Article

À propos de Fitbit Coach

« Revenir

Information

 
Article Text

Diffusez des entraînements vidéo personnalisés sur votre téléphone ou ordinateur ou lancez une séance d’entraînement à n’importe quel moment sur votre poignet grâce à Fitbit Coach.

Pour plus d’informations sur la façon d’utiliser l’application Coach sur votre montre Fitbit, consultez l’article Comment utiliser l’application Coach sur ma montre Fitbit ?

Passer à :

Mon appareil est-il compatible avec Fitbit Coach ?

  • Application Fitbit Coach
    L’application Fitbit Coach est disponible sur ces appareils :
    • iPhone et iPad, et téléphones et tablettes Android.
    • Ordinateurs, téléphones et tablettes Windows 10.
    • Xbox One, Xbox One S, et Xbox One X
    Conditions préalables
    • Connexion Internet permanente. Nous vous recommandons d’utiliser un réseau Wi-Fi au lieu de votre réseau cellulaire.
    • 1 Go d’espace libre.
    • 4 Go de mémoire vive sur les ordinateurs.
  • Site Internet Fitbit Coach
    Fitbit Coach est offerte à l’adresse coach.fitbit.com et accessible à partir d’un ordinateur doté de :
    • 2 Go de mémoire vive ;
    • un processeur de 2 GHz ;
    • Google Chrome (recommandé), Mozilla Firefox, Safari ou Microsoft Edge
    • Une connexion Internet permanente

Comment puis-je acheter une adhésion Premium à Fitbit Coach ?

Acheter un abonnement Premium à Fitbit dans l’application Fitbit pour pouvoir accéder aux séances d’entraînement Coach Premium. Fitbit Premium est actuellement offert en anglais, et est offert à l’achat dans certaines régions, avec d’autres langues et régions bientôt accessibles. Pour plus d’informations, consultez l’article Qu’est-ce que je devrais savoir à propos de Fitbit Premium ?

Si Fitbit Premium n’est actuellement pas offert dans votre région, vous pouvez télécharger l’application Fitbit Coach dans l’App Store d’Apple, Google Play et Microsoft Store gratuitement. Les séances d’entraînement Fitbit Coach sont également offertes surcoach.fitbit.com/. Les membres de Fitbit Coach reçoivent l’accès à un programme personnalisé et à certaines séances d’entraînement audio et vidéo. Pour plus d’informations, consultez l’article Comment puis-je acheter, gérer ou annuler un abonnement Premium de Fitbit Coach ?

Vous devez disposer d’un abonnement Premium à Coach Fitbit pour déverrouiller plus de programmes, un nombre illimité de séances d’entraînement et d’autres fonctions. 

Un appareil Fitbit est-il nécessaire pour utiliser Fitbit Coach ?

Pour profiter de la meilleure expérience possible, nous vous recommandons d’utiliser Fitbit Coach avec votre appareil Fitbit, mais vous pouvez effectuer des séances d’entraînement sans appareil. Si vous n’avez pas de compte Fitbit, vous serez invité(e) à en créer un lorsque vous ouvrirez Fitbit Coach pour la première fois. En connectant un compte Fitbit à Fitbit Coach, les séances entraînements s’afficheront automatiquement dans votre historique d’exercices.

Les clients possédant un Fitbit Ionic, Fitbit Versa, et Fitbit Versa 2 peuvent accéder à certaines séances d’entraînements à partir de leur montre. Pour en savoir plus, consultez l’article Comment utiliser l’application Coach sur ma montre ?

Comment faire pour commencer à utiliser Fitbit Coach ?

  1. Téléchargez l’application Fitbit Coach depuis l’Apple Store d’Apple, Google Play ou Microsoft Store, ou rendez-vous sur coach.fitbit.comet créez votre compte.
  2. Choisissez votre entraîneur et passer le Fit Test. Évaluez le taux de difficulté de chaque mouvement pour vous aider à personnaliser vos séances d’entraînement.
  3. Après avoir terminé le Fit Test, choisissez un programme avec lequel commencer. Pour plus d’informations, consultez l’article Quels sont les programmes de Fitbit Coach ?

Vous pouvez avoir accès à des entraînements audio et vidéo supplémentaires ne faisant pas partie de votre programme. Notez que ces séances d’entraînement ne s’adaptent pas à la rétroaction, il est donc possible que le niveau de difficulté ne corresponde pas à votre niveau d’expérience.

Comment faire de l'exercice avec Fitbit Coach ?

Pour obtenir des instructions sur la manière de vous entraîner avec votre Fitbit Coach sur votre montre, consultez l’article Comment puis-je utiliser l’application Coach sur ma montre Fitbit ?

