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Fitbit 워치에서 Coach 앱을 사용하려면 어떻게 하나요?

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Fitbit Ionic 및 Fitbit Versa의 Coach 앱을 통해 손목에서 운동을 이용할 수 있습니다. 운동을 마치면 운동 내역에서 결과를 확인할 수 있습니다. 

Coach 앱의 운동을 진행하면 배터리가 많이 소모되므로 운동을 시작하기 전에 워치를 완전히 충전해 두어야 합니다.

건너뛰기:

워치의 Fitbit Coach 앱을 사용하여 운동하려면 어떻게 하나요?

  1. 워치에서 Fitbit Coach 앱(사용자 추가 이미지)을 엽니다.
  2. 운동 프로그램을 선택합니다. 운동을 미리 보려면 오른쪽 상단에 있는 메뉴 아이콘을 누릅니다.
  3. 준비가 되면, 오른쪽 하단 모서리에 있는 실행 아이콘을 누릅니다. 10초 미리 보기나 나옵니다.
  4. 미리 보기를 건너뛰려면, 실행 아이콘을 다시 누릅니다. 시작 시간과 종료 시간에 워치가 진동합니다.
  5. 운동 중에 오른쪽 하단 모서리에 있는 일시 정지 버튼을 누를 수 있습니다. 일시 정지 후 한 동작을 건너뛰거나 세션을 종료할 수 있습니다.
  6. 세션이 끝나면, 칼로리 소모량, 평균 심박수, 최대 심박수, 운동 지속 시간 등 운동 검토를 확인할 수 있습니다.

워치에서는 어떤 운동을 수신할 수 있나요?

3가지 운동을 워치에서 바로 이용할 수 있습니다. 
  • 10분 복근 운동
  • 7분 운동
  • 보물 상자
개인화된 운동 1개를 포함하여 더 많은 운동을 하려면 Fitbit Coach 계정을 만드세요. Fitbit Coach 계정을 만들려면 Apple App Store 또는 Google Play Store에서 Fitbit Coach 앱을 다운로드하거나 https://coach.fitbit.com/을 방문하세요. Fitbit 계정에 연결된 기본(무료) Fitbit Coach 계정이 있는 경우 워치에 맞춤 운동 1개와 권장 운동 2개가 표시됩니다.

워치에서 더 많은 운동을 수신하려면 프리미엄 구독으로 업그레이드하세요. 프리미엄 구독에 대한 자세한 내용은 Fitbit Coach 프리미엄 구독을 구입, 관리 또는 취소하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요. Fitbit 계정에 연결된 프리미엄 Fitbit Coach 계정이 있는 경우 워치에 맞춤 운동 1개와 권장 운동 4~6개가 표시됩니다.

맞춤 운동을 수신하려면 먼저 Fit Test를 완료하고 Fitbit Coach 앱 또는 웹사이트에서 프로그램을 선택해야 합니다. Fitbit Coach 시작하기에 대한 자세한 내용은 Fitbit Coach 정보를 확인하세요.

워치에서 새로운 맞춤 또는 권장 운동을 수신하려면 어떻게 하나요?

워치와 Fitbit 앱을 동기화할 때 개인화된 운동 및 권장되는 운동이 주기적으로 업데이트됩니다. 새로운 운동을 받으려면 개인화된 운동을 완료해야 합니다. 

Fitbit Coach 계정과 Fitbit 계정을 연결하려면 어떻게 하나요?

Fitbit Coach 계정을 Fitbit 계정에 연결하려면 Fitbit Coach 정보의 지침을 따르세요.

Fitbit Coach 운동 중에 음악을 재생하려면 어떻게 하나요?

휴대폰에서 재생되는 음악을 제어하거나 운동할 때 워치에 저장된 음악을 들으려면 음악 앱을 열고 재생 목록을 선택한 후, Fitbit Coach 앱으로 돌아가세요. 그런 다음, 이어폰이나 스피커와 같은 Bluetooth 오디오 기기를 워치에 페어링하여 음악을 들으면 됩니다. 자세한 내용은 Fitbit 워치에서 음악 및 팟캐스트를 들으려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.
 
마지막 업데이트: December 5, 2019
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