¿Cómo se monitorizan los objetivos de salud y actividad física con la aplicación de Fitbit?
Establece objetivos de salud y actividad física para mantenerte motivado, y comprueba tu progreso durante todo el día.

Establece 1 estadística de actividad diaria como tu objetivo principal. A continuación, establece un objetivo opcional en cada una de las otras categorías, como el ejercicio y el sueño.
Entre los objetivos de salud y actividad física, se incluyen:
Objetivo | Descripción |
---|---|
Actividad diaria ![]() |
Pasos dados, minutos en zona activa o minutos de actividad, calorías quemadas, distancia recorrida y plantas subidas. Para obtener más información, consulta ¿Qué estadística diaria puedo establecer como mi objetivo principal en mi dispositivo Fitbit? |
Ejercicio ![]() |
Cuántos días a la semana quieres hacer ejercicio. Consulta estadísticas adicionales en la baldosa Ejercicio en la aplicación de Fitbit. Para obtener más información, consulta ¿Cómo se monitorizan los entrenamientos con mi dispositivo Fitbit? |
Alimento ![]() |
Cuántas calorías consumes cada día frente a las calorías quemadas estimadas. Para obtener más información, consulta ¿Cómo se monitorizan los alimentos con la aplicación de Fitbit? |
Sueño ![]() |
Cuántas horas quieres dormir por noche. Comprueba tus estadísticas en tu dispositivo Fitbit o en la aplicación de Fitbit. Para obtener más información, consulta ¿Cómo se monitoriza el sueño con mi dispositivo Fitbit? |
Agua ![]() |
Objetivo diario de consumo de agua. Registra manualmente la ingesta de agua en determinados dispositivos Fitbit o en la aplicación de Fitbit. Para obtener más información, consulta ¿Cómo se pueden añadir, editar o eliminar datos y actividades de Fitbit? |
Peso ![]() |
Objetivo para perder peso, ganarlo o mantenerlo. Registra automáticamente tus pesajes con la báscula de Fitbit o hazlo manualmente en determinados dispositivos Fitbit o en la aplicación de Fitbit. También puedes añadir un objetivo para el porcentaje de grasa corporal con ciertas básculas. Para obtener más información, consulta ¿Cómo se cambia el objetivo principal en mi dispositivo Fitbit? y ¿Cómo se pueden añadir, editar o eliminar datos y actividades de Fitbit?. |
Mindfulness ![]() |
El número de días por semana en los que quieres completar una sesión de mindfulness. Para obtener más información, consulta ¿Cómo monitorizo y gestiono el estrés con mi dispositivo Fitbit?. |
Consulta tu progreso hacia cada objetivo en tu dispositivo Fitbit. Para obtener más información, consulta ¿Cómo navego por mi dispositivo Fitbit?

Para empezar, tu objetivo está establecido de forma predeterminada en 10 000 pasos al día. Elige cambiar el número de pasos o escoge un objetivo de actividad distinto según tu dispositivo. Cuando alcances tu objetivo, el dispositivo Fitbit parpadeará y vibrará.
Dispositivo | Objetivo de actividad diaria |
---|---|
Fitbit Charge 4 Fitbit Ionic Fitbit Sense Fitbit Versa 3 |
Pasos |
Fitbit Charge 5 Fitbit Versa Edición Lite Fitbit Inspire 2 Fitbit Luxe |
Pasos
Distancia Calorías quemadas Minutos en Zona Activa |
Fitbit Charge 2 y Fitbit Charge 3. |
Pasos
Plantas Distancia Calorías quemadas Minutos de actividad |
Fitbit Blaze | Pasos
Plantas Distancia Calorías quemadas |
Series Fitbit Alta
|
Pasos
Distancia Calorías quemadas Minutos de actividad |
Serie Fitbit Ace | Pasos
Minutos de actividad |


- Toca la pestaña Hoy
y, a continuación, toca tu foto perfil.
- Toca la imagen del dispositivo.
- Toca Objetivo principal y elige tu objetivo.

- En el panel de fitbit.com, haz clic en el icono del engranaje
.
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- Haz clic en Objetivo principal y elige tu objetivo.


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tu imagen de perfil
Actividad y bienestar.
- Toca el objetivo que quieras ver o modificar.
- Toca la parte del objetivo que quieres ajustar y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para realizar los cambios. Para eliminar tu objetivo de peso, toca el icono de los tres puntos
Quitar objetivo de peso.

- En el panel de control de Fitbit.com, coloca el cursor sobre la parte inferior de la baldosa que quieres ajustar. Por ejemplo, para cambiar el objetivo de peso, coloca el cursor sobre la parte inferior de la baldosa del peso.
- Haz clic en el icono del engranaje
.
- Ajusta la información de tu objetivo. Para eliminar el objetivo de peso, haz clic en Eliminar objetivo
Hecho.
- Haz clic en Guardar o Hecho para confirmar los cambios.
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