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如何在 Fitbit 应用程序追踪我的预估氧饱和度变化?

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什么是预估氧饱和度变化?

预估氧饱和度变化(EOV)会预估您的血氧饱和度变化。您的血氧饱和度用于衡量您的血液中含氧量的百分比。通常来说您的血氧饱和度在 95–100%,这表示您的血液携带了尽可能多的氧气。即使在锻炼或者睡眠期间,您血液里的氧水平仍会保持相对稳定。如果您停止呼吸或有肺部问题,由于进入身体的氧气减少,血氧饱和度会下降(来源)。

请注意,Fitbit 设备并非设计用于医疗用途。如果您有任何问题或健康问题,请咨询医护专业人员。

如何使用 Fitbit 设备追踪预估氧饱和度变化?

EOV 追踪在 Charge 3、Ionic 和 Versa 系列设备上可用。您的 Fitbit 设备在您睡觉时使用背面的红色和红外传感器追踪您的 EOV。该传感器将红色和红外光照射到您的皮肤和血管上,然后通过弹回的灯光颜色估算血液中的氧气量:

  • 含氧量高的血液红色,反射的红色光多于红外光。
  • 含氧量低的血液蓝红色,反射的红外光多于红色光。

佩戴您的设备入睡,早上在 Fitbit 应用程序查看您的 EOV 图表。有关说明,请参阅 如何在 Fitbit 应用程序查看我的预估氧饱和度变化数据? 

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如何在 Fitbit 应用程序查看我的预估氧饱和度变化数据?

  1. 在 Fitbit 应用程序中的 Today 选项中 用户添加的图片,轻击睡眠板块用户添加的图片
  2. 轻击睡眠记录(Fitbit Premium 用户轻击睡眠记录 > 恢复),滑动即可找到您的预估氧饱和度图表。

注意:请每天早上同步您的 Fitbit 设备,以在 Fitbit 应用程序查看昨晚的睡眠统计数据。

如何在 Fitbit 应用程序读取预估氧饱和度图表?

预估氧饱和度图表会预估您整个晚上的氧饱和度变化:


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小的变化
表示您的预估血氧饱和度保持稳定。

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大的变化
表示您的预估血氧饱和度有所波动。图表有大的变化可能表示您在睡眠期间呼吸有变化或呼吸紊乱。
如果您有任何问题或健康问题,请咨询医护专业人员。
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在Fitbit 应用程序中,预估氧饱和度变化图表显示的结果意味着什么?

您的预估氧饱和度通常会有小的变化来源)。如果您的预估氧饱和度图表经常有大的变化,可能表示您在睡眠期间有过呼吸紊乱。呼吸紊乱会导致氧饱和度变化比预期更高,这表明您的身体在睡眠期间没有获得充足的氧气。如果您经常看到图表上有大的变化,请考虑与您的医生谈谈,特别是当您遇到诸如过于疲劳、大声打鼾或睡眠过程中张嘴呼吸等症状时。

其他因素,例如您的手臂摆放位置和特定的身体特征会影响预估氧饱和度读数,使读数看起来有更大的变化。请确保您的 Fitbit 设备已紧密贴合手腕。如需了解更多信息,请参阅 如何佩戴我的 Fitbit 设备?

请注意,Fitbit 设备并非设计用于医疗用途。如果您有任何问题或健康问题,请咨询医护专业人员。

我能在 Fitbit 应用程序编辑预估氧饱和度变化图表吗?

您无法直接编辑 EOV 图表。不过如果您编辑睡眠记录,EOV 图表中您入睡和醒来的时间也会调整。如需了解更多信息,请参阅 如何使用 Fitbit 设备追踪睡眠情况?

为什么在 Fitbit 应用程序看不到预估氧饱和度变化图表?

如果您在睡眠期间频繁移动,这些动作会干扰弹回您设备上的传感器的光线。

要获得 EOV 数据,请注意以下事项:
  • 确保您在入睡前 Fitbit 设备已紧密贴合。如需了解更多信息,请参阅 如何佩戴我的 Fitbit 设备?
  • 请确保您的 Fitbit 设备已充电。
  • 您必须使用 Charge 3、Ionic 或 Versa 系列设备。
  • 您的睡眠时间必须在 3 小时或以上。
最近一次更新: April 6, 2020
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