Cos'è il monitoraggio del ciclo mestruale nell'app Fitbit?

Registrare il ciclo mestruale può aiutarti a comprendere meglio cosa sta accadendo nel tuo corpo, riconoscere eventuali irregolarità ricorrenti e identificare schemi di ciclo mestruale collegati ad attività giornaliere, come sonno e allenamento.

Per ulteriori informazioni sulla registrazione del tuo ciclo con l'app Fitbit, vedi il nostro post Monitorare il ciclo mestruale può essere la chiave per raggiungere tutti i tuoi obiettivi di salute. Ecco perché.

Il ciclo mestruale è un ciclo ricorrente in cui la parete interna dell'utero diventa più spessa per prepararsi a un'eventuale gravidanza e poi si dissolve se non si verifica una gravidanza (fonte). L'espulsione della parete uterina è la fase di sanguinamento del ciclo, anche nota come mestruazione (fonte). Il ciclo solitamente può durare da 21 a 35 giorni, con una durata media di 28 giorni. La mestruazione solitamente dura da 2 a 8 giorni, con una media di 5 giorni (fonte).

Un ciclo mestruale inizia il primo giorno della mestruazione e termina il giorno prima dell'inizio della successiva mestruazione (fonte).

Per ulteriori informazioni, vedi il nostro post Il tuo ciclo mestruale: le cose che non sapevi di non sapere.

Monitora il tuo ciclo nell'app Fitbit per scoprire la durata tipica della tua mestruazione, il periodo fertile e il giorno dell'ovulazione previsti e altre informazioni correlate al tuo ciclo. Continua a registrare i dati e verificare le tue mestruazioni per previsioni più accurate e registra dati dettagliati sul tuo ciclo per ottenere maggiori informazioni sulle tendenze del tuo ciclo mestruale. Per istruzioni su come registrare una mestruazione o dati dettagliati, vedi Come si utilizza l'app Fitbit per monitorare la mestruazione?

Per ulteriori informazioni sul monitoraggio delle tue mestruazioni con l'app Fitbit, vedi il nostro post Monitorare il ciclo mestruale può essere la chiave per raggiungere tutti i tuoi obiettivi di salute. Ecco perché.

Puoi monitorare mestruazioni, periodi fertili, giorni di ovulazione e sintomi correlati al ciclo mestruale. Tieni presente che è possibile monitorare i sintomi, come il mal di testa, senza registrare la mestruazione.

La registrazione di dati sulla menopausa non è al momento disponibile. Per ulteriori informazioni sulla menopausa, vedi Cambiamenti su cambiamenti! Cosa aspettarsi durante la perimenopausa e la menopausa.

Per informazioni su come attivare o disattivare la funzione di monitoraggio del ciclo mestruale, vedi Come si utilizza l'app Fitbit per monitorare la mestruazione?

Per fertilità si intende la possibilità di concepire un bambino biologico (fonte). Il periodo fertile è la parte del tuo ciclo mestruale in cui sei più fertile (fonte). Sebbene sia possibile che si verifichino periodi fertili più lunghi o più corti, i periodi fertili solitamente durano 6 giorni con l'ovulazione in corrispondenza del sesto giorno. L'ovulazione avviene quando una delle ovaie rilascia un ovocita in una tuba di Falloppio. Nell'app Fitbit, il periodo fertile dura 7 giorni per prendere in considerazione variazioni dell'ora del giorno in cui avviene l'ovulazione (fonte).

Per ulteriori informazioni, vedi il nostro post Ovulazione, fertilità e gravidanza: cosa è davvero importante per avere un bambino.

In base alle informazioni fornite sul tuo ciclo mestruale, puoi ottenere previsioni di cicli futuri e periodi fertili. Per ulteriori informazioni su come controllare le previsioni, vedi Come si utilizza l'app Fitbit per monitorare la mestruazione?

Le previsioni per il tuo ciclo, il periodo fertile e il giorno dell'ovulazione vengono effettuate utilizzando un algoritmo che include i dati relativi a durata della mestruazione e del ciclo che hai fornito. Se non fornisci informazioni sul tuo ciclo, Fitbit utilizza un ciclo di 28 giorni e una mestruazione di 5 giorni come punto di partenza per le previsioni. Il tuo periodo fertile viene sempre mostrato con una durata di sette giorni nell'app Fitbit. Per ulteriori informazioni, vedi Che cos'è un periodo fertile e l'ovulazione?

Le previsioni della mestruazione e del periodo fertile diventano più personalizzate man mano che registri regolarmente le tue mestruazioni.

Puoi modificare la durata media del ciclo e della mestruazione specificata durante la configurazione. Tuttavia, queste impostazioni hanno impatto solo sulle previsioni iniziali. Per ulteriori informazioni, vedi Come si utilizza l'app Fitbit per monitorare la mestruazione?

Per ulteriori informazioni sul tuo ciclo, vedi il nostro post Il tuo ciclo mestruale: le cose che non sapevi di non sapere.

Fitbit utilizza i dati che hai inserito per fornirti alcune previsioni. Inizialmente, le previsioni prendono in considerazione durata media di ciclo e mestruazione fornite durante la configurazione. Registra sempre le tue mestruazioni per ricevere previsioni più precise.

Visualizza le tendenze del tuo ciclo per vedere i tuoi schemi in termini di durata del ciclo, durata della mestruazione, ovulazione, periodo fertile e dettagli. Per ulteriori informazioni, vedi Come si utilizza l'app Fitbit per monitorare la mestruazione?

