Artikel

Hoe nauwkeurig zijn Fitbit-apparaten?

Information

 
Article Text

Fitbit is gespecialiseerd in het ontwikkelen van de meest nauwkeurige fitnessapparaten op de markt. 

Direct door naar:

Waarom is mijn stappentelling anders, afhankelijk van waar ik mijn Fitbit-apparaat draag?

Als je een Fitbit-apparaat om je pols draagt en je je lichaam beweegt terwijl je je armen stil houdt (of vice versa) kun je een iets andere stappentelling te zien krijgen dan wanneer je apparaat is vastgeklemd aan je kleding. 

Als je je apparaat draagt in een loszittende accessoire zoals een armband of hanger, zie je mogelijk een andere stappentelling dan wanneer je een klassieke polsband draagt. We raden aan om de klassieke polsband te dragen tijdens work-outs en wanneer je slaapt. Zorg ervoor dat de polsband stevig, maar niet te strak zit. 

Zie Hoe draag ik mijn Fitbit-apparaat? en Hoe houd ik mijn hartslag bij met mijn Fitbit-apparaat? voor meer informatie.

Waarom telt mijn Fitbit-apparaat extra stappen?

Fitbit-apparaten hebben een nauwkeurig afgestemd algoritme voor het tellen van stappen. Het algoritme is ontworpen om te zoeken naar intensiteits- en bewegingspatronen die het meest indicatief zijn voor mensen die lopen en rennen. Wanneer je aan een bureau werkt, kookt of andere armbewegingen uitvoert, kan een apparaat om je pols extra stappen tellen als het denkt dat je loopt. Wanneer je activiteiten uitvoert waarbij je je armen beweegt, zoals werken of koken, loop je tussendoor ook vaak een paar stappen en je apparaat probeert deze stappen mee te nemen. Voor de meeste klanten zijn die paar extra stappen vanwege armbewegingen niet aanzienlijk in vergelijking met hun algemene statistieken. Ga voor meer informatie naar Hoe telt mijn Fitbit-apparaat stappen?

Waarom telt mijn Fitbit-apparaat stappen als ik op een fiets zit? 

Wanneer je over een hobbelig pad fietst, kunnen er extra stappen worden toegevoegd. Voor de meeste klanten zijn die paar extra stappen vanwege het fietsen niet aanzienlijk in vergelijking met hun algemene statistieken. Als je apparaat een trainingsapp heeft, dien je ervoor te zorgen dat je de fietsoefening kiest voordat je aan je work-out begint. Als je automatisch bijhouden gebruikt om je fietstocht te detecteren, dien je ervoor te zorgen dat de oefening Outdoor Bike is ingesteld op automatische herkenning. Ga voor meer informatie naar Hoe volg ik mijn training en activiteiten met mijn Fitbit?

Waarom telt mijn Fitbit-apparaat extra verdiepingen?

Fitbit-apparaten detecteren verdiepingen met een hoogtemeter, een sensor die de hoogte berekent op basis van de atmosferische druk. Je apparaat is ontworpen om drukverschillen te herkennen op basis van hoogteverschillen, maar drukverschillen als gevolg van andere oorzaken (zoals een windvlaag, een verandering van het weer of het openen van een deur) kunnen ertoe leiden dat je apparaat af en toe extra verdiepingen registreert. Je apparaat registreert één verdieping wanneer je ongeveer tien voet (drie meter) omhoog bent gegaan, wat het gemiddelde is tussen woonhoogten en commerciële verdiepingshoogtes. Als je lange trappen beklimt, kan het zijn dat het aantal verdiepingen van het apparaat niet overeenkomt met het aantal verdiepingen dat je hebt bereikt, omdat de trap langer was dan tien voet (drie meter).

Telt mijn apparaat stappen als mijn armen niet bewegen?

Als je bijvoorbeeld een wandelwagen of winkelwagentje duwt, telt je polsgebaseerde apparaat je stappen, maar het totaal kan iets lager zijn dan normaal.

Gebruik gps om je route, tempo en afstand vast te leggen als je buiten loopt of hardloopt. Ga voor meer informatie naar Heeft mijn Fitbit-apparaat gps?

Registreert mijn apparaat stappen wanneer ik auto rijd of een voertuig bestuur?

Je apparaat is getest op autorijden, reizen met bussen, treinen en ander openbaar vervoer en zou geen extra stappen moeten tellen als je onder normale omstandigheden reist. Op hobbelige wegen of in een auto met een stugge versnellingsbak, kan je apparaat extra stappen toevoegen. Voor de meeste klanten zijn die paar extra stappen vanwege het autorijden niet aanzienlijk in vergelijking met hun algemene statistieken. Als je de stappen uit je dagelijkse totaal wilt verwijderen, dien je de rijactiviteit handmatig bij te houden voor de tijd die je in een voertuig zat. Voor meer informatie ga je naar Hoe wijzig of verwijder ik mijn Fitbit-gegevens en activiteiten?

Maakt het uit aan welke pols ik mijn apparaat draag wat betreft de nauwkeurigheid?

