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Fitbit Inspire HR을 시작하려면 어떻게 하나요?

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Fitbit Inspire HR 시작하기

Fitbit Inspire HR은 매일 착용하여 건강한 습관을 만드는 데 도움이 되는, 사용하기 쉬운 심박수 및 피트니스 트래커입니다. 

Fitbit Inspire에 대한 자세한 내용은 Fitbit Inspire 시작하기에서 확인하세요.

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트래커를 충전하세요. Inspire HR을 설정하려면 기기를 충전 케이블에 연결합니다. 

자세한 내용은 Fitbit 기기를 충전하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.
 

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기기를 연결하세요. 그런 다음 Fitbit 계정을 만들거나 Fitbit 계정으로 로그인하여 트래커를 연결합니다. 

자세한 내용은 Fitbit 기기를 설정하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

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자동으로 동기화하세요. 자동으로 동기화하세요. 기기 및 Fitbit 앱에서 전체 건강 및 피트니스 데이터를 확인하려면 자동 동기화 기능을 켜 둡니다.

자세한 내용은 Fitbit 기기는 데이터를 어떻게 동기화하나요?를 확인하세요.

동기화 문제가 있는 경우 Fitbit 기기가 동기화되지 않는 이유는 무엇인가요?를 확인하세요.

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통계를 확인하세요. 시계 페이스를 위로 살짝 밀면 걸음 수, 심박수, 활동적 시간(분)과 같은 통계가 Fitbit Today에 표시됩니다. 

자세한 내용은 Fitbit 기기의 화면을 어떻게 탐색하나요?를 확인하세요.
 

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알림을 놓치지 마세요. 기기에서 전화, 문자, 캘린더 및 앱 알림을 확인해 보시기 바랍니다. 

자세한 내용은 Fitbit 기기에서 휴대폰으로부터 알림을 받으려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

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시계 페이스를 변경하세요. 다양한 시계 페이스 중 원하는 시계 페이스를 선택하여 내 스타일에 맞는 기기를 만들어 보시기 바랍니다. 

자세한 내용은 Fitbit 기기에서 시계 페이스를 변경하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

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알람을 설정하세요. Fitbit 앱에서 알람을 설정합니다. 알람 앱(사용자 추가 이미지)을 사용하여 손목에서 알람을 켜고 끄거나 해제할 수 있습니다.

자세한 내용은 Fitbit 기기에서 알람을 관리하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

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호흡 세션을 활용하세요. Relax 앱(사용자 추가 이미지)에서 2분 또는 5분 호흡 가이드 세션을 선택하여 하루 중 언제라도 마음을 차분하게 만들 수 있습니다. 

자세한 내용은 Fitbit 기기의 마음 챙김 앱에 대해 알아야 하는 사항은 무엇인가요?를 확인하세요.

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일어나 걸어보세요. Inspire HR은 시간이 끝나기 10분 전에 알려주어 시간당 250걸음이라는 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다. 

자세한 내용은 Fitbit 활동 알림이란 무엇인가요?에서 확인하세요.
 

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운동을 모니터링하세요. Inspire HR의 운동 앱을 사용하여 운동을 시작하거나 중단하고, 실시간 통계를 확인하고, 운동이 끝난 뒤 운동 요약을 확인하시기 바랍니다. 

자세한 내용은 Fitbit 기기의 운동 앱으로 운동하려면 어떻게 하나요?에서 확인하세요.

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운동을 사용자 지정하세요. 달리기, 수영, 자전거, 요가 등 15가지가 넘는 운동 유형 중에서 좋아하는 운동을 선택하고 모니터링해 보시기 바랍니다. 휴대폰 연동 GPS, 인터벌 간격 등 다양한 운동의 설정을 사용자 지정할 수도 있습니다. 

자세한 내용은 Fitbit 기기로 운동과 활동을 모니터링하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

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운동 목표를 설정하세요. 운동을 선택하고 목표(예: 시간, 이동 거리 또는 칼로리)를 입력한 다음, 움직이세요. 목표를 달성하면 Inspire HR이 진동하면서 화면이 깜박입니다. 

자세한 내용은 Fitbit 기기로 운동과 활동을 모니터링하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.

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SmartTrack을 활용하세요. 기기에서는 15분 이상의 활동을 자동으로 감지하고 기록합니다. Fitbit 앱을 열어 통계를 확인하고 활동에 라벨이 지정되는 방식을 변경해 보세요. 

자세한 내용은 Fitbit 기기로 운동과 활동을 모니터링하려면 어떻게 하나요?를 확인하세요.


기기에 대한 자세한 내용은 Fitbit Inspire HR 사용 설명서에서 확인하세요. Inspire HR은 의료용 데이터 또는 과학 데이터를 제공하기 위한 것이 아닙니다.

마지막 업데이트: July 23, 2019
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