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Comment puis-je suivre mes séances d’entraînement avec mon appareil Fitbit ?

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Intensifiez vos séances d'entraînement grâce à l'application Exercice Image ajoutée par l’utilisateur sur certains appareils Fitbit.

La plupart des appareils suivent automatiquement plusieurs exercices, notamment la marche, le jogging ou le vélo elliptique. Pour plus d'informations, consultez l'article Comment puis-je suivre mon activité avec mon appareil Fitbit ?

Sur Versa 2, vous pouvez également demander à Amazon Alexa de commencer une séance d'entraînement pour vous. Pour plus d'informations, consultez l'article Comment utiliser Alexa sur mon appareil Fitbit Versa 2 ?

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Quelles séances d'entraînement puis-je suivre dans l'application Exercice sur mon appareil Fitbit ?

Vingt exercices sont disponibles dans l'application ExerciceImage ajoutée par l’utilisateur. Choisissez l'option qui correspond le mieux à votre activité (par exemple, si vous assistez à un cours de vélo en salle, utilisez Spinning). Si votre exercice n'est pas inclus, choisissez Séance d'entraînement.

Ajoutez sept exercices dans la liste des raccourcis. Pour en savoir plus, consultez l'article Comment réorganiser les exercices sur mon appareil Fitbit ?
 
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Puis-je réorganiser les raccourcis d'exercices sur mon appareil Fitbit ?

Dans l'application Fitbit ou sur fitbit.com, ajoutez jusqu'à sept exercices dans la liste des raccourcis. Pour les séries Ionic et Versa, tous les exercices sont disponibles dans l'application Exercice Image ajoutée par l’utilisateur sur votre appareil.

  • Application Fitbit
    1. Tapotez sur l'onglet Aujourd'hui Image ajoutée par l’utilisateur > votre photo de profil > image de votre appareil.
    2. Tapotez sur Raccourcis d'exercices et effectuez vos modifications :
      • Tapotez sur + Raccourci d'exercices pour ajouter un exercice.
      • Pour supprimer un exercice, faites glisser votre doigt vers la gauche sur un raccourci et tapotez sur Supprimer (pour les appareils équipés de Windows 10, tapotez sur l'icône de la corbeille).
      • Pour réorganiser les exercices, tapotez sur Modifier. Appuyez longuement sur un raccourci, puis faites-le glisser vers le haut ou le bas pour changer sa position.
    3. Synchronisez votre appareil.
  • tableau de bord Fitbit.com
    1. Dans le tableau de bord fitbit.com, cliquez sur l'icône en forme de roue dentéeImage ajoutée par l’utilisateur.
    2. Cliquez sur l’image de votre appareil.
    3. Cliquez sur Raccourcis d'exercices > Modifier et choisissez un exercice à ajouter dans votre liste de raccourcis. 
    4. Cliquez sur Enregistrer
    5. Pour réorganiser les exercices dans la liste des raccourcis, cliquez sur un exercice et faites-le glisser pour changer sa position.
    6. Synchronisez votre appareil.

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Comment voir différentes statistiques pendant une séance d'entraînement ?

Sur les séries Ionic et Versa, tapotez sur l'écran pour vérifier différentes statistiques pendant votre séance d'entraînement, notamment les calories brûlées, le temps écoulé, votre fréquence cardiaque et la zone de fréquence cardiaque. 

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Vous pouvez également personnaliser les statistiques affichées à l'écran :
  1. Sur votre montre, ouvrez l'application Activité Image ajoutée par l’utilisateur.
  2. Faites défiler la liste des exercices jusqu’à celui que vous souhaitez personnaliser.
  3. Tapotez sur l'icône en forme de roue dentéeImage ajoutée par l’utilisateuren haut à gauche > Personnaliser les statistiques
  4. Faites vos choix pour les statistiques du haut, du milieu et du bas. 
  5. Appuyez sur le bouton Retour pour revenir à l’écran de l’exercice.
  6. Tapotez sur l’écran de l’exercice, puis sur l’icône de lecture pour démarrer la séance d’entraînement.

Comment enregistrer des données GPS avec mon appareil Fitbit ?

Enregistrez des données GPS, notamment le rythme, la distance et une carte de votre itinéraire, pour vos séances d'entraînement avec le GPS intégré ou le suivi GPS via smartphone, selon votre appareil. Seules les activités où vous parcourez une distance physique, comme la course, la marche, la randonnée ou le vélo, proposent un suivi GPS.

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Pour plus d'informations, consultez l'article Comment utiliser le GPS sur mon appareil Fitbit ?

Comment suivre les temps de passage pendant un jogging avec mon appareil Fitbit ?

Recevez des mises à jour basées sur le temps ou la distance sur votre appareil Fitbit pendant une séance d'entraînement.
  • Blaze, la série Charge et Inspire HR
    1. Dans l'application Fitbit, tapotez sur l'onglet Aujourd'hui Image ajoutée par l’utilisateur > votre photo de profil > image de votre appareil.
    2. Tapotez sur Raccourcis d'exercices.
    3. Tapotez sur Jogging.
    4. Sous Faire des tours, choisissez vos paramètres. 
    5. Synchronisez votre appareil.
  • Séries Ionic et Versa
    1. Sur votre montre, ouvrez l'application Exercice Image ajoutée par l’utilisateur > faites glisser l'écran pour choisir un exercice. 
    2. Tapotez sur l'icône en forme de roue dentée Image ajoutée par l’utilisateur en haut à gauche.
    3. Recherchez l'option Montrer les tours et définissez les paramètres sur Automatiquement.
    4. Recherchez l'option Paramètres de tour auto. et choisissez le type de repère et la fréquence.
    5. Appuyez sur le bouton Retour pour revenir à l’écran de l’exercice.
    6. Tapotez sur l'écran de l'exercice, puis sur l'icône de lecture pour commencer la séance d'entraînement.

