Cosa devo sapere delle fasi del sonno?

Se utilizzi un dispositivo Fitbit dotato di monitoraggio del battito cardiaco (ad eccezione di Fitbit Charge HR o Fitbit Surge) per monitorare il sonno, puoi visualizzare un registro delle tue fasi del sonno durante la notte. In questo articolo vengono fornite le risposte alle domande più comuni sulle fasi del sonno.

Per altre domande sul sonno, vedi Come si monitora il sonno con il mio dispositivo Fitbit?