I tuoi dati sul ciclo mestruale ti aiutano a rilevare tendenze e notare variazioni. Esistono molti motivi per cui la tua mestruazione può diventare irregolare, ma alcune cause comuni sono metodi contraccettivi ormonali, gravidanza e un'attività fisica eccessiva (fonte). Una mestruazione "normale" dipende da ciò che è normale per te e dal tuo ciclo (fonte).

In caso di dubbi sul ciclo, consulta il tuo medico.

Tieni presente che l'uso di alcuni tipi di metodi contraccettivi, come pillole anticoncezionali e dispositivi intrauterini (IUD), avrà effetto sul tuo ciclo mestruale (fonte). Rivolgiti al tuo medico curante per ottenere maggiori informazioni.

Se stai utilizzando un metodo anticoncezionale o hai un ciclo in qualche modo irregolare, puoi comunque usare la funzionalità di monitoraggio del ciclo mestruale per tenere traccia del tuo ciclo e di tutti i dettagli che consentono di identificare i tuoi schemi. Puoi anche disattivare le previsioni nelle impostazioni del ciclo mestruale e registrare manualmente le tue mestruazioni. Per ulteriori informazioni, vedi Come si utilizza l'app Fitbit per monitorare la mestruazione?

Per ulteriori informazioni, vedi i nostri post Il tuo ciclo mestruale: le cose che non sapevi di non sapere e Pillole, dispositivi intrauterini, cerotti e altro: scopri i diversi metodi di controllo delle nascite.

Aggiungi il tuo metodo di controllo delle nascite per registrare i dettagli che possono avere un impatto sul tuo ciclo. Per ulteriori informazioni su come il metodo di controllo delle nascite utilizzato può avere effetto sul tuo ciclo, vedi il nostro post Pillole, cerotti, dispositivi intrauterini e molto altro: scopri i diversi metodi di controllo delle nascite.

Puoi scegliere di utilizzare i tuoi dati sul ciclo mestruale per fornire al medico un quadro più chiaro del tuo ciclo mestruale e ottenere consigli più personalizzati. In questo momento, non puoi condividere direttamente i dati del monitoraggio del ciclo mestruale dall'app Fitbit con altri, incluso il tuo partner.

Fitbit investe in modo significativo in misure di sicurezza per la protezione della privacy dei consumatori e dei dati. Fitbit usa una combinazione di controlli di sicurezza tecnici, amministrativi e fisici per proteggere i dati degli utenti. Per ulteriori informazioni, vedi Come posso proteggere il mio account Fitbit e i dati?

La funzionalità di monitoraggio del ciclo mestruale ti aiuta a capire meglio il tuo ciclo e riconoscere tendenze. Sebbene la funzionalità di monitoraggio del ciclo mestruale fornisca informazioni sul periodo fertile previsto, consulta sempre il tuo medico per informazioni su concepimento e gravidanza.

Per ulteriori informazioni, vedi i nostri post Ovulazione, fertilità e gravidanza: cosa è davvero importante per avere un bambino e I calcolatori dell'ovulazione funzionano davvero? Impariamo a capire la fertilità.

Sebbene non sia possibile condividere i dati direttamente dall'app Fitbit, puoi rivedere i tuoi dati con il partner o il medico man mano che registri i tuoi cicli mestruali e altri dettagli nell'app Fitbit.

Tieni presente che il monitoraggio del ciclo mestruale è disattivato per impostazione predefinita per utenti che sono stati identificati come maschi nell'app Fitbit. Per aggiungere il riquadro del monitoraggio del ciclo mestruale, vedi Come si utilizza l'app Fitbit per monitorare la mestruazione?

Il risultato positivo di un kit per test di ovulazione indica che probabilmente stai per iniziare l'ovulazione (fonte). Per istruzioni, vedi Come si utilizza l'app Fitbit per monitorare la mestruazione?

Per ulteriori informazioni sui kit per test di ovulazione, vedi il nostro post:Usi kit per test di ovulazione per cercare di rimanere incinta? Ecco quello che devi sapere..

In questo momento, non è possibile registrare i risultati dei test di gravidanza. Per continuare a utilizzare il monitoraggio del ciclo mestruale durante la gravidanza, è consigliabile disattivare le previsioni. Per ulteriori informazioni sulla disattivazione delle previsioni, vedi Come si utilizza l'app Fitbit per monitorare la mestruazione?

Continua a registrare dettagli, come mal di testa o perdite di sangue, per ottenere informazioni sul ciclo mestruale. Per ulteriori informazioni sulla registrazione dei dettagli, vedi Come si utilizza l'app Fitbit per monitorare la mestruazione? In caso di dubbi, consulta sempre il tuo medico.

Per ulteriori informazioni su gravidanza e mestruazione, vedi il nostro post Sei incinta? Congratulazioni! Ecco cosa aspettarsi dal periodo post-parto.

In questo momento, la funzionalità di monitoraggio del ciclo mestruale non è disponibile nell'app Fitbit per bambini su account famiglia. Per ulteriori informazioni su account famiglia di Fitbit, vedi Come si gestisce il mio account famiglia Fitbit?

Per ulteriori informazioni sul ciclo mestruale e sulla tua mestruazione, visita il blog Fitbit.

Per ulteriori domande sul monitoraggio del ciclo mestruale nell'app Fitbit, contatta Supporto clienti.