Voor polsgebaseerde apparaten is het belangrijk om tijdens het instellen aan te geven of je het apparaat aan je dominante of niet-dominante pols draagt:
  • Het dragen aan de dominante pols vermindert de gevoeligheid van de stappentelling en zou het teveel tellen van stappen moeten verminderen wanneer je lichaam niet beweegt. Je dominante hand is de hand die je gebruikt om te schrijven en eten.
  • Het dragen aan de niet-dominante pols verhoogt de gevoeligheid van de stappentelling en zou het missen van stappen in de telling moeten verminderen.
De polsinstellingen zijn in eerste instantie ingesteld voor de niet-dominante hand. Wijzig de instellingen voor je pols in de Fitbit-app. 

Wat kan ik doen als mijn stappentelling onnauwkeurig lijkt?

Als je van mening bent dat je stappentelling en afstand niet juist zijn, bevestig je eerst of het volgende juist is ingesteld in de Fitbit-app: Omdat we je lengte gebruiken om je paslengte bij hardlopen in te schatten, wil je deze waarden wellicht handmatig meten en aanpassen als je benen langer of korter zijn dan gemiddeld. Ga voor meer informatie naar Hoe meet en wijzig ik mijn paslengte op mijn Fitbit-apparaat?

Soms merk je dat wanneer je begint te lopen, je stappen mogelijk niet meteen op je apparaat worden bijgehouden. Na ongeveer 10-15 achtereenvolgende stappen zul je merken dat je stappen worden bijgehouden en dat iedere stap die je neemt vanaf nu in realtime wordt bijgehouden.

Zorg dat je je Fitbit-apparaat op de juiste manier draagt wanneer je het in een clip gebruikt. Zorg ervoor dat de Inspire is ingesteld op Om pols wanneer je deze om je pols draagt en op In de clip wanneer je hem in een clip draagt. Ga voor meer informatie naar Hoe draag ik mijn Fitbit-apparaat?

Hoe nauwkeurig zijn mijn hartslaggegevens op mijn Fitbit-apparaat?

Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik mijn hartslag bij met mijn Fitbit-apparaat?

Hoe nauwkeurig worden mijn gps-gegevens vastgelegd door mijn Fitbit-apparaat?

Alle apparaten met gps-sensoren vereisen een direct pad naar gps-satellieten om de locatie te berekenen. Een zwak gps-signaal kan de nauwkeurigheid van je route en andere activiteitsgegevens beïnvloeden. Je apparaat gebruikt je aantal stappen om de afstand te berekenen totdat het een signaal vindt, dus de totaal berekende afstand van je work-out is mogelijk enigszins minder nauwkeurig wanneer gps niet gedurende de gehele looptijd beschikbaar is. 

Zie voor meer informatie GPS.gov

Hoe verkrijg ik de meest nauwkeurige meting op mijn Fitbit-weegschaal?

Om de nauwkeurigheid van de metingen van je weegschaal te verbeteren:

  • Gebruik de weegschaal op blote voeten.
  • Zorg ervoor dat je voeten droog zijn voordat je jezelf weegt.
  • Plaats de weegschaal op een harde, vlakke ondergrond tijdens gebruik.
  • Verdeel je gewicht gelijkmatig over beide voeten wanneer je op de weegschaal staat.
  • Weeg jezelf elke dag op hetzelfde tijdstip om consistente trends te zien. Je gewicht varieert natuurlijk in de loop van de dag.
  • Fitbit-weegschalen moeten opnieuw worden gekalibreerd als je deze tussen metingen verplaatst of als je deze op zijn kant opbergt wanneer de weegschaal niet in gebruik is. Er kunnen maximaal 2 wegingen nodig zijn voordat je weegschaal nauwkeurige metingen weergeeft.
  • Voor Fitbit Aria en Fitbit Aria 2, als je de vetvrij-modus in- of uitschakelt, kan je percentage lichaamsvet worden beïnvloed. Ga voor meer informatie naar Hoe ga ik aan de slag met Fitbit-weegschalen?
  • Voor de nauwkeurigste gegevens moeten je lengte en geslacht correct zijn in je Fitbit-profiel. Om je profiel bij te werken, ga naar Hoe wijzig ik de meeteenheden op mijn Fitbit-apparaat?

De Fitbit Aria en Fitbit Aria 2 schatten je percentage lichaamsvet met behulp van de impedantiemeting. Omdat er verschillende methodes zijn voor het meten van het percentage lichaamsvet en er geen één 100% nauwkeurig is, is het mogelijk dat het percentage lichaamsvet van de weegschaal niet precies overeenkomt met andere weegschalen of handmatige methoden zoals de schuifmaat.

Laatst bijgewerkt: October 22, 2019
Ik vond dit artikel nuttig Ik vond dit artikel nuttig

Ik vond dit artikel niet nuttig Ik vond dit artikel niet nuttig

Vind kracht in aantallen

Deskundig advies en het laatste nieuws. Het is er allemaal.
Doorzoek de hulpforumsAlleen momenteel in het Engels ondersteund.

Laten we praten

Krijg ondersteuning