragen deiner Uhr findest du unter Wie trage ich mein Fitbit-Gerät?

Tippe auf den Bildschirm, um während des Trainings verschiedene Statistiken zu überprüfen, einschließlich der verbrannten Kalorien, der abgelaufenen Zeit sowie Ihrer Herzfrequenz und Herzfrequenzzone.
Bei der Ionic, Sense und Versa-Serie kannst du auch die auf dem Bildschirm angezeigten Statistiken anpassen:
- Öffne die Trainings-App
auf deiner Uhr.
- Wische durch die Trainingsliste, bis du das Training findest, das du anpassen möchtest.
- Anpassen der Statistiken:
- Ionic, Versa, Versa Lite Edition und Versa 2 – Tippe auf das Zahnrad-Symbol oben links
Statistiken anpassen. Triff deine Auswahl für die oben, in der Mitte und unten angezeigten Statistiken.
- Sense und Versa 3 – Wische nach oben, um die Trainingseinstellungen anzuzeigen. Tippe im Abschnitt Statistiken anzeigen auf Oben, Mitte oder Unten und wähle aus, welche Statistiken du angezeigt bekommen möchtest.
- Ionic, Versa, Versa Lite Edition und Versa 2 – Tippe auf das Zahnrad-Symbol oben links
- Zum Trainingsbildschirm zurückkehren:
- Ionic, Versa, Versa Lite Edition und Versa 2 – Drücke die Zurück-Taste, um wieder zum Trainingsbildschirm zurückzukehren.
- Sense und Versa – Wische nach unten, bis du den Trainingsbildschirm mit dem Wiedergabesymbol
erreichst.
- Tippe auf das Wiedergabesymbol, um das Training zu starten.

Erfasse GPS-Daten, einschließlich einer Trainingsintensitäts-Karte, die dein Tempo, deine Strecke und deine Herzfrequenzzonen anzeigt – abhängig von deinem Gerät mit integriertem oder verbundenem GPS. Nur Aktivitäten, bei denen du eine im Freien eine physische Distanz zurücklegst, wie Laufen, Gehen, Wandern oder Radfahren, bieten GPS-Tracking.
Weitere Informationen findest du unter Wie verwende ich GPS auf meinem Fitbit-Gerät?

Erhalte während eines Trainings zeit- oder distanzbasierte Updates auf deinem Fitbit-Gerät.

- Tippe in der Fitbit-App auf die Registerkarte „Heute“
Dein Profilbild
Dein Gerätebild.
- Tippe auf Trainingsverknüpfungen.
- Tippe auf Laufen.
- Tippe auf Runden anzeigen, um deine Einstellungen zu wählen.
- Synchronisiere dein Gerät.

- Öffne auf deiner Uhr die Trainings-App
Wische, um eine Übung auszuwählen.
- Tippe oben links auf das Zahnrad-Symbol
.
- Suche nach Runden anzeigen und ändere die Einstellung zu Automatisch.
- Suche nach Einstellungen für automatische Runden und wähle den Hinweis-Typ und die Häufigkeit aus.
- Drücke die Zurück-Taste, um wieder zum Trainingsbildschirm zurückzukehren.
- Tippe auf das Wiedergabesymbol, um das Training zu starten.

- Öffne auf deiner Uhr die Trainings-App
Wische, um eine Übung auszuwählen.
- Wische nach oben, um die Trainingseinstellungen zu öffnen.
- Tippe im Abschnitt „Runden“ auf Autom. zählen und wähle den Hinweis-Typ und die Häufigkeit aus. Tippe auf den Bildschirm, um deine Auswahl zu bestätigen.
- Wische nach unten, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren und tippe dann auf das Wiedergabesymbol, um das Training zu starten.

Wenn du bei bestimmten Fitbit-Geräten während eines Laufs aufhörst, dich zu bewegen (z. B. an einer Ampel), wird deine Trainingsverfolgung automatisch angehalten, solange du dich nicht bewegst (als automatische Pause bezeichnet). Das Gerät vibriert, wenn die Aktivitätsverfolgung angehalten wird.
Setze deinen Lauf fort und dein Gerät vibriert erneut, wenn die Trainingsverfolgung neu gestartet wird. Wenn dein Gerät nach 10 aufeinanderfolgenden Minuten keine Aktivität erkennt, wird eine Meldung angezeigt, in der du gefragt wirst, ob du das Training beenden möchtest.
Beachte, dass die Geräte der Ionic- und Versa-Serie das Radfahren auch automatisch unterbrechen.
Um die automatische Pausenfunktion ein- oder auszuschalten:

- Öffne auf deinem Tracker die Trainings-App
Laufen.
- Durch wischen nach unten findest du die automatische Pause. Durch Antippen kannst du die Einstellung ändern.

- Wische auf deinem Gerät nach rechts oder links zur Trainings-App
Laufen.
- Wische nach oben durch die Trainingseinstellungen.
- Tippe auf Automatisch pausieren, um diese Einstellung zu aktivieren.
- Wische nach unten, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren und tippe dann auf das Wiedergabesymbol
, um das Training zu starten.

