Artikel

Hoe gebruik ik de Fitbit-app om mijn cyclus te volgen?

Information

 
Article Text

In dit artikel vind je stapsgewijze instructies voor het instellen en gebruiken van de optie in de Fitbit-app om de vrouwelijke gezondheid te volgen. Voor meer informatie en andere vragen over het volgen van de cyclus ga je naar Wat is Registratie gezondheid van vrouwen (Female Health Tracking) in de Fitbit-app?

Direct door naar:

Welke informatie kan ik volgen in de Fitbit-app functie vrouwelijke gezondheid? 

Met Registratie gezondheid van vrouwen in de Fitbit-app kun je in een handomdraai je menstruatiecyclus volgen, menstruaties registreren, details vastleggen en trends analyseren. 

Hoe stel ik in de Fitbit-app de functie voor Registratie gezondheid van vrouwen in?

  1. Als je deze nog niet hebt, voeg je de tegel voor de vrouwelijke gezondheid toe aan het tabblad Vandaag in de Fitbit-app. Zie voor meer informatie Hoe kan ik de tegel voor registratie van de vrouwelijke gezondheid in de Fitbit-app toevoegen of verwijderen?
  2. Tik op het tabblad Vandaag Afbeelding door gebruiker toegevoegd, en tik vervolgens op de tegel voor vrouwelijke gezondheid.
  3. Volg de instructie op het scherm op om Registratie gezondheid van vrouwen in te stellen. Je wordt een aantal vragen gesteld over je menstruatiecyclus. Op basis van de door jou verstrekte gegevens krijg je voorspellingen over je volgende menstruatie- en vruchtbaarheidsperiodes. Je kunt deze gegevens op een later tijdstip bewerken of bijwerken.
  • Op de kalender vind je een benadering van de datum waarop je laatste menstruatie begon.
  • Om je gemiddelde menstruatie- en cyclusduur te bewerken, kun je met het pictogram met + of - dagen toevoegen of aftrekken.
  • Schakel meldingen in als je op je telefoon herinneringen wilt ontvangen over de voorspelde aanvang van je menstruatie. Meer informatie vind je op Is het mogelijk dat de Fitbit-app me eraan herinnert wanneer mijn menstruatie begint? 

Hoe kan ik in de Fitbit-app de tegel voor Registratie gezondheid van vrouwen toevoegen of verwijderen?

Voor het tonen van de tegel van Female Health Tracking:

  1. Tik op het tabblad Ontdekken Afbeelding door gebruiker toegevoegd > Gezondheids- en fitnessstatistieken
  2. Tik op Vrouwelijke gezondheid > Toevoegen aan Vandaag

Voor het verbergen van de tegel van Registratie gezondheid van vrouwen:

  1. Tik op het tabblad Vandaag Afbeelding door gebruiker toegevoegd rechtsboven op Bewerken.
  2. Tik op het rode minteken Afbeelding door gebruiker toegevoegd naast Vrouwelijke gezondheid en tik op Verwijderen.
  3. Tik rechtsboven op Opslaan

Hoe kan ik een menstruatiecyclus in de Fitbit-app toevoegen, wijzigen of verwijderen? 

Voor het toevoegen of bewerken van een menstruatiecyclus: 

  1. Tik op het tabblad Vandaag Afbeelding door gebruiker toegevoegd en tik vervolgens op de tegel voor vrouwelijke gezondheid. 
  2. Tik in de kalender op de startdatum van een menstruatiecyclus.
  3. Tik op het potloodpictogram potloodpictogram om een menstruatiecyclus toe te voegen of te bewerken (je kunt ook op een datum in de kalender tikken en vasthouden). Als het voorspellen van menstruatiecycli is ingeschakeld, zal de hele menstruatiecyclus op de kalender worden weergegeven op basis van je gemiddelde menstruatieduur.
  4. Tik op de kalender op de eerste en laatste dag van een menstruatie en schuif met je vinger over de data om de duur van de menstruatie aan te passen. 
  5. Klik op Opslaan.

