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Comment puis-je utiliser l’application Coach sur ma montre Fitbit ?

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L’application Coach sur les séries Fitbit Ionic et Fitbit Versa* vous donne accès à des exercices directement sur votre poignet. Une fois l’exercice terminé, vous trouverez vos résultats dans l'historique de vos exercices.
*Cette appli n'est pas disponible sur la Fitbit Versa Lite Edition.

Notez que les séances d’entraînement dans l’application Coach sollicitent beaucoup la batterie, assurez-vous donc que votre montre est complètement chargée avant de commencer une séance d’entraînement.

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Comment puis-je m’entraîner avec l’application Fitbit Coach sur ma montre ?

  1. Sur votre montre, ouvrez l’application Fitbit Coach User-added image.
  2. Choisissez votre séance d’entraînement. Pour voir un aperçu de la séance d’entraînement, tapotez sur l’icône de menu en haut à droite.
  3. Lorsque vous êtes prêt(e), tapotez sur l’icône de lecture située en bas à droite. Vous verrez alors un aperçu de 10 secondes de votre séance d’entraînement.
  4. Pour passer l’aperçu, tapotez une nouvelle fois sur l’icône de lecture. Votre montre vibrera au moment de commencer et de vous arrêter.
  5. Pendant la séance d'entraînement, vous pouvez tapoter sur le bouton pause situé en bas à droite. Après avoir mis l’exercice en pause, vous pouvez passer un mouvement ou terminer votre session.
  6. À la fin de la session, vous voyez un résumé de votre séance, incluant notamment vos calories brûlées, votre fréquence cardiaque moyenne, votre fréquence cardiaque maximale et la durée de votre entraînement.

Quelles séances d'entraînement sont proposées sur ma montre ?

Trois séances d'entraînement sont immédiatement disponibles sur votre montre : 
  • 10 minutes d’abdos
  • Séance d’entraînement de 7 minutes
  • Coffre au trésor
Créez un compte Fitbit Coach pour accéder à plus de séances d'entraînement, y compris un exercice personnalisé. Pour créer un compte Fitbit Coach, téléchargez l'application Fitbit Coach depuis l'App Store d'Apple ou le Google Play Store, ou rendez-vous sur https://coach.fitbit.com/. Si vous avez un compte Fitbit Coach de base (gratuit) lié à votre compte Fitbit, vous disposez d'une séance d'entraînement personnalisée et de deux exercices recommandés sur votre montre.

Effectuez la mise à niveau vers une adhésion Premium pour bénéficier d'encore plus de séances d'entraînement sur votre montre. Pour plus d'informations sur les adhésions Premium, consultez l'article Comment acheter, gérer ou annuler mon adhésion Premium de Fitbit Coach ? Si vous avez un compte Fitbit Coach Premium lié à votre compte Fitbit, vous disposez d'une séance d'entraînement personnalisée et de quatre à six exercices recommandés sur votre montre.

Pour recevoir des séances d'entraînement personnalisées, vous devez d'abord passer le Fit Test et choisir un programme depuis l'application ou le site web Fitbit Coach. Pour plus d'informations sur la prise en main de Fitbit Coach, consultez l'article À propos de Fitbit Coach.

Comment puis-je obtenir de nouvelles séances d'entraînement personnalisées ou recommandées sur ma montre ?

Les séances d'entraînement personnalisées et recommandées sont régulièrement mises à jour lorsque vous synchronisez votre montre à l'application Fitbit. Vous devez terminer la séance d'entraînement personnalisée pour en recevoir une nouvelle. 

Comment puis-je associer mon compte Fitbit Coach à mon compte Fitbit ?

Pour lier votre compte Fitbit Coach à votre compte Fitbit, suivez les instructions de l'article À propos de Fitbit Coach.

Comment puis-je écouter de la musique pendant une séance d’entraînement Fitbit Coach ?

Pour contrôler la musique qui est jouée sur votre téléphone ou écouter de la musique stockée sur votre montre pendant votre séance d’entraînement, ouvrez une application de musique, sélectionnez votre liste de lecture, puis retournez dans l’application Fitbit Coach. Associez un appareil audio Bluetooth, tel que des écouteurs ou un haut-parleur, à votre montre pour écouter la musique. Pour en savoir plus, consultez l’article Comment puis-je écouter de la musique et des podcasts sur ma montre Fitbit ?
Dernière mise à jour : December 5, 2019
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