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Fitbit 기기로 운동을 모니터링하려면 어떻게 하나요?

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특정 Fitbit 기기에서 운동 앱 사용자 추가 이미지으로 운동을 단계적으로 강화하세요.

대부분의 기기는 달리기, 걷기, 일립티컬 운동을 포함한 몇 가지 운동을 자동으로 모니터링합니다. 자세한 내용은 Fitbit 기기로 활동을 모니터링하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

Versa 2에서는 Amazon Alexa에게도 운동을 시작하도록 부탁할 수 있습니다. 자세한 내용은 Fitbit Versa 2에서 Alexa를 어떻게 사용하나요?를 확인하세요.

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Fitbit 기기에서 운동 앱으로 운동을 모니터링하려면 어떻게 하나요?

운동 앱 사용자 추가 이미지에서 20가지 운동을 이용할 수 있습니다. 활동에 가장 적합한 옵션을 선택하세요(예: 스피닝 수업에 참석하는 경우 스피닝 활동 사용). 운동이 포함되어 있지 않은 경우에는 운동을 선택하세요.

바로가기 목록에 최대 7개의 운동을 추가하세요. 자세한 내용은 Fitbit 기기에서 운동 순서를 변경할 수 있나요?를 확인하세요.
 
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Fitbit 기기에서 운동을 사용자 지정하려면 어떻게 하나요?

Fitbit 앱 또는 fitbit.com에서 바로가기 목록에 최대 7개의 운동을 추가하세요. Ionic 및 Versa 시리즈의 경우 기기의 운동 앱 사용자 추가 이미지에서 모든 운동을 이용할 수 있습니다.

  • Fitbit 앱
    1. Today 탭 사용자 추가 이미지 > 프로필 사진 > 기기 이미지를 누릅니다.
    2. 운동 바로가기를 누르고 다음과 같이 변경합니다.
      • + 운동 바로가기를 눌러 운동을 추가합니다.
      • 운동을 제거하려면 바로가기를 왼쪽으로 살짝 밀고 삭제를 누릅니다(Windows 10의 경우 휴지통 아이콘 누르기).
      • 운동 순서를 변경하려면 편집을 누릅니다. 바로가기를 길게 누른 다음, 위 또는 아래로 끌어서 위치를 변경합니다.
    3. 기기를 동기화합니다.
  • fitbit.com 대시보드
    1. fitbit.com 대시보드에서 설정 아이콘 사용자 추가 이미지을 클릭합니다.
    2. 사용 중인 기기 이미지를 클릭합니다.
    3. 운동 바로가기 > 편집을 클릭하고 운동을 선택하여 바로가기 목록에 추가합니다. 
    4. 저장을 클릭합니다. 
    5. 바로가기 목록에서 운동 순서를 변경하려면 운동을 클릭하고 끌어서 위치를 변경합니다.
    6. 기기를 동기화합니다.

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운동하는 동안 다른 통계를 보려면 어떻게 하나요?

Ionic 및 Versa 시리즈에서 운동하는 동안 칼로리 소모량, 경과 시간, 심박수 및 심박수 구간을 포함한 다른 통계를 확인하려면 화면을 누릅니다. 

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화면에 나타나는 통계를 사용자 지정할 수도 있습니다.
  1. 워치에서 운동 앱 사용자 추가 이미지을 엽니다.
  2. 운동 목록을 살짝 밀어 사용자 지정할 운동을 찾습니다.
  3. 왼쪽 상단의 설정 아이콘 사용자 추가 이미지통계 사용자 지정을 누릅니다. 
  4. 상위, 중간 및 하위 통계를 선택합니다. 
  5. 뒤로 버튼을 눌러 운동 화면으로 돌아갑니다.
  6. 운동 화면을 누른 다음, 실행 아이콘을 눌러 운동을 시작합니다.

Fitbit 기기에서 GPS를 사용하려면 어떻게 하나요?

기기에 따라 온보드 GPS나 휴대폰 연동 GPS를 사용하여 운동의 페이스, 이동 거리 및 이동 경로의 지도와 같은 GPS 데이터를 캡처할 수 있습니다. 달리기, 걷기, 하이킹 또는 자전거 타기 같은 물리적 거리를 이동하는 활동만 GPS 트래킹을 제공합니다.

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자세한 내용은 Fitbit 기기에서 GPS를 사용하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

Fitbit 기기로 달리기 중 스플릿을 모니터링할 수 있나요?

운동 중에 Fitbit 기기에서 시간 또는 이동 거리 기반 업데이트를 받아보세요.
  • Blaze, Charge 시리즈 및 Inspire HR
    1. Fitbit 앱에서 Today 탭 사용자 추가 이미지 > 프로필 사진 > 기기 이미지를 누릅니다.
    2. 운동 바로가기를 누릅니다.
    3. 달리기를 누릅니다.
    4. 달리기 랩에서 설정을 선택합니다. 
    5. 기기를 동기화합니다.
  • Ionic 및 Versa 시리즈
    1. 워치에서 운동 앱 사용자 추가 이미지을 열고 살짝 밀어 운동을 선택합니다. 
    2. 왼쪽 상단의 설정 아이콘 사용자 추가 이미지을 누릅니다.
    3. 랩 표시를 찾아서 설정을 자동으로 변경합니다.
    4. 자동 랩 설정을 찾아 조건 유형과 빈도를 선택합니다.
    5. 뒤로 버튼을 눌러 운동 화면으로 돌아갑니다.
    6. 운동 화면을 누른 다음, 실행 아이콘을 눌러 운동을 시작합니다.

