如何使用 Fitbit 设备追踪我的锻炼？

1. 轻击“今日”选项卡 您的个人资料图片 您的设备图片。
2. 轻击锻炼快捷方式，然后进行更改：
   
   • 轻击 + 锻炼快捷方式以添加锻炼。
   • 如需删除一个锻炼，在该锻炼快捷方式上左滑，然后轻击删除。
   • 如需对锻炼重新排序，轻击编辑。长按快捷方式，然后将其拖上或拖下来更改其位置。
3. 同步您的设备。

1. 在 fitbit.com 数字面板中，点击齿轮图标 。
2. 点击设备图片。
3. 请点击锻炼快捷方式 编辑并选择要添加到快捷方式列表中的锻炼。
4. 点击保存。
5. 如需在快捷方式列表中对锻炼进行重新排序，请单击并拖动锻炼以更改其位置。
6. 同步您的设备。

1. 在设备上，打开“锻炼”应用程序 并滑动以选择一项锻炼。如果 GPS 可用，则当设备尝试连接时，左上方会显示一个图标。
2. 轻击锻炼以选择它。
3. 轻击播放图标 以开始锻炼，或轻击旗帜图标（仅适用于Versa 系列）来设置目标。如果设置目标，轻击底部的播放图标以启动。
4. 轻击屏幕中间，滚动查看您的实时统计数据。
5. 如需暂停或结束健身，轻击暂停图标。若要继续，轻击播放图标 。请注意，如果您设置了锻炼目标，您的手表会在您达成目标时震动并闪烁。
6. 若要结束健身，轻击旗帜图标 并确认。
7. 查看您的健身汇总报告，然后退出应用程序。
8. 如需查看您的 GPS 数据，请在 Fitbit 应用程序中轻击“锻炼”板块 。

注意：在 Versa 2 上，您还可以让语音助手为您启动健身。如需了解更多信息，请参阅如何使用 Fitbit 智能手表上的语音助手？

1. 按下设备上的按钮，直到进入“锻炼”屏幕。
2. 轻击以查找锻炼。
3. 按住该按钮以启动锻炼。如果 GPS 可用，则当手机尝试连接时，左上角会显示一个图标。
4. 在健身期间，轻击智能设备以滚动查看实时统计数据。您的最大心率进度显示在每分钟心率次数旁的指示器上。
5. 若要暂停健身，请按下按钮。 然后再次按下按钮，以继续记录锻炼。
6. 若要结束健身，请长按按钮。 屏幕上会出现一个旗帜图标和祝贺消息。
7. 按下按钮查看您的成绩总结。 再次按下按钮滚动查看您的统计数据。
8. 查看您的健身汇总报告，然后退出应用程序。
9. 如需查看您的 GPS 数据，请同步您的智能设备并在 Fitbit 应用程序中轻击“锻炼”板块 。

1. 在您的智能设备上，打开“锻炼”应用程序 并滑动以选择一项锻炼。
2. 轻击锻炼以选择它。
3. 轻击开始或设置目标。如果您设置了一个锻炼目标，请按返回键并轻击启动。
4. 轻击播放图标 以开始。如果锻炼使用 GPS，您可以等待信号连接，或者直接开始锻炼，GPS 将在信号可用时连接。请注意，GPS 连接需要几分钟时间。
5. 轻击屏幕中间，滚动查看您的实时统计数据。
6. 完成健身或想要暂停时，按下按钮。如果您设定了目标，当您达到目标时，您的智能设备会振动并闪烁。
7. 如要结束健身，再次按下按钮并轻击完成。向上滑动查看您的健身汇总报告。轻击勾选标记，关闭汇总屏幕。
8. 如需查看您的 GPS 数据，请同步您的智能设备并在 Fitbit 应用程序中轻击“锻炼”板块 。

