Artikel

Hur använder jag Coach-appen på min Fitbit-klocka?

Information

 
Article Text
Coach-appen på Fitbit Ionic och Fitbit Versa ger din workout direkt på din handled. När du är klar med din workout du hitta dina resultat i din träningshistorik. 

Observera att en workout i Coach-appen är batteriintensiva; se till att din klocka är fulladdad innan du börjar träna.

Hoppa till:

Hur tränar jag med Fitbit Coach-appen på min klocka?

  1. Öppna Fitbit Coach-appen Användarens tillagda bild på din klocka.
  2. Välj din workout. Nudda menyikonen uppe till höger för att förhandsgranska workouts.
  3. När du är redo nuddar du Spela upp-ikonen i nedre högra hörnet. Du får se en 10 sekunders förhandsvisning.
  4. För att hoppa över förhandsvisningen nuddar du ikonen Spela upp igen. Din klocka vibrerar när det är dags att börja och sluta.
  5. Under din workout kan du nudda pausknappen längst ned till höger. Efter pauser kan du hoppa över en övning eller avsluta din session.
  6. I slutet av sessionen visas en översyn av din workout som innehåller brända kalorier, genomsnittlig puls, maxpuls och träningspassets längd.

Vilka workouts kan jag få på min klocka?

Tre workouts är omedelbart tillgängliga på din klocka: 
  • 10 minuters magmuskler
  • 7 minuters workouts
  • Treasure Chest
Skapa ett Fitbit Coach-konto för fler workouts, inklusive en personlig träning. För att skapa ett Fitbit Coach-konto, ladda ner Fitbit Coach-appen från Apples App Store eller Google Play Butik eller besök https://coach.fitbit.com/. Om du har ett grundläggande (gratis) Fitbit Coach-konto kopplat till ditt Fitbit-konto, har du en personlig workout och två rekommenderade workouts på din klocka.

Uppgradera till ett premiumabonnemang för ännu fler workouts på din klocka. Mer information om Premiumabonnemang finns i Hur köper jag, hanterar eller avbryter mitt Fitbit Coach premiumabonnemang? Om du har ett Premium Fitbit Coach-konto kopplat till ditt Fitbit-konto, har du en personlig workout och 4-6 rekommenderade workouts på din klocka.

För att få personlig träning måste du först slutföra ett Fit Test och välja ett program från Fitbit Coach-appen eller -webbplatsen. Mer information om att komma igång med Fitbit Coach finns i Om Fitbit Coach.

Hur får jag nya personliga eller rekommenderade workouts på min klocka?

Personliga och rekommenderade workouts uppdateras regelbundet när du synkroniserar din klocka med Fitbit-appen. Du måste slutföra din personliga workout för att få ett nytt. 

Hur länkar jag mitt Fitbit Coach-konto med mitt Fitbit-konto?

För att länka ditt Fitbit Coach-konto med ditt Fitbit-konto, följ instruktionerna i Om Fitbit Coach.

Hur spelar jag musik under ett Fitbit Coach-workouts?

För att styra musikspelning från din telefon eller lyssna på musik som sparats på din klocka under workout, öppna en musikapp, välj din spellista och återvänd sedan till Fitbit Coach-appen. Koppla en Bluetooth-ljudenhet till din klocka för att lyssna på musik, till exempel hörlurar eller en högtalare. Mer information finns i Hur lyssnar jag på musik och podcast på min Fitbit-klocka?
 
Senaste uppdatering: September 9, 2019
Jag upplevde att den här artikeln hjälpte mig Jag upplevde att den här artikeln hjälpte mig

Jag upplevde inte att den här artikeln var till nytta Jag upplevde inte att den här artikeln var till nytta

Få kraft av att vara många

Expertråd till de senaste nyheterna. Allt finns här.
Sök i hjälpforumEndast stöds på engelska vid denna tidpunkt.

Låt oss prata

Få support