이동을 멈출 경우 운동을 자동으로 일시 정지할 수 있나요?

특정 Fitbit 기기의 경우 달리기나 자전거 타기 중 신호등과 같은 이유로 이동을 멈추면 계속 운동 중이더라도 운동 모니터링이 자동으로 일시 정지되고(자동 일시 정지), 활동 모니터링이 일시 정지되었음을 나타내기 위해 기기가 진동합니다. 

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달리기나 자전거 타기를 다시 시작하면 운동 모니터링이 다시 시작될 때 기기가 다시 진동합니다. 기기에서 연속 10분 동안 달리기가 감지되지 않으면 운동을 종료할지를 묻는 메시지가 화면에 표시됩니다.

달리기의 경우 자동 일시 정지가 자동으로 켜지지만 자전거 타기의 경우에는 직접 켜야 합니다.

자동 일시 정지를 켜거나 끄는 방법:
  1. 기기에서 운동 앱 사용자 추가 이미지 > 달리기를 엽니다. 
  2. 왼쪽 상단의 설정 아이콘 사용자 추가 이미지을 누릅니다.
  3. 자동 일시 정지를 찾아서 눌러 설정을 변경합니다.
  4. 뒤로 버튼을 눌러 운동 화면으로 돌아갑니다.
  5. 운동 화면을 누른 다음, 실행 아이콘을 눌러 운동을 시작합니다.

운동 중에 Fitbit 기기의 화면을 유지할 수 있나요?

화면 항상 켜기 옵션을 켜서 운동 중에 화면이 꺼지지 않도록 합니다. 이 기능을 사용하면 기기의 배터리 사용 시간이 줄어듭니다.

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화면 항상 켜기를 켜는 방법:

  1. 기기에서 운동 앱 사용자 추가 이미지을 열고 살짝 밀어 운동을 선택합니다. 
  2. 왼쪽 상단의 설정 아이콘 사용자 추가 이미지을 누릅니다.
  3. 화면 항상 켜기를 찾아서 눌러 설정을 변경합니다.
  4. 뒤로 버튼을 눌러 운동 화면으로 돌아갑니다.
  5. 운동 화면을 누른 다음, 실행 아이콘을 눌러 운동을 시작합니다.

Fitbit 기기로 운동 중에 음악을 제어하려면 어떻게 하나요?

Fitbit Ionic 및 Fitbit Versa 시리즈*에서는 운동 중에 휴대폰이나 Spotify 앱에서 재생 중인 음악이나, 워치의 Pandora 사용자 추가 이미지, Deezer 사용자 추가 이미지, Music  사용자 추가 이미지 앱에 저장된 음악을 제어할 수 있습니다. Fitbit Blaze에서는 휴대폰에서 재생 중인 음악을 제어할 수 있습니다.
  • Blaze
    1. Blaze에서 운동을 시작합니다.
    2. 휴대폰에서 재생 중인 트랙을 보고 음악 제어를 열려면 상단 버튼을 길게 누릅니다. 자세한 내용은 Fitbit 기기로 음악을 제어하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.
  • Ionic 및 Versa 시리즈
    1. 휴대폰이나 기기에서 음악을 재생합니다. 기기에 저장된 음악을 재생하면 뒤로 버튼을 눌러 시계 화면으로 돌아갑니다.
    2. 운동 앱 사용자 추가 이미지을 열고 운동을 시작하세요. 
    3. 화면 상단에서 아래로 살짝 밀고 음악 아이콘 사용자 추가 이미지을 눌러 음악 제어를 엽니다. 자세한 내용은 Fitbit 기기로 음악을 제어하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

*Versa Lite Edition에서는 음악을 저장할 수 없습니다.

Fitbit 기기로 수영을 모니터링하려면 어떻게 하나요?

기기에 따라 자동으로 수영을 모니터링하여 수영장 길이, 지속 시간, 이동 거리, 페이스를 캡처하거나, 운동 앱 사용자 추가 이미지을 사용하여 실시간 지속 시간과 기타 통계를 확인할 수 있습니다. 

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자세한 내용은 Fitbit 기기로 수영을 모니터링하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

    Fitbit Coach로 맞춤형 운동을 완료하려면 어떻게 하나요?

    기기에 따라 워치에서 Coach 앱 사용자 추가 이미지을 사용하여 운동을 완료하거나 휴대폰의 Fitbit Coach 앱에서 운동을 스트리밍할 수 있습니다. 

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    자세한 내용은 Fitbit Coach 정보를 확인하세요.

    다른 앱에서 Fitbit 계정으로 운동 데이터를 동기화할 수 있나요?

    Strava 또는 Runkeeper 같은 다른 앱을 Fitbit 계정에 연결하여 운동을 한 곳에서 모니터링하세요. 자세한 내용은 Fitbit 기기로 운동을 모니터링하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.
    마지막 업데이트: April 6, 2020
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