Fitbit デバイスでワークアウトを記録するにはどうすればいいですか?
特定の Fitbitデバイスでエクササイズアプリ を使用したワークアウトをセットアップします。
多くのデバイスは、ウオーキング、ランニングあるいは楕円形ワークアウトを含めていくつかの運動を自動的に追跡します。詳細については、以下を参照してください Fitbit デバイスでアクティビティを記録するにはどうすればいいですか?

20 のエクササイズがエクササイズアプリで利用できます。アクティビティに一番マッチするオプションを選んでください(例えば、スピンクラスに参加している場合、スピニングを使います)。エクササイズが含まれていない場合、ワークアウトを選んでください、.
お気に入りにエクササイズをショートカットのリストに追加します。詳細については、以下をご覧ください Fitbit デバイスでワークアウトを記録するにはどうすればいいですか?

お気に入りのエクササイズを、デバイスのショートカットリストに追加します。Fitbit Ionic、Fitbit Sense、Fitbit Versaシリーズでは、すべてのエクササイズがエクササイズアプリ でご利用いただけます。Fitbit SenseとFitbit Versa 3には、ショートカットリストがないのでご注意ください。

- [Today] タブ
[プロフィール写真]
[デバイス画像] をタップします。
- [エクササイズのショートカット]をタップして、変更します:
- [エクササイズのショートカットの追加] をタップして、エクササイズを追加します。
- エクササイズを削除するには、ショートカットを左にスワイプして、 [削除]をタップします (Windows 10では、[ゴミ箱]アイコンをタップします)。
- エクササイズを奈良に変えるには、[編集]をタップします。ショートカットを長押しして、上下にドラッグして、位置を変えます。
- デバイスを同期します。

- fitbit.com のメニューから、[歯車]アイコンをクリックします
。
- デバイス画像をクリックします。
- [エクササイズ・ショートカット]
[編集] をクリックし、エクササイズを選択してショートカットリストに追加します。
- [保存] をクリックします。
- ショートカットリストでエクササイズを並べ替えるには、エクササイズをクリック、ドラッグしてその位置を変更します。
- デバイスを同期します。


- デバイスでエクササイズアプリを開き、
スワイプしてエクササイズを検索します。GPSが利用可能な場合、デバイスが接続しようとすると上部にアイコンが表示されます。
- エクササイズをタップして選択します。
- [プレイ]アイコンをタップして
エクササイズを開始するか、[旗」アイコン(Ionic と Versaシリーズ のみ)をタップして目標を設定します。目標を設定したら、右下隅にある [プレイ] アイコンをタップします。
- 画面の中央をタップして、リアルタイムの統計情報までスクロールします。
- トレーニングを一時停止するか終了するには一時停止アイコンをタップします。再開するには、[プレイ]アイコンをタップします
。エクササイズ目標を設定すると、あなたが目標に到達した際、時計が振動し、点滅します。
- ワークアウトを終了するには、[旗]
アイコンをタップして確定します。
- ワークアウトの概要を確認して、アプリを終了します。
- GPSデータを見るには、Fitbitアプリのエクササイズタイル
をタップします。
注意:Versa 2では、ワークアウトを始めるように音声アシスタントに頼むこともできます。詳細については、 Fitbit のスマートウォッチで音声アシスタントを使用するには、どうすればよいですか?をご覧ください。

- デバイスに [エクササイズ] 画面が表示されるまで、ボタンを長押しします。
- タップしてエクササイズタイプを検索します。
- エクササイズを開始するには、ボタンを長押しします。GPSが利用可能な場合、デバイスが接続しようとすると上部にアイコンが表示されます。
- トレーニング中にトラッカーをタップすると、リアルタイムの統計情報をスクロールできます。最大心拍数に向けた達成状況が、毎分の心拍数の横のインジケーターに表示されます。
- ワークアウトを一時停止するには、ボタンを押します。 ボタンをもう一度押すとエクササイズを再開します。
- ワークアウトを終了するには、ボタンを長押しします。 旗アイコンとお祝いのメッセージが表示されます。
- 結果の概要を確認するには、ボタンを押します。 ボタンをもう一度押すと、統計が順番に表示されます。
- ワークアウトの概要を確認して、アプリを終了します。
- GPSデータを確認して、トラッカーを同期し、Fitbitアプリのエクササイズタイル
をタップします。

