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Fitbit デバイスの精度はどの程度ですか?

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Fitbit は市場で最も精密なフィットネスデバイス開発に尽力しています。 

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Fitbit デバイスの装着場所によって歩数が異なるのはなぜですか?

手首ベースの Fitbit デバイスを着用し、腕を維持したまま体を動かした場合 (またはその逆)、衣類にクリップされたデバイスを着用した場合よりも、わずかに異なる歩数が見られることがあります。 

お使いのデバイスをバングルやペンダントなどのルーズフィットアクセサリーに装着すると、クラシックリストバンドを着用する場合とは若干異なるステップ数が表示される場合があります。 トレーニングと睡眠中は、クラシックリストバンドの着用をお勧めします。 リストバンドはしっかりとフィットしますが、きつすぎないようにしてください。 

さらに詳しい情報は、 Fitbitデバイスを装着するにはどうすればいいですか。 および Fitbit デバイスで心拍数を記録するにはどうすればいいですか? を参照してください。

Fitbit デバイスが余分な歩数をカウントするのはなぜですか?

Fitbit デバイスには、歩数計測用に精密に調整されたアルゴリズムが使われています。 このアルゴリズムは歩いたり、走ったりしたときに指標となる特徴的な動きの強さやパターンに注目するよう、設計されています。 机の上で作業したり、料理をしたり、腕の動きで他の活動を行ったりするときは、手首の装置がいくつかのステップを追加することがあります。 仕事や料理など、腕の動きを伴う活動を行っている場合は、固定期間にいくつかの手順を実行することが多いため、デバイスはこれらの手順に対してクレジットを提供しようとします。 ほとんどの顧客にとって、腕を使った動きによって追加される余分なステップの数は、全体的な統計と比較して重要ではありません。 詳細については、「Fitbit デバイスではどのように歩数がカウントされますか?」 を参照してください。

自転車に乗っているときに Fitbit デバイスが歩数をカウントするのはなぜですか? 

でこぼこのトレイルで自転車に乗るとき、お使いのデバイスは、いくつかのステップを追加することができます。 ほとんどの顧客にとって、腕を使った動きによって追加される余分なステップの数は、全体的な統計と比較して重要ではありません。 デバイスにエクササイズアプリがある場合は、トレーニングを開始する前に必ず「自転車エクササイズ」を選択してください。 自動トラッキングを使用して自転車の乗車を検出する場合は、「屋外バイクのエクササイズ」が自動的に認識されるように設定されていることを確認してください。 詳細は、「Fitbit でエクササイズとアクティビティを記録するにはどうすればいいですか?」 をご覧ください。

Fitbit デバイスが余分な階数をカウントするのはなぜですか?

Fitbit デバイスでは、高度計を使って階数が検知されます。高度計は、気圧に基づいて高度を計算するセンサーです。 デバイスは高度の上昇に基づいて気圧の変化を検出するように設計されていますが、気圧は突風、天候の変化、またはドアの開け閉めなどが原因でも変化することにより、余分な階数が 1、2 階分ほど記録されることが時折あります。 デバイスは、高度が住宅と商業施設のフロアの高さの平均である約 3 メートル(10フィート)上がったときに1階層を登録します。 長い階段を登る場合は、デバイス上の床の数は、階段が約 3 メートル(10フィート)よりも高いときに登った床の数と一致しないことがあります。

腕を動かさないと、Fitbit デバイスは歩数をカウントしませんか?

ベビーカーやショッピングカートを押すような動きをしている場合でも、手首装着型のデバイスは歩数をカウントしますが、合計歩数は通常よりわずかに少なくなることがあります。

歩いているか、外を走っている場合、ルート、ペース、そして距離をキャプチャするのにGPSを使用してください。 GPSの詳細については、 「Fitbit デバイスにGPSが付いていますか?」を参照してください。

運転中や、車両に乗っているとき、デバイスは歩数を計測しますか?

