如何在 Fitbit 应用程序追踪我的预估氧饱和度变化？

预估氧饱和度变化（EOV）会预估您的血氧饱和度变化。您的血氧饱和度用于衡量您的血液中含氧量的百分比。通常来说您的血氧饱和度在 95–100%，这表示您的血液携带了尽可能多的氧气。即使在锻炼或者睡眠期间，您血液里的氧水平仍会保持相对稳定。如果您停止呼吸或有肺部问题，由于进入身体的氧气减少，血氧饱和度会下降（来源）。

请注意，Fitbit 设备并非设计用于医疗用途。如果您有任何问题或健康问题，请咨询医护专业人员。

EOV 追踪在以下这些设备上可用：

• Fitbit Charge 3
• Fitbit Charge 4
• Fitbit Charge 5
• Fitbit Inspire 3
• Fitbit Ionic
• Fitbit Luxe
• Fitbit Sense 系列
• Fitbit Versa 系列
• Google Pixel Watch

您的设备在您睡觉时使用背面的红光和红外传感器追踪您的 EOV。该传感器将红色和红外光照射到您的皮肤和血管上，然后通过弹回的灯光颜色估算血液中的氧气量：

• 含氧量高的血液呈红色，反射的红色光多于红外光。
• 含氧量低的血液呈蓝红色，反射的红外光多于红色光。

佩戴您的设备入睡，早上在 Fitbit 应用程序查看您的 EOV 图表。有关说明，请参阅如何在 Fitbit 应用程序查看我的预估氧饱和度变化数据？

1. 在 Fitbit 应用程序中的“今日”选项卡 ，轻击睡眠板块 。
2. 轻击睡眠记录（Fitbit Premium 用户轻击睡眠记录 恢复），滑动即可找到您的预估氧饱和度图表。

注意：请每天早上同步您的 Fitbit 设备，以在 Fitbit 应用程序查看昨晚的睡眠统计数据。

预估氧饱和度图表会预估您整个晚上的氧饱和度变化：

	小的变化 表示您的预估血氧饱和度保持稳定。
	大的变化 表示您的预估血氧饱和度有所波动。图表有大的变化可能表示您在睡眠期间呼吸有变化或呼吸紊乱。

如果您有任何疑问或健康问题，请咨询医护专业人员。

您的预估氧饱和度通常会有小的变化（来源）。如果您的预估氧饱和度图表经常有大的变化，可能表示您在睡眠期间有过呼吸紊乱。呼吸紊乱会导致氧饱和度变化比预期更高，这表明您的身体在睡眠期间没有获得充足的氧气。如果您经常看到图表上有大的变化，请考虑与您的医生谈谈，特别是当您遇到诸如过于疲劳、大声打鼾或睡眠过程中张嘴呼吸等症状时。

其他因素，例如您的手臂摆放位置和特定的身体特征会影响预估氧饱和度读数，使读数看起来有更大的变化。请确保您的 Fitbit 设备已紧密贴合手腕。如需了解更多信息，请参阅 如何佩戴 Fitbit 设备？

请注意，Fitbit 设备并非设计用于医疗用途。如果您有任何问题或健康问题，请咨询医护专业人员。

您无法直接编辑 EOV 图表。不过如果您编辑睡眠记录，EOV 图表中您入睡和醒来的时间也会调整。如需了解更多信息，请参阅 如何使用 Fitbit 设备追踪我的睡眠？

如果您在睡眠期间频繁移动，这些动作会干扰弹回您设备上的传感器的光线。

要获得 EOV 数据，请注意以下事项：

• 确保您在入睡前 Fitbit 设备已紧密贴合。如需了解更多信息，请参阅 如何佩戴 Fitbit 设备？
• 请确保您的 Fitbit 设备已充电。
• 您必须使用 Charge 3、Charge 4、Charge 5、Inspire 3、Ionic、Luxe、Sense 系列或 Versa 系列设备。
• 您的睡眠时间必须在 3 小时或以上。