Het verwijderen van een menstruatiecyclus:

  1. Tik op het tabblad Vandaag Afbeelding door gebruiker toegevoegd en tik vervolgens op de tegel voor vrouwelijke gezondheid. 
  2. Tik op de kalender op een datum binnen de menstruatiecyclus die je wilt verwijderen. 
  3. Tik op het potloodpictogram potloodpictogram.
  4. Tik op Verwijderen. Houd er rekening mee dat als je voorspellingen hebt ingeschakeld, je voorspelde menstruaties blijft zien. Zie voor meer informatie Waarom zie ik in de Fitbit-app een menstruatiecyclus die ik eerder heb verwijderd?

Als je problemen ondervindt bij het toevoegen of bewerken van een menstruatiecyclus, kun je een kijkje nemen bij onze tips voor probleemoplossing.

Hoe bevestig ik een voorspelde menstruatiecyclus in de Fitbit-app?

Tijdens een voorspelde menstruatie, zal je gevraagd worden of je menstruatie begonnen is. Tik op Ja om te bevestigen dat je menstruatie begonnen is of tik op Nog niet als dit nog niet het geval is. Tik op Bewerken om de data aan te passen voordat je je menstruatie bevestigt. 

Als je een voorspelde menstruatie bevestigt, verandert de voorspelde menstruatie in een bevestigde menstruatie. Als je een voorspelde menstruatie niet bevestigt, blijft de voorspelling op je kalender staan. Als de laatste dag van de voorspelling verstrijkt, verschuift de volledige voorspelde menstruatie naar de volgende dag. Houd er rekening mee dat de kalender na middernacht wordt bijgewerkt.

Hoe kan ik details over de vrouwelijke gezondheid vastleggen of verwijderen?

  1. Tik op het tabblad Vandaag Afbeelding door gebruiker toegevoegd en tik vervolgens op de tegel voor vrouwelijke gezondheid. 
  2. Tik op de kalender op een datum. 
  3. Tik op het pluspictogram pluspictogram
  4. Tik op details om deze vast te leggen. Om een detail te verwijderen, tik je erop zodat het vinkje verdwijnt.
  5. Klik op Opslaan.
Houd er rekening mee dat door het vastleggen van je vloeigegevens je geen menstruatiecyclus vastlegt. Hoe je een menstruatiecyclus vastlegt, vind je op Hoe kan ik een menstruatiecyclus in de Fitbit-app toevoegen, wijzigen of verwijderen?

Meer informatie over gezondheidsgegevens voor vrouwen vind je in onze blogpost Alles wat je moet weten over PMS en hoe je er mee om kunt gaan.

Hoe kan ik de uitkomsten van mijn ovulatietests in de Fitbit-app invoeren?

Als je positieve of negatieve resultaten van de ovulatievoorspellingsset (ovulation predictor kit, OPK) wilt invoeren in de functie Female Health Tracking in de Fitbit-app, bekijk je Hoe log of verwijder ik gegevens over vrouwelijke gezondheid? Je kunt OPK-testresultaten invoeren in de Fitbit-app voor iPhone-, iPad- en Android-telefoons.

Opmerking: als de OPK hoge of piekvruchtbaarheidsresultaten geeft in plaats van positieve of negatieve resultaten, voer dan een positief OPK-testresultaat in bij een resultaat met piekvruchtbaarheidswaarde.

Hoe beïnvloedt het vastleggen van een positief of negatief testresultaat mijn voorspelde menstruatie en vruchtbare periode?

Wanneer je een positief OPK-testresultaat vastlegt, worden je vruchtbare periode en de volgende voorspelde menstruatie aangepast op basis van je nieuwe ovulatiedag. Dit is de dag nadat je het positieve testresultaat hebt geregistreerd.

Je toekomstige cyclusvoorspellingen worden aangepast op basis van de positieve OPK-testresultaten die je registreert, maar eerdere cycli worden niet gewijzigd. Als je een positief OPK-testresultaat in de huidige cyclus verwijdert, worden voorspellingen voor je menstruatie en geschatte vruchtbare periode aangepast.

