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Come si utilizza l'app Coach sul mio smartwatch Fitbit?

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L'app Coach su Fitbit Ionic e Fitbit Versa offre esercizi direttamente sul tuo polso. Terminato l'esercizio, trovi i risultati nella tua cronologia di allenamento. 

Tieni presente che gli esercizi nell'app Coach consumano diversa batteria; pertanto, assicurati che il tuo smartwatch sia completamente carico prima di iniziare un esercizio.

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Come posso allenarmi con l'app Fitbit Coach sul mio smartwatch?

  1. Sul tuo smartwatch, apri l'app Fitbit Coach Immagine aggiunta dall'utente.
  2. Scegli l'esercizio. Per visualizzare l'anteprima dell'esercizio, tocca l'icona di menu in alto a destra.
  3. Quando pronto, tocca l'icona di riproduzione nell'angolo inferiore destro. Viene visualizzata un'anteprima di 10 secondi.
  4. Per saltare l'anteprima, tocca nuovamente l'icona di riproduzione. Lo smartwatch vibra quando è ora di iniziare o interrompere l'esercizio.
  5. Durante l'esercizio, puoi toccare il pulsante Pausa nell'angolo inferiore destro. Una volta messo in pausa, puoi saltare un movimento o terminare la sessione.
  6. Alla fine della sessione, viene visualizzato un riepilogo del tuo esercizio che include calorie bruciate, battito cardiaco in media, battito cardiaco massimo e durata dell'esercizio.

Quali esercizi posso visualizzare sul mio smartwatch?

Tre esercizi sono immediatamente disponibili sul tuo smartwatch: 
  • Addominali di 10 minuti
  • Esercizio di 7 minuti
  • Scrigno del tesoro
Crea un account Fitbit Coach per più esercizi, tra cui 1 esercizio personalizzato. Per creare un account Fitbit Coach, scarica l'app Fitbit Coach da Apple App Store o Google Play Store o visita https://coach.fitbit.com/. Se disponi di un account Fitbit Coach (gratuito) base collegato al tuo account Fitbit, è disponibile 1 esercizio personalizzato e 2 esercizi consigliati sul tuo smartwatch.

Passa a un abbonamento Premium per ricevere più esercizi sul tuo smartwatch. Per ulteriori informazioni sull'acquisto di un abbonamento Premium, vedi Come si acquista, gestisce o annulla un abbonamento Fitbit Coach Premium? Se disponi di un account Premium Fitbit Coach collegato all'account Fitbit, sono disponibili 1 esercizio personalizzato e 4-6 esercizi consigliati sul tuo smartwatch.

Per ricevere gli esercizi personalizzati, è necessario completare il test per valutare il tuo stato di forma e scegliere un programma nell'app o nel sito Fitbit Coach. Per ulteriori informazioni su come iniziare con Fitbit Coach, vedi Informazioni su Fitbit Coach.

Come posso ottenere esercizi nuovi o personalizzati sul mio smartwatch?

Personalizzato e gli esercizi consigliati aggiornano periodicamente quando sincronizzi il tuo orologio con l'app Fitbit. È necessario completare l'allenamento personalizzato per ricevere uno nuovo. 

Come si collega il mio account Fitbit Coach al mio account Fitbit?

Per collegare il tuo account Fitbit Coach al tuo account Fitbit, segui le istruzioni in Informazioni su Fitbit Coach.

Come posso riprodurre musica durante un esercizio di Fitbit Coach?

Per controllare la riproduzione di musica dal tuo smartphone o ascoltare la musica memorizzata sul tuo smartwatch durante gli esercizi, apri un'app di musica, seleziona la tua playlist e torna all'app Fitbit Coach. Associa un dispositivo audio Bluetooth, come auricolari o un altoparlante, al tuo smartwatch per ascoltare la musica. Per ulteriori informazioni, vedi Come si ascoltano musica e podcast sul mio smartwatch Fitbit?
 
Ultimo aggiornamento: September 9, 2019
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