Puis-je mettre automatiquement en pause une séance d'entraînement lorsque j'arrête de bouger ?

Pour certains appareils Fitbit, si vous cessez de bouger pendant votre jogging ou à vélo, à un feu rouge par exemple, le suivi des entraînements s'interrompt automatiquement tant que vous êtes immobile (fonctionnalité Pause automatique). Votre appareil vibre pour indiquer que le suivi des activités est interrompu. 

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Reprenez votre jogging ou votre randonnée à vélo, et votre appareil vibre à nouveau lorsque le suivi des entraînements reprend. Si votre appareil ne détecte pas de course pendant 10 minutes consécutives, un message s'affiche vous demandant si vous souhaitez mettre fin à l’exercice.

Notez que Pause auto est automatiquement activé pour un jogging ; vous devez l'activer pour une randonnée à vélo.

Pour activer ou désactiver Pause auto :
  1. Sur votre appareil, ouvrez l'application Exercice Image ajoutée par l’utilisateur > Jogging
  2. Tapotez sur l'icône en forme de roue dentée Image ajoutée par l’utilisateur en haut à gauche.
  3. Recherchez Pause auto, puis tapotez dessus pour modifier le réglage.
  4. Appuyez sur le bouton Retour pour revenir à l’écran de l’exercice.
  5. Appuyez sur l’écran de l’exercice, puis sur l’icône de lecture pour commencer l’entraînement.

Puis-je garder l'écran de mon appareil Fitbit allumé pendant une séance d'entraînement ?

Activez l'option d'affichage permanent pour empêcher l'écran de s'éteindre pendant une séance d'entraînement. Notez que cette fonction réduit l'autonomie de la batterie de votre appareil.

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Pour activer l'option d'affichage permanent :

  1. Sur votre appareil, ouvrez l'application Exercice Image ajoutée par l’utilisateur > faites glisser l'écran pour choisir un exercice. 
  2. Tapotez sur l'icône en forme de roue dentée Image ajoutée par l’utilisateur en haut à gauche.
  3. Recherchez Affichage permanent, puis tapotez dessus pour modifier le réglage.
  4. Appuyez sur le bouton Retour pour revenir à l’écran de l’exercice.
  5. Tapotez sur l'écran de l'exercice, puis sur l'icône de lecture pour commencer la séance d'entraînement.

Comment contrôler de la musique pendant une séance d'entraînement avec mon appareil Fitbit ?

Sur les séries Fitbit Ionic et Fitbit Versa*, pendant une séance d'entraînement, vous pouvez contrôler la musique jouée sur votre téléphone ou dans l'application Spotify, ou la musique stockée sur votre montre dans les applications Pandora Image ajoutée par l’utilisateur, DeezerImage ajoutée par l’utilisateur et Musique Image ajoutée par l’utilisateur. Sur Fitbit Blaze, vous pouvez contrôler la musique qui est jouée sur votre téléphone.
  • Blaze
    1. Commencez une séance d'entraînement sur Blaze.
    2. Maintenez le bouton du haut enfoncé pour voir le titre en cours de lecture sur votre téléphone et pour ouvrir les commandes musicales. Pour en savoir plus, consultez l'article Comment contrôler de la musique avec mon appareil Fitbit ?
  • Séries Ionic et Versa
    1. Commencez à écouter de la musique sur votre téléphone ou sur votre appareil. Si vous écoutez de la musique stockée sur votre appareil, appuyez sur le bouton Retour pour revenir à l'affichage de l'horloge.
    2. Ouvrez l'application Exercice Image ajoutée par l’utilisateur et commencez une séance d'entraînement. 
    3. Faites glisser votre doigt vers le bas à partir du haut de l'écran et tapotez sur l'icône Musique Image ajoutée par l’utilisateur pour ouvrir les commandes musicales. Pour en savoir plus, consultez l'article Comment contrôler de la musique avec mon appareil Fitbit ?

* Remarque : Vous ne pouvez pas stocker de musique sur Versa Lite Edition.

Comment puis-je suivre mes séances de natation avec mon appareil Fitbit ?

Selon votre appareil, suivez automatiquement les séances de natation pour enregistrer la longueur de la piscine, la durée, la distance et le rythme, ou utilisez l'application Exercice Image ajoutée par l’utilisateur pour voir la durée et d'autres statistiques en temps réel. 

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Pour en savoir plus, consultez l'article Comment puis-je suivre mes séances de natation avec mon appareil Fitbit ?

    Comment réaliser des séances d'entraînement personnalisées avec Fitbit Coach ?

    Selon votre appareil, réalisez une séance d'entraînement avec l'application Coach Image ajoutée par l’utilisateur sur votre montre ou diffusez les séances d'entraînement sur votre téléphone dans l'application Fitbit Coach. 

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    Pour en savoir plus, consultez l'article À propos de Fitbit Coach

    Puis-je synchroniser des données d'exercice provenant d'autres applications avec mon compte Fitbit ?

    Connectez une autre application, telle que Strava ou RunKeeper, à votre compte Fitbit pour suivre vos séances d'entraînement à un seul endroit. Pour plus d'informations, consultez l'article Comment suivre mes séances d'entraînement avec mon appareil Fitbit ?
    Dernière mise à jour : April 6, 2020
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