Als je een negatief OPK-testresultaat registreert, blijven je voorspelde menstruatie en de geschatte vruchtbare periode in de Fitbit-app hetzelfde.

Waarom zie ik geen geschatte vruchtbare periode nadat ik een positief OPK-testresultaat heb geregistreerd?

Houd rekening met het volgende om je geschatte vruchtbare periode in de Fitbit-app te zien na het registreren van een positief OPK-testresultaat: 
  • Als je meer dan 2 positieve OPK-testresultaten in een cyclus registreert, kan de Fitbit-app geen geschatte vruchtbare periode weergeven. Houd er rekening mee dat als je 2 positieve OPK-testresultaten in een cyclus registreert, je ze op opeenvolgende dagen moet registreren.
  • Als je een positief OPK-testresultaat registreert waardoor je vruchtbare periode naar een andere cyclus wordt verschoven, kan de Fitbit-app geen geschatte vruchtbare periode weergeven.
Zie onze blogpost voor meer informatie over ovulatievoorspellingssets: Ovulatievoorspellingsset gebruiken om zwanger te worden? Dit is wat je moet weten.

Kan ik de vruchtbare periode in de Fitbit-app bewerken?

Je geschatte vruchtbare periode wordt automatisch aangepast aan de door jou ingevoerde gegevens over je menstruatiecyclus. Je kunt vruchtbare periodes niet bewerken.

Om vruchtbaarheidsvoorspellingen uit te schakelen, ga je naar Hoe wijzig ik mijn instellingen voor de vrouwelijke gezondheid? 

Hoe kan ik in de Fitbit-app de kalender voor Registratie gezondheid van vrouwen aflezen?

Tik op het tabblad Vandaag Afbeelding door gebruiker toegevoegd op de tegel voor vrouwelijke gezondheid om de kalender met je menstruatiegegevens te bekijken. De verschillende kleuren op de kalender geven de verschillende fases van je cyclus aan. Tik op een datum om gegevens over de vrouwelijke gezondheid en andere informatie te bekijken die je voor die dag hebt vastgelegd.  

Houd er rekening mee dat een grijze schaduw een maand aangeeft en niet een cyclus.

Meer informatie over de pictogrammen en kleuren van de kalender is te vinden in de tabel:

PictogramBeschrijvingBetekenis
Afbeelding door gebruiker toegevoegdBevestigde menstruatieEen massief roze kleur verwijst naar een bevestigde menstruatie. Als je menstruatie nog niet is begonnen, kun je de data aanpassen. Zie Hoe kan ik een menstruatiecyclus in de Fitbit-app toevoegen, wijzigen of verwijderen? 
Afbeelding door gebruiker toegevoegdVoorspelde menstruatieEen lichtroze kleur verwijst naar een voorspelde menstruatie.
Afbeelding door gebruiker toegevoegdGeschatte vruchtbare periodeEen massief blauwe kleur verwijst naar een geschatte vruchtbare periode.
Afbeelding door gebruiker toegevoegdGeschatte ovulatiedagEen bloem binnen een vruchtbare periode verwijst naar je geschatte ovulatiedag.
Afbeelding door gebruiker toegevoegdBevestigde menstruatie & geschatte
vruchtbare periode
Een massief roze kleur die overlapt met een blauwe en daardoor paars wordt, verwijst naar overlapping van je voorspelde menstruatie en geschatte vruchtbare periode.
Afbeelding door gebruiker toegevoegdGeselecteerde dag-ringEen cirkel verwijst naar de geselecteerde datum. 
Afbeelding door gebruiker toegevoegdVandaag-ringDe vandaag-ring verwijst naar de huidige datum. 
Afbeelding door gebruiker toegevoegdIngevoerd detail-puntEen punt onder een datum op de kalender betekent dat je voor die datum gegevens over de vrouwelijke gezondheid hebt ingevoerd.

Hoe verander ik de dag waarop mijn kalender begint naar maandag?