- トラッカーでエクササイズアプリを開き、
スワイプしてエクササイズを検索します。
- エクササイズをタップして選択します。
- [開始] または [目標設定]をタップします。エクササイズの目標を設定した場合は、ボタンを押して戻り、[開始]をタップします。
- [プレイ]アイコンをタップして
開始します。エクササイズがGPSを使用している場合は、信号が接続されるのを待つか、エクササイズを開始するとGPSに接続されます。GPSへの接続に数分かかる場合がありますので注意してください。
- 画面の中央をタップして、リアルタイムの統計情報までスクロールします。
- ワークアウトの終了や一時停止は、ボタンを押します。エクササイズ目標を設定すると、目標に到達した際、トラッカーが振動し、点滅します。
- ワークアウトを終了するには、もう一度ボタンを押して[終了]をタップします。上にスワイプしてワークアウトの概要を確認します。チェックマークをタップすると、概要画面が閉じます。
- GPSデータを確認して、トラッカーを同期し、Fitbitアプリのエクササイズタイル
をタップします。

- [エクササイズ] アプリ
まで右または左にスワイプしてから、上にスワイプしてエクササイズを見つけます。
- エクササイズをタップして選択します。GPSを使用するエクササイズの場合、信号が接続されるのを待つか、エクササイズを開始しても、信号が利用可能になると GPSに接続します。なお、GPSは接続に数分かかる場合があります。GPSを使用したエクササイズのトラッキングについては、Fitbit デバイスでGPSを使うにはどうしたらいいですか? をご覧ください。
- [再生]アイコン
タップしてエクササイズを開始するか、上にスワイプして、エクササイズ目標を選択したり、設定を調整したりすることができます。
- 画面の中央をタップして、リアルタイムのデータをスクロールします。ワークアウトを一時停止するには、上にスワイプして [一時停止]
をタップします。
- When you're done with your workout, swipe up and tap Pause
Finish . Your workout summary appears.
- 上にスワイプして [完了] をタップし、サマリー画面を閉じます。

- トラッカーでエクササイズアプリ
を開き、スワイプしてエクササイズをみつけます。
- エクササイズをタップして選択します。GPSが利用可能な場合、デバイスが接続しようとすると上部にアイコンが表示されます。
- [再生]アイコン
をタップして開始するか、上にスワイプしてエクササイズ目標を設定します。目標を設定した場合は、1つまたは複数のボタンを押して戻り、[再生]アイコン
をタップします。
- 画面の中央をタップして、リアルタイムの統計情報までスクロールします。
- ワークアウトを一時停止または終了するには、1つまたは複数のボタンを押します。再開するには、[再生]アイコン
をタップします。
- 1つまたは複数のボタンをもう一度押し、終了をタップして、ワークアウトを終了します。
- 上にスワイプしてワークアウトの概要を確認します。
- 1つまたは複数のボタンを押して、サマリー画面を閉じます。
- GPSデータを確認して、トラッカーを同期し、Fitbitアプリのエクササイズタイル
をタップします。

- エクササイズアプリ
を開き、スワイプしてエクササイズを探します。
- エクササイズをタップして選択します。エクササイズがGPSを使用している場合は、信号が接続されるのを待つか、エクササイズを開始して信号が利用可能になるとGPSに接続されます。GPSへの接続に数分かかる場合がありますので注意してください。
- [再生]アイコン
タップしてエクササイズを開始するか、上にスワイプして、エクササイズ目標を選択したり、設定を調整したりすることができます。
- 大きなデータをタップして、リアルタイムデータをスクロールします。ワークアウトを一時停止するには、上にスワイプして、[一時停止]アイコン
をタップします。エクササイズ目標を設定すると、あなたが目標に到達した際、ウォッチが振動し、点滅しますのでご注意ください。
- ワークアウトが終わったら、上にスワイプして、[終了] アイコン
[終了] をタップします。ワークアウトのサマリーが表示されます。
- [完了] をタップして、サマリー画面を閉じます。
注意:ワークアウトを始めるように、音声アシスタントに頼むこともできます。詳細については、 Fitbit のスマートウォッチで音声アシスタントを使用するには、どうすればよいですか?をご覧ください。
手首を曲げたときに、うっかりウォッチのボタンを押してしまうことがあります。これは、手首を大きく動かす動作が多いワークアウトなどのアクティビティ中に起こる可能性があります。ボタンを押さないように、ウォッチを手首の高い位置に着けてみてください。ウォッチの着け方のヒントについては、 Fitbitデバイスを装着するにはどうすればよいですか。をご覧ください。