Pour utiliser l’application Fitbit Coach sur votre téléphone ou tablette :
  1. Dans l’application Fitbit Coach, tapotez sur l’onglet Séances d’entraînement
  2. Tapotez sur une séance d’entraînement > Choisissez une session pour télécharger la séance d’entraînement.
  3. Après que la séance d’entraînement est téléchargée, tapotez sur Démarrer session pour commencer. 
Notez que les séances d’entraînement audio sont offertes uniquement dans l’application Fitbit Coach.

Quels sont les programmes Fitbit Coach ?

Les programmes Fitbit Coach consistent en une série d’entraînements conçus sur mesure en fonction de votre niveau de forme physique et de votre capacité. 

Les membres Basic peuvent accéder au programme Get Moving et suivre une séance d’entraînement personnalisée chaque semaine. Les abonnés Premium peuvent choisir parmi trois programmes supplémentaires, en plus de recevoir un nombre illimité de séances d’entraînement personnalisées. Vous pouvez modifier votre programme à tout moment.

Comment me connecter à d’autres applications avec mon compte Fitbit Coach ?

Fitbit Coach se connecte à Facebook et l’application Santé d’Apple pour vous permettre de suivre vos progrès et de partager vos réalisations avec vos amis. 
  • Application Fitbit Coach
    1. Dans l’application Fitbit Coach, tapotez sur Profile  > Paramètres  >  Services.
    2. Choisissez l’application que vous souhaitez connecter à Fitbit Coach et suivez les instructions à l’écran pour associer vos comptes.
  • Site Internet Fitbit Coach
    1. Connectez-vous à votre compte sur coach.fitbit.com.
    2. Cliquez sur votre nom dans la barre de navigation en haut de l’écran.
    3. Cliquez sur Paramètres.
    4. Faites défiler vers le bas jusqu’à Comptes connectés.
    5. Cliquez sur Connecter sur l’application que vous souhaitez connecter à Fitbit Coach et suivez les instructions à l’écran pour associer vos comptes.

Comment modifier mes entraînements ?

Après chaque mouvement ou entraînement, il vous sera demandé d’évaluer le niveau de difficulté. Fitbit Coach personnalise la difficulté et l’intensité des futures séances en fonction de vos commentaires. Choisir d’ignorer ou de refaire un mouvement particulier :
  • Application Fitbit Coach
    Pour ignorer un mouvement, tapotez ou cliquez sur l’écran (appuyez sur le bouton A sur Xbox) et appuyez sur l’icône Ignorer Image ajoutée par l'utilisateur. Pour recommencer un mouvement, tapotez sur l’icône Retour Image ajoutée par l'utilisateur.
  • Site Internet Fitbit Coach
    Pour ignorer un mouvement, déplacez votre curseur sur la fenêtre si vous ne voyez pas la barre de navigation en bas et cliquez sur l’icône Ignorer Image ajoutée par l'utilisateur. Pour recommencer un mouvement, cliquez sur l’icône Retour Image ajoutée par l'utilisateur.

Comment désactiver la fonction de commentaires sur les mouvements dans l’application Fitbit Coach ?

Vous pouvez commenter la difficulté des exercices au fur et à mesure ou noter chaque exercice à la fin de l’entraînement. 

Pour évaluer la difficulté des exercices à la fin de votre séance d’entraînement, faites comme suit :

  1. Dans l’application Fitbit Coach, tapotez sur Profil  > Paramètres  >  Paramètres personnels.
  2. Tapotez surSupprimer Déplacer rétroactionpour modifier le paramètre.

Comment regarder les exercices Fitbit Coach en streaming sur ma télévision ?

Diffusez votre séance d’entraînement Fitbit Coach à partir de votre téléphone vers un téléviseur :
  • iPhone et iPad
    Utilisez AirPlay Mirroring pour diffuser du contenu en streaming sur votre Apple TV ou sur un autre appareil compatible AirPlay. Pour en savoir plus, consultez l’article d’aide d’Apple.
  • Téléphone Android
    Utilisez Chromecast pour voir votre séance d’entraînement à la télévision. Pour en savoir plus, consultez l’article d’aide de Google.
  • Appareil Windows 10
    Utilisez Miracast pour voir votre séance d’entraînement à la télévision ou un autre appareil pris en charge. Pour en savoir plus, consultez l’article d’aide de Microsoft.

Comment modifier la musique ou le son lors d’une séance d’entraînement ?

Personnalisez la musique, le volume de votre coach électronique et les indicateurs rythmiques de vos séances.

