Hur kommer jag igång med Fitbit Versa 4?
Bli inspirerad och håll dig uppdaterad med Versa 4. Lär dig när du ska träna eller återhämta dig, se statistik i realtid under träningen och hitta nya sätt att hålla din rutin fräsch och rolig.

![]() |
Slå på och ladda din enhet. För att ställa in Versa 4 måste du först ansluta den till laddningskabeln. Få en hel dags batteritid på bara 12 minuter med snabb laddning. Mer information finns på Hur laddar jag upp min Fitbit-enhet? |
![]() |
Anslut din enhet. Skapa eller logga sedan in på ditt Fitbit-konto och anslut din klocka.1 Mer information finns på Hur konfigurerar jag min Fitbit-enhet? Om du har problem kan du se Varför kan jag inte konfigurera min Fitbit-enhet? |
![]() |
Kontrollera Fitbits mobilapp. Din klocka synkroniseras automatiskt med Fitbit-appen på din telefon eller surfplatta via Bluetooth. Se din fullständiga hälso- och träningsdata i appen. Mer information finns i Hur synkroniserar Fitbit-enheter sina data? Om du har problem med synkronisering kan du se Varför synkroniseras inte min Fitbit-enhet? |
![]() |
Uppgradera till Fitbit Premium. Versa 4 kommer med en 6 månaders Fitbit Premium-medlemskap för berättigade kunder i vissa länder.2 Mer information finns i Vad borde jag veta om Fitbit Premium? |

![]() |
Bläddra i dina paneler. Svep till vänster eller höger från urtavlan för att se din dagliga statistik, kontrollera din puls, se hur du har sovit, starta en timer, spåra ett träningspass och kolla väderprognosen. Mer information finns i Hur navigerar jag min Fitbitenhet? |
![]() |
Hitta alla dina favoritfunktioner. Tryck på knapparna på din klocka för att se alla dina appar. Dubbeltryck på knappen för att öppna genvägar till din röstassistent2, snabbinställningar, plånbok3 och meddelanden. Håll in knappen för att snabbt få tillgång till din favoritfunktion, som kan anpassas i appen Inställningar. Mer information finns i Hur navigerar jag min Fitbitenhet? |
![]() |
Missa aldrig ett meddelande. Svep uppåt på urtavlan för att se dina samtals-, textmeddelande-, kalender- och app-notiser på din klocka. Mer information finns i Hur får jag meddelanden från min telefon till min Fitbit-enhet? |
![]() |
Fråga din röstassistent. Kontrollera vädret, ställ in timers och alarm, påbörja ett träningspass, kontrollera dina smarta hem enheter och mer genom att prata med din klocka. För att kunna använda din röstassistent måste Fitbit-appen vara öppen och köras i bakgrunden på din telefon.3 Mer information finns i Hur använder jag en röstassistent på min Fitbit-smartklocka? |
![]() |
Hantera dina appar. Lägg till, ta bort och anpassa appar på din klocka genom Fitbit-galleriet. Mer information finns i Hur installerar jag och hanterar appar på min Fitbit-enhet? |
![]() |
Byt din urtavla. Matcha din klocka till din stil genom att välja från en mängd olika urtavlor. Spara dina favoriturtavlor och byt enkelt mellan dem i Fitbit- appen. Mer information finns på Hur byter jag urtavla på min Fitbit-enhet? |
![]() |
Behåll skärmen på. Kontrollera tiden med bara ett ögonkast – även när du har händerna fulla. Mer information finns på Hur ser jag tiden på min Fitbit-enhet? |

![]() |
Hantera stress. Din stresshanteringspoäng i Fitbit-appen kan hjälpa dig att se hur din kropp reagerar på stress baserat på din puls, sömn och aktivitetsnivådata. Mer information finns i Hur spårar och hanterar jag stress på min Fitbitenhet? |
![]() |
Ta en andningspaus. Gör några guidade in och utandningar med Relax-appen. Logga hur du känner efteråt för att spåra din stress över tid. Mer information finns i Hur spårar och hanterar jag stress på min Fitbitenhet? |
![]() |
Få meddelanden om puls. Din puls är en viktig indikator på hälsa, så håll dig informerad när Versa 4 upptäcker att din puls är ovanligt hög eller låg. Mer information finns i Hur följer jag upp pulsen med min Fitbitenhet? |
![]() |
Uppskatta din syremättnad i blodet. Uppskatta din syremättnad i blodet. Versa 4 använder sensorer för att uppskatta din syremättnad i blodet medan du sover.5 Mer information finns i Hur spårar jag syremättnad i blodet (SpO2) med min Fitbit-enhet? |
![]() |
Få mer sömn. Baserat på din hjärtrytm, sömn och rastlöshet hjälper din sömnpoäng dig varje natt att bättre förstå hur du sov. Med Fitbit Premium får du en uppdelning av din sömn med 10 månatliga mätvärden, tillsammans med ett sömndjur som speglar långsiktiga trender i ditt sömnbeteende.6 Mer information finns i Vad är sömnpoäng i Fitbit-appen? |

