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Fitbit ウォッチの Coach アプリは、どのように使用すればよいですか?

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手首に装着した Fitbit Ionic と Fitbit Versa の Coach アプリでワークアウトを行えます。 ワークアウトが終わったら、運動履歴で結果を確認することができます。 

注意:Fitbit Coach アプリのワークアウトはバッテリーを大きく消耗するため、ワークアウトを開始する前に、Ionic が完全に充電されていることを確認してください。

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ウォッチの Fitbit Coach アプリでワークアウトを行うにはどうすればよいですか?

  1. ウォッチで、Fitbit Coach アプリ()を開きます。ユーザー追加画像
  2. ワークアウトを選びます。 プレビュー表示させるには、右上のメニューアイコンをタップします。
  3. 準備が完了したら、右下隅にある [再生] アイコンをタップします。 10 秒間のプレビューが再生されます。
  4. プレビューをスキップするには、[再生] アイコンをもう一度タップします。 ウォッチは、開始時間、終了時間をバイブ機能で知らせます。
  5. ワークアウト中に右下隅の [一時停止] ボタンをタップできます。 一時停止後、運動を飛ばす、またはセッションを終了することができます。
  6. セッションの最後に、消費カロリー、平均心拍数、最大心拍数、およびワークアウト時間などのワークアウトのレビューが表示されます。

どのようなワークアウトを行うことができますか?

3種類のワークアウトをすぐに始めることができます。 
  • 10 分間の腹筋運動
  • 7 分間ワークアウト
  • 宝箱
Fitbit Coach アカウントを作成し、カスタマイズワークアウト 1 つを含むより多くのワークアウトを入手してください。 Fitbit Coach アカウントの作成は、Apple App Store か Google Play Store から Fitbit Coach アプリをダウンロードするか、https://coach.fitbit.com/ にアクセスして行います。 Fitbitアカウントにリンクされた基本的な(無料の)Fitbitコーチアカウントを持っていれば、ウオッチには1個の個人化されたトレーニングと2個の推奨トレーニングがあります。

ウォッチでさらにトレーニングを行うためにプレミアムサブスクリプションにアップグレードしましょう。 サブスクリプションの詳細は、「Fitbit Coach Premium サブスクリプションを購入、管理、キャンセルするにはどうすればいいですか?」をご覧ください。 FitbitアカウントにリンクされたプレミアムFitbitコーチアカウントを持っていれば、ウオッチには1個の個人化されたトレーニングと-6個の推奨トレーニングがあります。

パーソナライズされたトレーニングを受けるには、まずフィットテストを完了し、Fitbit Coachアプリまたはウェブサイトからプログラムを選択する必要があります。 Fitbit Coach の始め方に関する詳細は、「Fitbit Coach について」をご覧ください。

新しいカスタマイズワークアウトやおすすめワークアウトはどのように入手しますか?

カスタマイズワークアウトやおすすめワークアウトは Fitbit アプリでウォッチを同期する際に、定期的にアップデートされます。カスタマイズワークアウトを完了すると、新しいカスタマイズワークアウトを入手することができます。 

Fitbit アカウントを Fitbit Coach アカウントにリンクするにはどうすればいいですか?

Fitbit Coach アカウントを Fitbit アカウントにリンクする方法は「Fitbit Coach について」の手順に従ってください。

Fitbit Coach ワークアウト中に音楽を再生するには、どうすればいいですか?

スマートフォンから音楽の再生をコントロールする、またはワークアウト中にウォッチに保存してある音楽を聴くには、音楽アプリを開き、プレイリストを選択してから、adidas Train アプリに戻ります。音楽を聴くには、ヘッドホンまたはスピーカーなどの Bluetooth オーディオデバイスをウォッチにペアリングします。 詳細については、 「Fitbit ウォッチで音楽やポッドキャストを聴くにはどうすればよいですか。」を参照してください。
 
最終更新日時: December 5, 2019
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