燃焼したカロリー、経過時間、心拍数、心拍ゾーンを含めた異なるデータをワークアウト中に確認するには、画面をタップします。
Ionic、Sense、Versaシリーズでは、画面に表示されるデータをカスタマイズすることもできます。
- 時計の画面からExerciseアプリを開きます
。
- エクササイズ一覧をスワイプしてカスタマイズするものを選びます。
- データをカスタマイズするには:
- Ionic、Versa、Versa Lite Edition、Versa 2—左上の [歯車アイコン]
[データのカスタマイズ] をタップします。上、中、下のデータを選択します。
- SenseとVersa 3—上にスワイプして、エクササイズ設定を表示します。[データを表示] セクションで、[上]、[中]、または [下] をタップして、表示するデータを選択します。
- Ionic、Versa、Versa Lite Edition、Versa 2—左上の [歯車アイコン]
- エクササイズ画面に戻るには:
- Ionic、Versa、Versa Lite Edition、Versa 2—戻るボタンを押すと、エクササイズ画面に戻ります。
- SenseとVersa 3—再生アイコン
が表示されているエクササイズ画面になるまで、下にスワイプします。
- 再生アイコンをタップして、ワークアウトを開始します。

お使いのデバイスにより内蔵GPS か GPS 接続でワークアウト用の、ペース、距離、心拍数ゾーンを示すワークアウト強度マップを含めたGPSデータをキャプチャします。ランニング、ウォーキング、ハイキングやバイクライドといった物理的な距離をカバーするアクティビティにのみ、GPS記録が提供されます。
詳細については、Fitbit デバイスでGPSを使うにはどうしたらいいですか?を参照してください

ワークアウト中に Fitbit デバイスで時間または距離に基づく更新を受信します。

- Fitbitアプリで、[Today] タブ
[プロフィール写真]
[デバイス画像] をタップします。
- エクササイズのショートカットをタップします。
- ランニングをタップします。
- ラップ表示をタップし、設定を選択します。
- デバイスを同期します。

- スマートウォッチで、[エクササイズ] アプリ
を開く
スワイプして [エクササイズ] を選択します。
- 左上の歯車アイコン
をタップします。
- ラップ表示を表示し、設定を自動に変更します。
- 自動ラップ設定を表示し、キュータイプと頻度を選択します。
- [戻る] ボタンを押すとエクササイズ画面に戻ります。
- 再生アイコンをタップして、ワークアウトを開始します。

- スマートウォッチで、[エクササイズ] アプリ
を開く
スワイプして [エクササイズ] を選択します。
- 上にスワイプして、エクササイズの設定を開きます。
- ラップセクションで自動カウントをタップし、合図の種類と頻度を選択します。画面をタップして、選択を確定します。
- 下にスワイプしてエクササイズ画面に戻り、再生アイコンをタップして、ワークアウトを開始します。

特定の Fitbit デバイスでは、ランニングや自転車のエクササイズ中に—信号などによって移動を停止すると、—エクササイズは自動的に一時停止します(自動停止と呼びます)。お使いのデバイスは活動の追跡が一時停止したことを示すために振動します。
ランニングまたはバイクライドを再開してください。運動の追跡が再開すると、デバイスが再び振動します。デバイスが連続して 10 分間ランニングを検出しないと、運動を終了するか確認するメッセージが表示されます。
IonicとVersaシリーズのデバイスは、バイクライドも自動的に一時停止します。
自動停止をオン、オフにするには。

- トラッカーで、[エクササイズ] アプリ
[ランニング] を開きます。
- 下にスワイプして[自動停止]を見つけ、タップして、設定を変更します。

- デバイスで、右または左にスワイプして [エクササイズ] アプリ
[ランニング] と選択します。
- エクササイズの [設定] を上にスワイプします。
- [自動一時停止] をタップして、設定をオンにします。
- 下にスワイプしてエクササイズ画面に戻り、再生アイコン
をタップして、ワークアウトを開始します。