  1. Tik op het tabblad Vandaag Afbeelding door gebruiker toegevoegd en tik op je profielafbeelding.
  2. Klik op Geavanceerde instellingen. Je moet misschien naar beneden scrollen om deze optie te vinden.
  3. Tik op Week beginnen op en kies op welke dag je de week wilt laten beginnen. Je kalender voor de vrouwelijke gezondheid wordt automatisch bijgewerkt.

Wat moet ik weten voordat ik mijn menstruatiecyclus met Fitbit volg?

Tips

  • In plaats van op het potloodpictogram te tikken, kun je een menstruatiecyclus toevoegen of bewerken door met je vinger op een datum te tikken en vast te houden.
  • Leg je menstruatie regelmatig vast voor betere voorspellingen.

Waarom kan ik in de Fitbit-app een menstruatiecyclus of gegevens over de vrouwelijke gezondheid niet vastleggen of bewerken? 

Het is mogelijk dat je een foutmelding krijgt of een menstruatiecyclus niet kunt vastleggen als een cyclus niet aan de volgende vereisten voldoet: 
  • Je kunt alleen huidige of eerdere cycli en details toevoegen of bewerken.
  • Een menstruatiecyclus moet minstens 1 dagen duren.
  • Je kunt een periode van maximaal 60 dagen vastleggen (het maximum is 10 dagen op Windows 10-apparaten). Als je menstruatie langer duurt, kun je overwegen om gegevens over de vloei-intensiteit vast te leggen.
  • Een cyclus moet minstens 11 dagen duren en er moet ten minste 1 dag tussen vastgelegde menstruaties zitten. Als je tijdens je menstruatie een onderbreking in het vloeien ervaart, telt dit desalniettemin als 1 menstruatie.
Houd er rekening mee dat als je een menstruatie in de toekomst probeert vast te leggen of als er minder dan een dag tussen menstruaties zit, het potloodpictogram potloodpictogram niet beschikbaar is. Als je het potloodpictogram niet ziet, controleer dan of de menstruatie die je probeert vast te leggen of te bewerken aan alle vereisten voldoet.

Waarom zie ik in de Fitbit-app een menstruatiecyclus die ik eerder heb verwijderd?

Als je een bevestigde menstruatie verwijdert en je voorspellingen hebt ingeschakeld, blijf je voorspelde menstruaties zien. Meer informatie over de pictogrammen en kleuren op je kalender voor Registratie gezondheid van vrouwen vind je op Hoe kan ik in de Fitbit-app de kalender voor Registratie gezondheid van vrouwen aflezen?

Voor het uitschakelen van voorspelde menstruaties, zie Hoe wijzig ik mijn instellingen voor de vrouwelijke gezondheid?

Hoe ontdek ik trends in mijn menstruatiegegevens in Fitbit?

Geef je cyclustrends weer om de gemiddelde lengte van je menstruatie en cyclus, de gemiddelde geschatte ovulatiedag en grafieken van je eerdere cycli en informatie te bekijken. Houd er rekening mee dat je de gemiddelde geschatte ovulatiedag niet ziet als je voorspellingen voor vruchtbare periodes hebt uitgeschakeld. Je moet ten minste twee menstruaties registreren om trends te bekijken. 

Je trends met betrekking tot vrouwelijke gezondheid bekijken:

  1. Tik op het tabblad Vandaag Afbeelding door gebruiker toegevoegd op de tegel voor vrouwelijke gezondheid > Trends om je menstruatietrends te bekijken. 
  2. Tik op een menstruatiecyclus voor meer informatie, waaronder een overzicht van de details die je hebt geregistreerd.

Hoe kan ik in de Fitbit-app de grafieken met informatie over mijn menstruatiecyclus aflezen?