Musique

Fitbit Coach propose de la musique spécialement conçue pour vos séances d’entraînement. Choisissez de modifier la musique :
  • iPhones et iPads
    1. À partir de l’écran d’aperçu de la séance d’entraînement, tapotez sur l’icône Musique Image ajoutée par l'utilisateur.
    2. Faites votre choix parmi les stations de musique Premium (abonnés Premium uniquement) ou sélectionnez Conseils d’entraînement uniquement si vous souhaitez écouter de la musique à partir d’une autre application.
    3. Lancez l’application Musique, démarrez votre musique, et revenez à l’application Fitbit Coach.
  • Téléphone Android
    1. À partir de l’écran d’aperçu de la séance d’entraînement, tapotez sur l’icône Musique Image ajoutée par l'utilisateur.
    2. Faites votre choix parmi les stations de musique Premium (uniquement pour les abonnés Premium) ou tapotez sur Autre >  Radio en mode silencieux si vous souhaitez écouter de la musique à partir d’une autre application.
    3. Lancez l’application Musique, démarrez votre musique, et revenez à l’application Fitbit Coach.
  • Appareils Windows 10 ou Xbox
    1. À partir de l’écran d’aperçu de la séance d’entraînement, sélectionnez l’icône Musique Image ajoutée par l'utilisateur.
    2. Faites votre choix parmi les stations de musique Premium (abonnés Premium uniquement) ou appuyez sur le bouton Pause si vous souhaitez écouter de la musique à partir d’une autre application.
    3. Démarrez votre musique, et reprenez votre séance d’entraînement Fitbit Coach.
  • Site Internet Fitbit Coach
    1. Pendant une séance d’entraînement, cliquez sur le nom de la chanson en cours de lecture dans le coin supérieur droit.
    2. Faites votre choix parmi les stations de musique Premium (abonnés Premium uniquement) ou cliquez sur le bouton Pause si vous souhaitez écouter de la musique à partir d’une autre application.
    3. Démarrez votre musique, et reprenez votre séance d’entraînement Fitbit Coach.

Indicateurs rythmiques

Les indicateurs de répétitions peuvent être utilisés pour vous aider à garder le rythme. Pour commencer, les indicateurs de répétition sont activés ; désactivez-les dans l’application :
  • iPhone et iPad
    1. Dans l’application Fitbit Coach, tapotez sur Profil  > Paramètres  >  Paramètres personnels.
    2. Tapotez sur Lecture des indicateurs de répétitions pour modifier le réglage.
  • Téléphone Android
    1. Tapotez sur le Profil.
    2. Appuyez sur l’icône représentant une roue dentée Image ajoutée par l'utilisateur.
    3. Tapotez surIndicateurs de répétitions pour modifier le réglage.
  • Appareils Windows 10 ou Xbox
    1. Sélectionnez l’icône Paramètres Image ajoutée par l'utilisateur.
    2. Sélectionnez les Paramètres personnels.
    3. Activez ou désactivez Indicateurs rythmiques.
  • Site Internet Fitbit Coach
    1. Connectez-vous à votre compte sur coach.fitbit.com.
    2. Cliquez sur votre nom dans la barre de navigation en haut de l’écran.
    3. Cliquez sur Paramètres.
    4. Faites défiler vers le bas jusqu’à Séances.
    5. Activez ou désactivez Indicateurs rythmiques.

Qu’est-ce qu’une adhésion Premium de Fitbit Coach ?

Avec votre adhésion Premium de Fitbit Coach, accédez à des séances d’entraînement illimitées, à toute une bibliothèque de programmes et de séances d’entraînement et à des fonctionnalités supplémentaires. Pour plus d’informations, consultez l’article Comment puis-je acheter, gérer ou annuler un abonnement Premium de Fitbit Coach ?

Si Fitbit Premium est offert dans votre région, vous avez automatiquement accès à toutes les séances d’entraînement Fitbit Coach Premium. Pour en savoir plus, consultez l’article Que faut-il savoir à propos de Fitbit Premium ?

Comment gagner des badges de réussite avec Fitbit Coach ?

Gagnez des badges de réussite pour votre progression et vos résultats. Voyez vos badges depuis votre profil. Tapotez sur un badge pour en savoir plus à son sujet ou pour le partager avec vos amis. Remarque : avec l’application Windows 10 ou Xbox, vous n’aurez pas accès aux badges.

Comment partager les résultats à partir de l’application Fitbit Coach ?

  • Application Fitbit Coach
    1. À partir de votre profil, tapotez sur Séances d’entraînement ou sur Badges.
    2. Tapotez sur la réalisation que vous souhaitez partager.
    3. Tapotez sur Partager votre entraînement.
  • Tableau de bord coach.fitbit.com
    1. À partir de votre profil, cliquez sur Session ou Badge.
    2. Cliquez sur la réalisation que vous souhaitez partager. 
    3. Cliquez sur Copier, puis partagez votre lien.
Dernière mise à jour : October 7, 2019
J'ai trouvé cet article utile J'ai trouvé cet article utile

Je n'ai pas trouvé cet article utile Je n'ai pas trouvé cet article utile

Votre question ne se trouve pas dans la liste ?

La Communauté a des réponses.