![]() |
Kom in i zonen. Personliga pulszoner hjälper dig att rikta in träningsintensiteten efter ditt eget val. Tjäna aktiva zonminuter för tid du är i fettförbrännings-, konditions- eller toppzonen för puls. Mer information finns i Vad är aktiva zonminuter och aktiva minuter på min Fitbit-enhet? |
![]() |
Stig upp och gå. Versa 4 hjälper dig att nå ett mål på 250 steg per timme genom att påminna dig 10 minuter innan timmens slut. Mer information finns i Vilka påminnelser ser jag på min Fitbit-enhet? |
![]() |
Registrera dina workouts. Använd Träningsappen för att se statistik i realtid, fånga GPS-data och få en sammanfattning av ditt träningspass när du är klar. Versa 4 har inbyggd GPS så att du kan lämna din telefon hemma. Mer information finns i Hur registrerar jag träningspass med min Fitbit-enhet? |
![]() |
Förlita dig på SmartTrack. Din klocka upptäcker och registrerar automatiskt aktiviteter som är minst 15 minuter långa. Aktivera automatisk identifiering så att Versa 4 automatiskt startar appen Träning när den upptäcker att du är ute på en promenad, löpning eller cykeltur. Öppna Fitbit-appen för att se din statistik. Mer information finns i Hur spårar jag min aktivitet med min Fitbit-enhet? |

![]() |
Betala direkt från handleden. Sense 2 har inkluderar kontaktlösa betalningar, som låter dig göra köp och ta snabbköerna på vissa transportsystem, direkt från handleden. Mer information finns i Vad borde jag veta om användning av min Fitbit-enhet för att göra kontaktlösa betalningar? |
![]() |
Svara på meddelanden. På klockor som är parkopplade till en Android-telefon kan du svara direkt på textmeddelanden och appmeddelanden med förinställda snabbsvar eller genom att säga ditt svar. Mer information finns i Hur svarar jag på meddelanden med min Fitbit-enhet? |
![]() |
Hitta din telefon. När du inte hittar telefonen använder du Hitta mobilappen på din klocka för att hitta den. Mer information finns i Hur konfigurerar och felsöker jag appar på min Fitbit-enhet? |
![]() |
Kontrollera väderprognosen. Se vädret på din nuvarande plats, samt 2 ytterligare platser du väljer i Väder-appen på din klocka eller i dina paneler. Mer information finns i Hur konfigurerar och felsöker jag appar på min Fitbit-enhet? |
![]() |
Hitta ditt sätt. Oavsett vart dagen tar dig, få sväng-för-sväng-anvisningar på handleden med Google Maps. Mer information finns i Hur använder jag Google Maps på min Fitbit-enhet? |
Läs mer om din klocka finns i Fitbit Versa 4-handboken.
1Kräver användning av Fitbit-appen med kompatibla iPhone eller Android-enheter. Det krävs ett Google-konto. Mer information finns i Vad borde jag veta om att flytta Fitbit till mitt Google-konto?
1För nya och återkommande Premium-användare. Måste aktivera medlemskapet inom 60 dagar efter aktivering av enheten (kräver giltig betalning). Medlemskapet är personligt. Avbryt innan medlemskapet löper ut för att undvika återkommande avgifter. Innehåll och funktioner kan ändras. Se Vad borde jag veta om Fitbit Premium? för mer information. Bestämmelser och villkor gäller.
3 Tillgång till röstassistent-tjänster kan variera, läs mer här. Amazon, Alexa och alla relaterade varumärken är varumärken som tillhör Amazon.com, Inc. eller dess samarbetspartner. Alexa är inte tillgängliga på alla språk och länder. Alexa-funktionerna kan variera beroende på plats.
4 Se bank- och överföringsmöjligheter här.
5 Ej avsedd för medicinska ändamål. Den här funktionen är inte avsedd att diagnostisera eller behandla något medicinskt tillstånd. Det är avsett att hjälpa dig att hantera ditt välbefinnande och hålla reda på din information. Om du har några bekymmer angående din hälsa ska du prata med en vårdgivare. Om du tror att du har en medicinsk nödsituation ska du omedelbart kontakta sjukvården.
6 Premium kräver ett betalt medlemskap. Innehåll och funktioner kan ändras.
Var denna information till hjälp?
Tack för din feedback.
2476