De trends bekijken voor elk detail dat je hebt geregistreerd tijdens een menstruatiecyclus:
  1. Tik op het tabblad Vandaag Afbeelding door gebruiker toegevoegd en tik vervolgens op de tegel voor vrouwelijke gezondheid > Trends.
  2. Tik op een menstruatiecyclus voor meer informatie.
  • Een oranje stip geeft aan dat je op die dag een detail hebt geregistreerd. 
  • Een oranje balk geeft aan dat je op die dag details van de intensiteit van je ongesteldheid hebt geregistreerd. De hoogte van de balk geeft de intensiteit van het vloeien aan. 
  1. Voor informatie over een bepaalde dag van je menstruatiecyclus:
    1. Tik op de kalender waarin je menstruatiecyclus wordt weergegeven, en houd deze vast tot er een verticale lijn verschijnt. 
    2. Sleep met je vinger naar links of rechts om een dag te kiezen. Het getal in de bovenste cirkel is de geselecteerde dag en het getal in de onderste cirkel is de dag van je menstruatiecyclus. De verticale lijn helpt je de details te zien die je op die dag hebt geregistreerd.
Afbeelding door gebruiker toegevoegd

Als je menstruatiecyclus langer dan 60 dagen duurt, veeg je naar links en rechts of tik je op de pijlen om door de kalender met je menstruatiecyclus te bladeren.

Hoe wijzig ik mijn instellingen voor de vrouwelijke gezondheid?

Informatie bewerken over je cyclus, inclusief de lengte van je menstruatie en cyclus, en anticonceptiemethode, en kiezen of je voorspellingen over je menstruatie en vruchtbaarheidsperiode wilt, en meldingen wilt ontvangen.

  1. Tik op het tabblad Vandaag Afbeelding door gebruiker toegevoegd, en tik vervolgens op de tegel voor vrouwelijke gezondheid.
  2. Tik op het tandwielpictogram tandwielpictogram.
  3. Pas de instellingen voor de vrouwelijke gezondheid aan waar nodig.

Is het mogelijk dat de Fitbit-app me eraan herinnert wanneer mijn menstruatie begint?

Schakel menstruatiemeldingen om herinneringen over je aankomende voorspelde menstruatie te ontvangen. Je ontvangt 2 dagen voor aanvang van je menstruatie en op de eerste dag van je voorspelde menstruatie een melding op je telefoon. Je ziet ook de herinnering op je Fitbit-apparaat in Fitbit Today. Voor meer informatie, ga naar Hoe bekijk ik mijn menstruatiegegevens op mijn Fitbit-apparaat? Houd er rekening mee dat je de menstruatievoorspellingen moet aanzetten om menstruatiemeldingen te ontvangen. 

Voor meer informatie over het in/uitschakelen van notificaties, ga naar Hoe wijzig ik mijn instellingen voor de vrouwelijke gezondheid?

Kan ik mijn gemiddelde menstruatiecyclus of -duur bewerken?

Je kunt de gemiddelde duur van je menstruatie en menstruatiecyclus die je tijdens de set-up hebt ingesteld bewerken; deze instellingen hebben echter alleen invloed op de eerste voorspellingen. 

Houd het volgende in gedachten:

  • Wijzig de gemiddelde lengte van uw menstruatiecyclus om de lengte van uw voorspellingen voor de beginperiode aan te passen. Als je bijvoorbeeld de gemiddelde lengte van je gemiddelde menstruatiecyclus wijzigt van 5 dagen naar 8 dagen, passen je voorspellingen zich aan om deze verandering weer te geven.
  • Wijzig de gemiddelde lengte van je gemiddelde cyclus om de lengte van je voorspellingen voor de gehele periode aan te passen. Als de vruchtbaarheidsvoorspellingen aan staan, passen de voorspellingen voor je vruchtbare venster en ovulatiedag zich aan op basis van de lengte van je cyclus. Meer informatie vind je in onze blogpost Ovulatie, vruchtbaarheid en zwangerschap: Wat er werkelijk voor nodig is een baby te maken

Om de gemiddelde menstruatiecyclus of -duur te wijzigen:

  1. Tik op het tabblad Vandaag Afbeelding door gebruiker toegevoegd, en tik vervolgens op de tegel voor vrouwelijke gezondheid.
  2. Tik op het tandwielpictogram tandwielpictogram.
  3. Tik op Menstruatiecyclusduur of Cyclusduur en pas het nummer aan. 
  4. Bevestig je wijzigingen.