デバイスは、運転、バス、電車、その他の公共交通機関への乗車に対してテストを実施済みなので、通常の条件で移動しているときは歩数は加算されないようになっています。 凸凹道やトランスミッションのレスポンスが硬い自動車の中では、歩数が加算されることがあります。 ほとんどの顧客にとって、腕を使った動きによって追加される余分なステップの数は、全体的なデータと比較して重要ではありません。 毎日の合計からステップを削除したい場合は、手動で車両に合わせた時間の運転活動を記録します。 手順については、 「Fitbit データとアクティビティを編集または削除するにはどうすればいいですか?」を参照してください。

デバイスを手首に着ける場所は精度に影響しますか?

手首装着型デバイスの場合、利き手と利き手でない方の手のどちらに着用するかが重要です:
  • 利き手に設定すると歩数カウントの感度が下がり、身体が動いていないときに歩数が増えすぎないようにできます。 利き手とは字を書いたり、お箸を持つ時に使う手のことをいいます。
  • 利き手でない方の手首に設定すると歩数カウントの感度が上がり、歩数カウントが不足しないようにできます。
まず、手首の設定は利き手の反対の手にセットされます。 Fitbit アプリで手首の設定を変更します。 

歩数カウントが不正確だと思われる場合にはどうすればいいですか?

歩数と距離が正しくないと思われる場合は、Fitbit アプリで次のことが正しいことを確認してください: 身長を参考に歩行時とジョギング時の歩幅を推定するため、あなたの足が平均より長いまたは短い場合は長さを測定し、手作業で調整することができます。 詳細については、 「Fitbit デバイスのストライドの長さを測定して調整するには、どうすればいいですか?」を参照してください。

場合によっては、歩行を開始すると、歩数がすぐにあなたのデバイス上で更新されない場合があります。 約10 ~ 15 の連続したステップの後、ステップが追いついて、あなたが取る各ステップでリアルタイムに更新を開始することがわかります。

Fitbit デバイスをクリップに装着している場合は、適切に装着していることを確認してください。 クリップアクセサリーに装着し、手首やクリップに装着するとき、「Inspire」が [On Wrist] にセットされていることを確認してください。 詳細については、「Fitbit デバイスの着用方法」 を参照してください。

Fitbitデバイスの心拍数データはどれくらい正確ですか?

詳細は、 「Fitbit デバイスで心拍数を追跡するにはどうすればいいですか?」 を参照してください。

FitbitデバイスによってGPSデータがどの程度正確にキャプチャされていますか?

GPSセンサーを備えたすべてのデバイスは、位置を計算するためにGPS衛星への直接パスを必要とします。 GPS信号が弱いと、経路の正確さやその他の活動データに影響を与える可能性があります。 デバイスは、信号が見つかるまで、ステップカウントを使用して距離を計算します。したがって、GPSが常に利用できない場合、トレーニングのために計算された合計距離は少し正確ではない場合があります。 

詳しくは、 GPS.gov をご覧ください。 

Fitbit 体重計で最も正確な測定を行うにはどうすればいいですか?

体重計の測定値の精度を向上させる方法:

  • 裸足で使用します。
  • 体重を測定する前に、足が乾いていることを確認してください。
  • 体重計は、固くて平らな面で使用してください。
  • 体重計に乗るときは、両足に均等に体重をかけてください。
  • 体重の傾向を一貫して把握するために、毎日同じ時間に測定してください。 体重は 1 日を通して自然に変化します。
  • Fitbit 体重計の測定時に移動したり、使用していないときに横に保存したりすると、再調整が必要になります。 体重計が正確な測定値を表示するには、最大 2 回の計量が必要になることがあります。
  • Fitbit Aria および Fitbit Aria 2 の場合、[アスリートモード] をオンまたはオフにすると、体脂肪率の測定値に影響を及ぼす可能性があります。 詳細については、「Fitbit 体重計を開始するにはどうすればいいですか?」をご覧ください。
  • 最も正確なデータを得るには、Fitbit プロファイルに正しい身長と性別を入力する必要があります。 プロファイルを更新するには、「Fitbit デバイスの測定単位を変更するにはどうすればいいですか?」を参照してください

Fitbit Aria と Fitbit Aria 2 は、身体インピーダンスを使用して体脂肪率を推定します。 体脂肪率の測定には多くの方法が存在しますが、100% 正確な方法はありません。Aria の体脂肪率測定値も他の体重計や、キャリパーなど手動の測定方法による測定値とは一致しないことがあります。

最終更新日時: October 22, 2019
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