Fitbit Senseを始めるにはどうすればいいですか？

デバイスの電源を入れて充電します。Senseを設定するには、まず充電ケーブルに接続します。急速充電により、わずか12分で、1日分のバッテリーライフを得ることができます。

詳細については、以下をご覧ください Fitbit デバイスを充電する方法を教えてください。

デバイスを接続してください。次に、Fitbitアカウントを作成するかログインして、ウォッチを接続してください。

詳細については、以下を参照してください Fitbit デバイスを設定するにはどうすればよいですか？

問題がある場合には、以下をご覧ください：Fitbit デバイスを設定できないのはなぜですか？

Fitbitアプリをチェック。ウォッチは、スマートフォンやタブレットのFitbitアプリと自動的に同期します。自分の健康の全データとフィットネスデータを、アプリで見ることができます。

詳細については、Fitbit デバイスはどのようにデータを同期していますか？を参照してください

同期にお困りの場合は、 なぜ Fitbit デバイスが同期しないのですか？をご覧ください。

ウィジェットをチェックする。ウォッチの文字盤を上にスワイプすると、1 日単位のデータを見たり、水分摂取量や体重を記録したり、天気予報をチェックしたり、RelaxアプリやEDAスキャンアプリでマインドフルネスセッションを開始したりすることができます。

詳細については、以下をご覧ください Fitbitデバイスを操作するにはどうすればいいですか？

お気に入りの機能をショートカットする。お気に入りのアプリや機能に素早くアクセスするには、ウォッチのボタンを2回押すか長押しします。設定アプリで、ショートカットをカスタマイズしましょう。

詳細については、以下を参照してください Fitbitデバイスを操作するにはどうすればいいですか？

通知は絶対に見逃してはいけません。ウォッチで携帯電話、テキスト、カレンダー、アプリの通知を見ましょう。

詳細については、以下をご覧ください Fitbit デバイスで、スマートフォンから通知を受け取るには、どうすればいいですか？

音声アシスタントに頼む。ウォッチに話しかけることで、天気予報のチェック、タイマーやアラームの設定、ワークアウトの開始、スマートホーム機器の操作などを行うことができます。音声アシスタントを使用するには、Fitbitアプリがスマートフォンのバックグラウンドで起動している必要があります。

詳細については、以下を参照してください Fitbit のスマートウォッチで音声アシスタントを使用するには、どうすればよいですか？

アプリの管理Fitbitギャラリーを使って、スマートウォッチのアプリを追加、削除、カスタマイズすることができます。

詳細については、以下を参照してください Fitbit デバイスでアプリをインストールして管理するにはどうすればよいですか。

文字盤を変更する。さまざまなウォッチの文字盤から選んで、ウォッチをあなたのスタイルにマッチさせましょう。お気に入りの文字盤を保存しておけば、時計アプリを使って簡単に入れ替えることができます。

詳細については、Fitbit デバイスで文字盤を変更するには、どうすればいいですか？を参照してください

ストレスを管理する。EDAスキャンアプリは、ストレスに対する身体の反応を示す皮膚電気活動を検出するので、より適切にストレスを追跡し管理することができます。

詳細については、以下を参照してください Fitbitデバイスで、ストレスを追跡し管理するにはどうすればいいですか？

ひと息入れましょう。Relaxアプリで、ガイド付き呼吸法を実践します。その後の気分を記録して、時間の経過とともにストレスを追跡しましょう。

詳細については、以下を参照してください Fitbitデバイスで、ストレスを追跡し管理するにはどうすればいいですか？

心房細動を評価する。心電図アプリを使って、​あなたの​心臓に​心臓のリズム異常である心房細動（AFib）の有無​を調べ、その結果を担当医と共有することができます。*

詳細については、 Fitbit ECGアプリとは何ですか？ をご覧ください。

皮膚温の変動を記録する。Senseは毎晩、皮膚温を記録し、自分の基準値からの変動を示すので、基準値からの変動を把握するのに役立ちます。夜間の皮膚温の変動を分析することは、自分の身体の変化を理解し、傾向をつかむのに役立ちます。

詳細については、 Fitbitは、私の体温を追跡するのにどのように役立ちますか？をご覧ください。

心拍数の通知を受け取る。心拍数は健康の重要な指標なので、自分の心拍数が異常に高い、または異常に低いことをSenseが検出した場合には、常に情報を確認します。

詳細については、Fitbitデバイスで心拍数を追跡するにはどうすればいいですか？を参照してください

血中酸素濃度を推定します。Senseは、センサーを使って睡眠中の血中酸素濃度を推定します。**

詳細については、以下をご覧ください Fitbitデバイスで血中酸素ウェルネスを記録するにはどうすればいいですか？

Get in the zone.パーソナライズされた心拍数ゾーンは、選択したトレーニング負荷を設定するとき際に役立ちます。脂肪燃焼、有酸素運動、またはピーク時の心拍ゾーンで費やした時間に対し、アクティブ・ゾーン時間（分）を獲得します。

詳細については、以下をご覧ください Fitbit デバイスでの、アクティブ・ゾーン時間（分）またはアクティブな時間（分）とは何ですか？

立ち上がって歩きましょう。Senseは、時間終了10分前に合図するので、時間毎の目標である250歩を達成するのに役立ちます。

詳細については、 Fitbit デバイス上に表示されるリマインダーとは何ですか？をご覧ください。

ワークアウトを追跡する。エクササイズアプリを使うと、リアルタイムのデータを見たり、GPSデータを取得したり、ワークアウト後のサマリーを確認したりすることができます。 SenseはGPS 搭載なので、スマートフォンを置いたままでも大丈夫です。

詳細については、 Fitbit デバイスでワークアウトを記録するにはどうすればいいですか？をご覧ください。

手首をかざしてお支払いしましょう。Senseには、Fitbit Payが搭載されており、手首で支払いしたり、特定の交通システムを使って素早く通過したりすることができます。

詳細については、 Fitbit Pay については何を知っておくべきですか？をご覧ください。

音楽に移動しましょう。スマートフォンで再生する音楽をコントロールしたり、Pandora、Deezer、Spotify - Connect & Controlアプリを使って、お気に入りの局やプレイリストを聴くことができます。

詳細については、以下を参照してください。

• Fitbit デバイスで音楽をコントロールするにはどうすればよいですか？
• Fitbit ウォッチで Pandora ステーションを聴くにはどうすればよいですか？
• Fitbit ウォッチで Deezer プレイリストを聴くにはどうすればよいですか？

メッセージへの応答。 スマートウオッチがAndroid フォンにペアリングされている場合、トラッカーは、プリセットのクイック返信を使用して、テキストメッセージや通知に直接応答することができます。

詳細については、Fitbit ウォッチでメッセージに返答するにはどうすればよいですか？を参照してください

スマートフォンを探す。スマートフォンが見つからない場合は、ウォッチのスマートフォンを探すアプリを使って、スマートフォンを探します。

詳細については、以下を参照してください Fitbit トラッカーでアプリをセットアップしてトラブルシューティングするにはどうすればよいですか？

天気予報を確認する。現在いる場所の天気だけでなく、追加で選んだ2箇所の天気も、ウォッチの天気アプリかウィジェットで、見ることができます。

詳細については、Fitbit トラッカーでアプリをセットアップしてトラブルシューティングするにはどうすればよいですか？を参照してください