Wat betekenen de pictogrammen voor de vrouwelijke gezondheid in de Fitbit-app?

Het pictogram dat wordt weergegeven op de tegel Female Health verandert afhankelijk van waar je bent in je huidige cyclus.

Afbeelding door gebruiker toegevoegd

Hoe komt het dat mijn menstruatiecyclus en vruchtbare periodes elkaar overlappen?

Voor sommige vrouwen vallen de geschatte vruchtbare periode en de menstruatie op dezelfde dag. Je ziet een paarse schaduw op de kalender waar de twee periodes elkaar overlappen. Bekijk het kalendericoon voor meer informatie.

Meer informatie vind je in onze blogposts Voor al te gewone menstruatie mythes - onkracht en Ovulatie, vruchtbaarheid en zwangerschap: Wat er werkelijk voor nodig is een baby te maken.

Hoe leg ik bloedingen tussen mijn menstruatiecycli vast?

Als je bloedingen ervaart voor je menstruatie, ook wel bekend als doorbraakbloedingen of spotting, kun je dit volgen door de details van de stroomintensiteit te registreren. Voor meer informatie, ga naar Hoe kan ik gegevens over de vrouwelijke gezondheid vastleggen of verwijderen? 

Krijg ik een menstruatiecyclus op de Fitbit-kalender voor de vrouwelijke gezondheid te zien als ik vloeigegevens vastleg?

Het loggen van de intensiteit van je ongesteldheid voegt geen menstruatiecyclus toe aan uw kalender. Om een menstruatiecyclus toe te voegen, ga naar Hoe kan ik een menstruatiecyclus in de Fitbit-app toevoegen, wijzigen of verwijderen? 

Hoe kan ik mijn menstruatiecyclus bevestigen als deze te vroeg is?

Als je menstruatie eerder begint, voeg je dit toe als nieuwe menstruatiecyclus. Je toekomstige voorspellingen worden automatisch aangepast. Bekijk voor meer informatie Hoe kan ik een menstruatiecyclus in de Fitbit-app toevoegen, wijzigen of verwijderen? 

Hoe bekijk ik mijn menstruatiegegevens op mijn Fitbit-apparaat?

Veeg omhoog vanaf de wijzerplaat en scrol totdat je de informatie over je vrouwelijke gezondheid ziet. 

Om vrouwelijke gezondheidsgegevens te zien op je apparaat, moet je Registratie gezondheid van vrouwen instellen in de Fitbit-app en ten minste één menstruatiecyclus registreren. Voor informatie over het instellen van Registratie gezondheid van vrouwen bekijk je Hoe stel ik in de Fitbit-app de functie voor Registratie gezondheid van vrouwen in?

Als je geen informatie wilt bekijken over je menstruatiecyclus op je Fitbit-apparaat:

Synchroniseer je Fitbit-apparaat om de meest recente informatie te zien. 

Kan ik de informatie over mijn menstruatiecyclus bekijken op het dashboard van fitbit.com?

Op dit moment is Registratie gezondheid van vrouwen beschikbaar in de Fitbit-app.

Hoe kan ik eerdere informatie over mijn menstruatiecyclus toevoegen aan de Fitbit-app?

Cycli die je buiten de Fitbit-app hebt bijgehouden, kun je handmatig toevoegen. Je kunt hier geen gegevens importeren uit andere apps. Als je oude gegevens over je menstruatiecyclus wilt toevoegen, bekijk je Hoe kan ik een menstruatiecyclus in de Fitbit-app toevoegen, wijzigen of verwijderen? 


Neem bij vragen over het volgen van je cyclus in de Fitbit-app contact op met de klantenservice.
Laatst bijgewerkt: October 10, 2019
Ik vond dit artikel nuttig Ik vond dit artikel nuttig

Ik vond dit artikel niet nuttig Ik vond dit artikel niet nuttig

Vind kracht in aantallen

Deskundig advies en het laatste nieuws. Het is er allemaal.
Doorzoek de hulpforumsAlleen momenteel in het Engels ondersteund.

Laten we praten

Krijg ondersteuning