Wat houdt de functie Menstruatie registreren in de Fitbit-app in?

Door je cyclus bij te houden begrijp je beter wat er in je lichaam gebeurt, leer je eventuele terugkerende onregelmatigheden herkennen en ontdek je menstruatiepatronen die gekoppeld zijn aan alledaagse bezigheden zoals slapen en bewegen.

Meer informatie over het volgen van je cyclus met de Fitbit-app vind je in onze blogpost Menstrual Health Tracking May Be Key to Keeping Your Health Goals on Track. Here’s Why.

De menstruatiecyclus is een terugkerende cyclus waarin de baarmoederwand dikker wordt ter voorbereiding op een mogelijke zwangerschap. Mocht dat laatste uitblijven, dan verdwijnt die verdikking weer (bron). Die verdwijnende baarmoederwand is verantwoordelijk voor de bloedingsfase van de menstruatie, oftewel het 'ongesteld zijn' (bron). Een menstruatiecyclus duurt doorgaans 21 tot 35 dagen, met een gemiddelde van 28 dagen. Een ongesteldheid duurt doorgaans 2 tot 8 dagen, met een gemiddelde van 5 dagen (bron).

Een menstruatiecyclus begint op de eerste dag van je ongesteldheid en eindigt de dag voordat je volgende ongesteldheid begint (bron).

Meer informatie vind je in onze blogpost Your Menstrual Cycle Explained: The Periods Facts You Never Knew.

Houd je menstruatie bij in de Fitbit-app om meer te weten te komen over je gebruikelijke menstruatieduur, je geschatte vruchtbaarheidsperiode, de dag van de eisprong en andere informatie over je cyclus. Blijf je menstruaties invoeren en controleren om ze beter te kunnen voorspellen en meer inzicht te krijgen in je menstruatiepatronen. Voor instructies voor het invoeren van een menstruatie of details, ga je naar Hoe gebruik ik de Fitbit-app om mijn cyclus te volgen?

Meer informatie over het volgen van je menstruatie met de Fitbit-app vind je in onze blogpost Menstrual Health Tracking May Be Key to Keeping Your Health Goals on Track. Here’s Why.

Houd je menstruatie, vruchtbaarheidsperiode, eisprongdagen en andere symptomen van de menstruatie bij. Je kunt ook symptomen (zoals hoofdpijn) bijhouden zonder je menstruatie te volgen.

Het volgen van je menopauze is op het moment niet mogelijk. Ga voor meer informatie over je menopauze naar Ch-Ch-Ch-Changes! What to Expect During Perimenopause and Menopause.

Ga voor informatie over het in- en uitschakelen van de functie Menstruatie registreren naar Hoe gebruik ik de Fitbit-app om mijn cyclus te volgen?

Vruchtbaarheid is het vermogen om in verwachting te raken (bron). Je vruchtbaarheidsperiode is de periode in je cyclus waarin de kans om in verwachting te raken het grootst is (bron). Hoewel de vruchtbaarheidsperiode ook korter of langer kan duren, neemt ze gemiddeld 6 dagen in beslag, waarbij de eisprong op de zesde dag plaatsvindt. De eisprong vindt plaats wanneer een van de eierstokken een eitje afgeeft door de eileider. In de Fitbit-app duurt de vruchtbaarheidsperiode 7 dagen, zodat ook rekening kan worden gehouden met de verschillende mogelijke tijdstippen van de eisprong (bron).

Meer informatie vind je in onze blogpost Ovulatie, vruchtbaarheid en zwangerschap: wat er werkelijk voor nodig is een baby te maken.

Op basis van de gegevens die je opgeeft over je menstruatiecyclus krijg je voorspellingen over je volgende menstruatie en vruchtbaarheidsperiode. Meer informatie over hoe je deze voorspellingen kunt bekijken, vind je onder Hoe gebruik ik de Fitbit-app om mijn cyclus te volgen?

De voorspellingen voor je menstruatie, vruchtbaarheidsperiode en eisprong worden gebaseerd op een algoritme waarin rekening wordt gehouden met de door jouw opgegeven informatie over je menstruatie en duur van je menstruatiecyclus. Als je hier geen informatie over opgeeft, kiest je Fitbit een cyclus van 28 dagen en een vruchtbaarheidsperiode van 5 dagen. De vruchtbaarheidsperiode wordt in de Fitbit-app altijd weergegeven als 7 dagen. Ga voor meer informatie naar Wat wordt er bedoeld met vruchtbaarheidsperiode en ovulatie?

De voorspellingen voor de menstruatie en de vruchtbaarheidsperiode worden relevanter wanneer je je menstruatie vaker invoert.

Je kunt de gemiddelde duur van je menstruatie en menstruatiecyclus die je tijdens de set-up hebt ingesteld bewerken; deze instellingen hebben echter alleen invloed op de eerste voorspellingen. Ga voor meer informatie naar Hoe gebruik ik de Fitbit-app om mijn cyclus te volgen?

Meer informatie over de menstruatiecyclus vind je in onze blogpost Your Menstrual Cycle Explained: The Periods Facts You Never Knew.

Fitbit gebruikt de informatie die je opgeeft om een schatting te maken. Aanvankelijk wordt hierbij rekening gehouden met de duur van de menstruatie en menstruatiecyclus die je tijdens de set-up opgeeft, of het gemiddelde. Blijf je menstruatie registreren voor accuratere voorspellingen.