- Öffne auf deinem Gerät die Trainings-App
Laufen.
- Tippe oben links auf das Zahnrad-Symbol
.
- Finde Automatische Pause und tippe darauf, um die Einstellung zu ändern.
- Drücke die Zurück-Taste, um wieder zum Trainingsbildschirm zurückzukehren.
- Tippe auf das Wiedergabesymbol, um das Training zu starten.

- Öffne auf deinem Gerät die Trainings-App
Laufen.
- Wische nach oben, um die Trainingseinstellungen zu öffnen.
- Tippe zum Aktivieren der Einstellung im Abschnitt Autom. Pause auf den Schalter
.
- Wische nach unten, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren und tippe dann auf das Wiedergabesymbol
, um das Training zu starten.

Aktiviere die Option Immer ein, um zu verhindern, dass sich der Bildschirm während eines Trainings ausschaltet. Beachte, dass diese Funktion die Akkulaufzeit deines Geräts verkürzt.

- Wische nach links oder rechts zur Trainings-App
und wische dann nach oben, um ein Training zu finden.
- Tippe, um ein Training auszuwählen, und wische dann nach oben durch die Trainingseinstellungen.
- Tippe auf Always-on-Display, um die Einstellung zu aktivieren.
- Wische nach unten, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren und tippe dann auf das Wiedergabesymbol
, um das Training zu starten.

- Öffne auf deine Gerät die Trainings-App
wische, um eine Übung auszuwählen.
- Tippe oben links auf das Zahnrad-Symbol
.
- Suche den Always-On-Bildschirm, und tippe darauf, um die Einstellungen zu ändern.
- Drücke die Zurück-Taste, um wieder zum Trainingsbildschirm zurückzukehren.
- Tippe auf das Wiedergabesymbol
, um das Training zu starten.

- Öffne auf deine Gerät die Trainings-App
wische, um eine Übung auszuwählen.
- Wische nach oben, um die Trainingseinstellungen zu öffnen.
- Tippe zum Aktivieren der Einstellung im Abschnitt Always-on-Display auf den Schalter
.
- Wische nach unten, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren und tippe dann auf das Wiedergabesymbol
, um das Training zu starten.

Bei der Fitbit Ionic- und Fitbit Versa-Serien* kannst du während des Trainings die Musik auf deinem Telefon oder in einer App auf deiner Uhr steuern. Bei der Fitbit Blaze kannst du die Musikwiedergabe auf deinem Telefon steuern.

- Beginne ein Training mit Blaze.
- Halte die obere Taste gedrückt, um den auf Ihrem Telefon wiedergegebenen Titel anzuzeigen und die Musiksteuerung zu öffnen. Weitere Informationen findest du unter Wie steuere ich Musik mit meinem Fitbit-Gerät?.

- Starten Sie die Musikwiedergabe entweder auf Ihrem Telefon oder auf Ihrem Gerät. Wenn Sie Musik abspielen, die auf Ihrem Gerät gespeichert ist, drücken Sie die Zurück-Taste, um zum Uhrzeitbildschirm zurückzukehren.
- Öffne die Trainings-App
und beginne ein Training.
- Wische vom oberen Bildschirmrand aus nach unten. Wische nach dem Anzeigen deiner Benachrichtigungen wieder nach unten und öffne die Steuerzentrale. Tippe auf das Musiksymbol
, um die Musiksteuerung zu öffnen. Weitere Informationen findest du unter Wie steuere ich Musik mit meinem Fitbit-Gerät?

- Starte Musik, die über eine App oder auf deinem Handy abgespielt wird.
- Öffne die Trainings-App
und beginne ein Training. Drücke zweimal auf die Taste, um die Wiedergabe der Musik während des Trainings zu steuern. Deine Verknüpfungen werden angezeigt.
- Tippe das Symbol der Musiksteuerung
. Weitere Informationen findest du unter Wie steuere ich Musik mit meinem Fitbit-Gerät?
- Drücke die Taste, um zu deinem Training zurückzukehren.
* Beachte, dass du in der Versa Lite Edition keine Musik speichern kannst.

Abhängig von deinem Gerät kannst du die Schwimmbewegungen automatisch aufzeichnen, um die Schwimmbeckenlänge, die Dauer, die Distanz und die Geschwindigkeit zu erfassen, oder du kannst die Trainings-App verwenden, um die Dauer und andere Werte in Echtzeit anzuzeigen
Weitere Informationen findest du unter Wie Tracke ich mein Schwimmtraining mit meinem Fitbit-Gerät?

Verbinde andere Apps wie Strava oder Runkeeper mit deinem Fitbit-Konto, um deine Trainingseinheiten an einem Ort zu überwachen. Weitere Informationen findest du unter Wie verbinde ich mein Fitbit-Konto mit einer anderen App?.
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