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Fitbit 기기는 얼마나 정확한가요?

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Fitbit은 시중에서 가장 정확한 피트니스 기기를 개발하기 위해 최선의 노력을 다합니다. 

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Fitbit 기기를 착용한 위치에 따라 걸음 수가 다르게 계산되는 이유는 무엇인가요?

손목형 Fitbit 기기를 착용하고 팔은 움직이지 않으면서 몸만 움직이거나 반대로 몸은 움직이지 않으면서 팔만 움직이면 기기를 옷에 클립으로 고정하여 착용한 경우와 걸음 수가 약간 다르게 계산될 수 있습니다. 

뱅글, 펜던트와 같이 느슨하게 착용하는 액세서리로 기기를 착용하면 클래식 밴드를 착용하는 경우와 걸음 수가 약간 다르게 계산될 수 있습니다. 운동 및 수면 중에는 클래식 밴드를 착용하는 것이 좋습니다. 밴드가 너무 꽉 조이지 않는 상태에서 단단히 고정되었는지 확인합니다. 

자세한 내용은 Fitbit 기기를 착용하려면 어떻게 하나요? 및 Fitbit 기기로 심박수를 모니터링하려면 어떻게 하나요? 를 확인하세요.

Fitbit 기기에서 걸음 수가 추가로 계산되는 이유는 무엇인가요?

Fitbit 기기에는 걸음 수 계산을 위한 미세 조정 알고리즘이 있습니다. 이 알고리즘은 사용자 걸음과 달리기를 가장 잘 나타내는 강도와 동작 패턴을 찾아줍니다. 책상에서 일을 하거나 요리를 하거나 팔 움직임이 있는 다른 활동을 하는 경우 손목에 착용한 기기에서 걸음 수를 약간 추가로 계산할 수 있습니다. 일을 하거나 요리를 하는 등 팔 움직임이 있는 활동을 하는 경우 제자리에 있다가도 중간에 몇 걸음 걷는 경우가 많으므로 기기에서는 이러한 걸음 수를 계산에 포함하려고 합니다. 대부분의 고객의 경우 전체 통계와 비교했을 때 팔의 움직임으로 인해 추가된 걸음 수가 그렇게 중요한 의미를 지니지는 않습니다. 자세한 내용은 Fitbit 기기는 걸음 수를 어떻게 계산하나요? 를 확인하세요.

자전거를 탈 때 Fitbit 기기에서 걸음 수가 계산되는 이유는 무엇인가요? 

울퉁불퉁한 길에서 자전거를 타면 기기에서 걸음 수를 약간 추가로 계산할 수 있습니다. 대부분의 고객의 경우 전체 통계와 비교했을 때 자전거 타기로 인해 추가된 걸음 수가 그렇게 중요한 의미를 지니지는 않습니다. 기기에 운동 앱이 있는 경우 운동을 시작하기 전에 자전거 운동을 선택해야 합니다. 자동 모니터링을 사용하여 자전거 타기를 감지하려는 경우에는 야외 자전거 운동이 자동으로 인식되도록 설정되어 있는지 확인하세요. 자세한 내용은 Fitbit을 사용하여 운동과 활동을 모니터링하려면 어떻게 하나요? 를 확인하세요.

Fitbit 기기에서 층수가 추가로 계산되는 이유는 무엇인가요?

Fitbit 기기는 기압을 토대로 고도를 계산하는 센서인 고도계를 사용해 오른 층수를 감지합니다. 기기는 고도 상승에 따른 기압의 변화를 감지하도록 설계되었습니다. 하지만 때때로 강풍, 날씨 변화, 문을 열 때 등 다른 유형의 기압 변화로 인해 오른 층수가 추가로 기록될 수 있습니다. 약 10피트를 올라가면 기기에 1층을 오른 것으로 기록되며, 이 높이는 상업용 건물 1층 높이와 주거용 건물 1층 높이의 평균치입니다. 긴 계단을 오르는 경우 계단의 높이가 10피트 이상이면 실제로 올라간 층수와 기기에서 인식한 층수가 일치하지 않을 수 있습니다.

팔을 움직이지 않아도 기기가 걸음 수를 기록하나요?

유모차나 쇼핑카트를 미는 것과 같은 행동을 하는 경우 손목형 트래커는 걸음 수를 기록하지만 전체 걸음 수가 그렇지 않은 경우와 약간 다를 수 있습니다.

야외에서 걷거나 달리는 경우 GPS를 사용하여 경로, 페이스, 이동 거리를 수집하세요. 자세한 내용은 내 Fitbit 기기에 GPS 기능이 있나요?를 확인하세요.

차를 타고 이동 중일 때도 기기에서 걸음 수를 계산하나요?

기기는 운전, 버스, 기차 및 기타 대중교통 수단에 대한 테스트를 거쳤으며 일반적인 조건 하에 이동하는 경우에는 걸음 수가 추가로 계산되지 않습니다. 울퉁불퉁한 노면이나 변속이 원활하지 않은 차를 탈 경우 기기에서 걸음 수를 약간 추가로 계산할 수 있습니다. 대부분의 고객의 경우 전체 통계와 비교했을 때 운전으로 인해 추가된 걸음 수가 그렇게 중요한 의미를 지니지는 않습니다. 이 걸음 수를 일일 총계에서 제외하려면 차에 있던 시간 동안의 운전 활동을 수동으로 기록하세요. 자세한 내용은 Fitbit 데이터 및 활동을 편집하거나 삭제하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

기기를 어느 쪽 손목에 착용하느냐에 따라 정확도가 달라지나요?