Bekijk je cyclustrends om patronen te ontdekken in gegevens over je cyclus- en menstruatieduur, eisprong en vruchtbaarheidsperiode. Ga voor meer informatie naar Hoe gebruik ik de Fitbit-app om mijn cyclus te volgen?

De gezondheidsgegevens van je menstruatie helpen je om patronen en afwijkingen te ontdekken. Er zijn talloze redenen waarom je menstruatiecyclus onregelmatig zou zijn, maar enkele redenen zijn anticonceptiemiddelen met hormonen, zwangerschap en excessieve fysieke activiteit (bron). Een 'normale' menstruatie is wat normaal is voor jou en je cyclus (bron).

Als je je zorgen maakt over je menstruatiecyclus, kun je dit met je arts te bespreken.

Onthoud dat bepaalde anticonceptiemiddelen, zoals de pil en het spiraaltje, invloed hebben op je menstruatiecyclus (bron). Praat met je huisarts over mogelijke gevolgen van deze middelen.

Als je anticonceptiemiddelen gebruikt of om een andere reden een afwijkende cyclus hebt, kun je nog steeds de functie Menstruatie registeren gebruiken om je cyclus bij te houden en patronen te ontdekken. Soms is het raadzaam de voorspellingen uit te schakelen en je menstruatiecyclus handmatig in te voeren. Ga voor meer informatie naar Hoe gebruik ik de Fitbit-app om mijn cyclus te volgen?

Meer informatie vind je in onze blogposts Your Menstrual Cycle Explained: The Periods Facts You Never Knew en Pills, Patches, IUDs, and More: Get to Know Your Birth Control Options.

Voeg je methode van anticonceptie toe om gegevens vast te leggen die van invloed kunnen zijn op je cyclus. Meer informatie over de invloed van anticonceptie op je menstruatiecyclus vind je in onze blogpost Pills, Patches, IUDs, and More: Get to Know Your Birth Control Options.

Het is mogelijk om de gezondheidsgegevens van je menstruatie te gebruiken voor gesprekken met je arts, zodat hij of zij een beter beeld van je menstruatiecyclus krijgt en je dus betere zorg kan bieden. Op dit moment is het niet mogelijk om de gezondheidsgegevens van je menstruatie direct in de Fitbit-app met anderen te delen, inclusief je partner.

Fitbit investeert flink in maatregelen om je privacy te beschermen en je gegevens te beveiligen. We gebruiken een combinatie van technische, administratieve en fysieke middelen om de gegevens van onze gebruikers te beveiligen. Ga voor meer informatie naar Hoe kan ik helpen mijn Fitbit-account en gegevens te beveiligen?

Door het registreren van de gezondheidsgegevens van je menstruatie krijg je meer inzicht in je cyclus en kun je trends ontdekken. Hoewel de functie Menstruatie registreren je een idee geeft van je geschatte vruchtbaarheidsperiode, is het altijd raadzaam om contact op te nemen met je huisarts voor informatie over zwanger worden en zwangerschap.

Meer informatie vind je in onze blogpost Ovulation, Fertility, and Pregnancy: What It Really Takes To Make a Baby en Do Ovulation Calculators Actually Work? Get The Facts on Fertility.

Hoewel je niet direct vanuit de Fitbit-app gegevens kunt delen, kun je de informatie over je menstruatiecyclus wel samen met je partner of arts bekijken als je de informatie over je menstruatiecyclus bijhoudt in de Fitbit-app.

Houd er rekening mee dat de functie Menstruatie registreren standaard is uitgeschakeld voor gebruikers die zichzelf in de Fitbit-app als man hebben aangemerkt. Ga voor meer informatie over het toevoegen van de tegel Menstruatie registreren naar Hoe gebruik ik de Fitbit-app om mijn cyclus te volgen?

Een positief testresultaat van de ovulatievoorspellingsset geeft aan dat je waarschijnlijk begint met ovuleren (bron). Ga voor instructies naar Hoe gebruik ik de Fitbit-app om mijn cyclus te volgen?

Meer informatie over ovulatievoorspellingssets vind je in onze blogpost: Ovulatievoorspellingsset gebruiken om zwanger te worden? Dit is wat je moet weten.

Op dit moment kunnen de uitkomsten van zwangerschapstests nog niet worden ingevoerd. Als je tijdens je zwangerschap de functie Menstruatie registeren wilt blijven gebruiken, raden we aan om voorspellingen uit te schakelen. Ga voor meer informatie over het uitschakelen van voorspellingen naar Hoe gebruik ik de Fitbit-app om mijn cyclus te volgen?

Blijf informatie zoals hoofdpijn of bloedingen invoeren om de gezondheidsgegevens van je menstruatie actueel te houden. Voor meer informatie over het invoeren van gegevens, ga je naar Hoe gebruik ik de Fitbit-app om mijn cyclus te volgen? Neem altijd contact op met je huisarts als je je ergens zorgen over maakt.

Meer informatie over zwangerschap en menstruatie vind je in onze blogpost Pregnant> Congrats! Here’s What to Expect From Your Period Postpartum.

Op dit moment is de functie Menstruatie registeren in de Fitbit-app niet beschikbaar voor kinderen op een gezinsaccount. Voor meer informatie over Fitbit-gezinsaccounts, ga je naar Hoe beheer ik mijn kind in de Fitbit-app?

Ga voor meer informatie over de menstruatiecyclus en je eigen menstruatie naar het Fitbit-blog.

Als je meer vragen hebt over de functie Menstruatie registreren in de Fitbit-app, kun je contact opnemen met Klantenservice.