- デバイスで、[エクササイズ] アプリ
[ランニング] を開きます。
- 左上の歯車アイコン
をタップします。
- 自動停止を選択して、設定を [オン] に変更します。
- [戻る] ボタンを押すとエクササイズ画面に戻ります。
- 再生アイコンをタップして、ワークアウトを開始します。

- デバイスで、[エクササイズ] アプリ
[ランニング] を開きます。
- 上にスワイプして、エクササイズの設定を開きます。
- 自動一時停止セクションで、スイッチ
をタップして、設定をオンにします。
- 下にスワイプしてエクササイズ画面に戻り、再生アイコン
をタップして、ワークアウトを開始します。

[常に画面を表示]オプションをオンにして、ワークアウトの間に画面がオフになるのを防ぎます。この機能はバッテリー寿命を短くしますので注意してください。

- [エクササイズ] アプリ
まで左または右にスワイプしてから、上にスワイプしてエクササイズを見つけます。
- タップして [エクササイズ] を選択し、エクササイズの [設定] を上にスワイプします。
- [常時表示] をタップして、設定をオンにします。
- 下にスワイプしてエクササイズ画面に戻り、再生アイコン
をタップして、ワークアウトを開始します。

- デバイスで、[エクササイズ] アプリ
を開く
スワイプして [エクササイズ] を選択します。
- 左上の歯車アイコン
をタップします。
- 常に画面を表示を表示して、[設定変更]をタップします。
- [戻る] ボタンを押すとエクササイズ画面に戻ります。
- [再生アイコン]
をタップして、ワークアウトを開始します。

- デバイスで、[エクササイズ] アプリ
を開く
スワイプして [エクササイズ] を選択します。
- 上にスワイプして、エクササイズの設定を開きます。
- 常時表示セクションで、スイッチ
をタップして、設定をオンにします。
- 下にスワイプしてエクササイズ画面に戻り、再生アイコン
をタップして、ワークアウトを開始します。

Fitbit IonicとFitbit Versaシリーズ*では、ワークアウト中にスマートフォンやウォッチのアプリで、再生する音楽をコントロールすることができます。Fitbit Blazeでは、スマートフォンで再生する音楽をコントロールできます。

- Blazeでワークアウトを開始します。
- 上部ボタンを長押しして、お使いのスマートフォンのトラック再生を表示して、音楽コントロールを開きます。詳細については、以下を参照してください Fitbit デバイスで音楽をコントロールするにはどうすればよいですか?

- お使いのスマートフォンかデバイスで音楽の再生を始めます。お使いのデバイスに保存された音楽を再生する場合、[戻る]ボタンを押して時計画面に戻ります。
- エクササイズアプリ
を開いて、ワークアウトを開始します。
- 画面上部から下にスワイプします。通知が表示されたら、もう一度下にスワイプしてコントロールセンターを開きます。[音楽]アイコンをタップして
音楽コントロールを開きます。詳細については、 Fitbit デバイスで音楽をコントロールするにはどうすればよいですか?をご覧ください。

- アプリまたはお使いのスマートフォンで音楽再生を開始
- エクササイズアプリ
を開いて、ワークアウトを開始します。 エクササイズの間に再生される音楽をコントロールするには、ボタンを2回押します。ショートカットが表示されます。
- [音楽コントロール]アイコン
をタップします。詳細については、Fitbit デバイスで音楽をコントロールするにはどうすればよいですか?をご覧ください。
- ワークアウトに戻るには、ボタンを押します。
*Versa Lite 版に音楽を保存することはできませんのでご注意ください。

お使いのデバイスにより、水泳は自動的に追跡され、プールの長さ、期間とペース、エクササイズアプリ の使用がキャプチャされ、実際の期間と他のデータが表示されます。
詳細については、Fitbit デバイスでスイミングを記録するにはどうすればいいですか?を参照してください

Strava やRunkeeperのような他のアプリと接続して、お使いのFitbitアカウントは、一つの場所でワークアウトを追跡します。詳細については、以下を参照してください Fitbit アカウントを別のアプリに接続するにはどうすればいいですか?
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