손목형 기기의 경우, 주로 사용하는 손목에 착용하는지 아니면 주로 사용하지 않는 손목에 착용하는지를 설정 시 지정해야 합니다.
  • 자주 쓰는 손목 설정은 걸음 수 계산 시 민감도를 줄임으로써 몸을 움직이지 않을 때 계산되는 과다 걸음 수를 줄여 줍니다. 주로 사용하는 손은 글을 쓰고 식사를 하는 데 사용하는 손입니다.
  • 자주 쓰지 않는 손목 설정은 걸음 수 계산 민감도를 높임으로써 걸음 수가 덜 계산되는 문제를 감소시켜 줍니다.
시작할 때 손목 설정은 주로 사용하지 않는 손으로 설정되어 있습니다. Fitbit 앱에서 손목 설정을 변경합니다. 

걸음 수가 잘못된 것 같으면 어떻게 해야 하나요?

걸음 수와 이동 거리가 정확하지 않다고 생각되면 Fitbit 앱에서 다음 항목이 올바른지 확인하세요. 키를 이용해서 걷기 및 달리기 보폭을 추정하므로 다리가 평균보다 길거나 짧다면 이러한 값을 측정해서 직접 조정할 수 있습니다. 자세한 내용은 Fitbit 기기에 대한 보폭을 측정하고 조절하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

걷기를 시작했을 때 기기에서 즉시 걸음 수가 업데이트되지 않는 경우가 있습니다. 10~15걸음 정도를 계속 걸으면 걸음 수가 표시되며, 걸음 수는 걸음을 걸을 때마다 실시간으로 업데이트됩니다.

클립에 넣어 Fitbit 기기를 착용하는 경우 올바르게 착용해야 합니다. Inspire를 손목에 착용하는 경우에는 손목형으로, 클립 액세서리에 넣어 착용하는 경우에는 클립형으로 설정되어 있는지 확인하세요. 자세한 내용은 Fitbit 기기를 착용하려면 어떻게 하나요? 를 확인하세요.

Fitbit 기기에서 심박수 데이터는 얼마나 정확한가요?

자세한 내용은 Fitbit 기기로 심박수를 모니터링하려면 어떻게 하나요? 를 확인하세요.

Fitbit 기기에서 수집한 GPS 데이터는 얼마나 정확한가요?

GPS 센서가 있는 모든 기기는 위치를 계산할 수 있도록 GPS 위성에 바로 연결되어야 합니다. GPS 신호가 약하면 경로 및 기타 활동 데이터의 정확성이 떨어질 수 있습니다. 기기에서는 신호를 찾을 때까지 이동 거리를 계산하기 위해 걸음 수를 사용하므로 전체 시간 동안 GPS 데이터를 사용할 수 없는 경우 운동에 대해 계산된 전체 이동 거리는 약간 덜 정확할 수 있습니다. 

자세한 내용은 GPS.gov를 확인하세요. 

Fitbit 체중계에서 가장 정확한 측정값을 얻으려면 어떻게 하나요?

체중계 측정값의 정확도를 높이려면 다음을 시도해 보세요.

  • 맨발로 체중계 위에 올라섭니다.
  • 체중을 측정하기 전에 발에는 물기가 없어야 합니다.
  • 사용 중에는 딱딱하고 평편한 표면에 체중계를 놓습니다.
  • 체중계에 올라가 있는 동안에는 두 발에 고르게 체중을 실어야 합니다.
  • 매일 동일한 시간에 체중을 측정하면 일관된 추세가 나타납니다. 체중은 하루 종일 자연적으로 달라집니다.
  • 체중 측정 사이에 Fitbit 체중계를 이동하거나 사용하지 않을 때 옆으로 보관한 경우 체중계를 재보정해야 합니다. 체중계에 정확한 측정값을 표시하려면 먼저 최대 2회의 체중 측정이 필요할 수 있습니다.
  • Fitbit Aria 및 Fitbit Aria 2의 경우 운동선수 모드를 켜거나 끄면 체지방률 측정값이 영향을 받을 수 있습니다. 자세한 내용은 Fitbit 체중계를 시작하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.
  • 가장 정확한 데이터를 얻으려면 Fitbit 프로필의 키와 성별이 올바르게 입력되어 있어야 합니다. 프로필을 업데이트하려면 Fitbit 기기에서 측정 단위를 변경하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

Fitbit Aria 및 Fitbit Aria 2에서는 생체 임피던스를 사용하여 체지방률을 추정합니다. 여러 가지 방법으로 체지방률을 측정할 수 있지만 어느 것도 100% 정확하지 않기 때문에, 체중계의 체지방 측정값은 다른 체중계나 수동 방식(캘리퍼스 등)으로 계산한 값과 정확히 일치하지 않을 수도 있습니다.

마지막 업데이트: October 22, 2019
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