向右或向左滑动至“锻炼”应用程序 ，然后向上滑动以找到一个锻炼。

1. 轻击锻炼以选择它。如果锻炼活动使用 GPS，您可以等待信号连接，或者直接开始锻炼，GPS 将在信号可用时连接。请注意，GPS 连接需要几分钟时间。如需了解有关使用 GPS 追踪锻炼的更多信息，请参阅如何在我的 Fitbit 设备上使用 GPS？
2. 轻击播放图标 以开始锻炼，或者向上滑动以选择一个锻炼目标或调整设置。
3. 轻击屏幕中间，滚动查看您的实时统计数据。如要暂停健身，可以向上滑动并轻击暂停图标 。
4. 当您完成健身，向上滑动并轻击暂停 完成。此时会显示您的健身摘要。
5. 向上滑动并轻击完成，以关闭摘要屏幕。

在您的智能设备上，打开“锻炼”应用程序 并滑动以选择一项锻炼。

1. 轻击锻炼以选择它。如果 GPS 可用，则当设备尝试连接时，顶部会显示一个图标。
2. 轻击播放图标 以开始，或向上滑动以设置锻炼目标。如果您设置了一个目标，请按下单个按钮或多个按钮返回，然后轻击播放图标 。
3. 轻击屏幕中间，滚动查看您的实时统计数据。
4. 若要暂停或结束健身，请按下单个按钮或多个按钮。若要继续，轻击播放图标 。
5. 再次按下单个按钮或多个按钮，然后轻击完成以结束健身。
6. 向上滑动查看您的锻炼汇总报告。
7. 按下单个按钮或多个按钮，以关闭摘要屏幕。
8. 如需查看您的 GPS 数据，请同步您的智能设备并在 Fitbit 应用程序中轻击“锻炼”板块 。

1. 按击手表的表冠，向上滑动到“锻炼”应用程序 ，然后轻击该应用程序将其打开。 显示近期锻炼。

1. 轻击一项锻炼，或者轻击所有锻炼来查看各选项的完整列表。
2. 向上滑动以找到一项锻炼，然后轻击该锻炼对其进行选择。
3. 轻击播放图标 以开始锻炼，或轻击目标图标来设置目标。输入您的目标，然后轻击播放图标 。如果锻炼活动使用 GPS，您可以等待信号连接，或者直接开始锻炼，GPS 将在信号可用时连接。请注意，GPS 连接需要几分钟时间。
4. 健身期间，向左滑动可查看更多实时统计数据。
5. 如要暂停健身，向右滑动 暂停。
6. 当您完成健身时，向右滑动 结束。此时会显示您的健身摘要。
7. 如需查看您的 GPS 数据，请在 Fitbit 应用程序中轻击“锻炼”板块 。

1. 打开“锻炼”应用程序 ，然后滑动以查找锻炼。
2. 轻击锻炼以选择它。如果锻炼使用 GPS，您可以等待信号连接，或者直接开始锻炼，GPS 将在信号可用时连接。请注意，GPS 连接需要几分钟时间。
3. 轻击播放图标 以开始锻炼，或者向上滑动以选择一个锻炼目标或调整设置。
4. 轻击大型统计数据来滚动查看实时统计数据。如要暂停健身，可以向上滑动并轻击暂停图标 。请注意，如果您设置了锻炼目标，您的手表会在您达成目标时振动并闪烁。
5. 当您完成健身，向上滑动并轻击结束图标 结束。此时会显示您的健身摘要。
6. 轻击完成以关闭摘要屏幕。

注意：您还可以让语音助手为您启动健身。如需了解更多信息，请参阅如何使用 Fitbit 智能手表上的语音助手？

当您弯曲手腕时，可能会无意中按下了手表上的按钮。这种情况可能会在需要频繁移动手腕的健身等活动中发生。尝试将手表佩戴在手腕处较高的位置以免按击到按钮。有关任何佩戴手表的小贴士，请参阅如何佩戴 Fitbit 设备？

1. 在 Fitbit 应用程序，轻击“今日”选项卡 您的个人资料图片 您的设备图片。
2. 轻击锻炼快捷方式。
3. 轻击跑步。
4. 轻击显示圈数，然后选择您的设置。
5. 同步您的设备。

1. 在您的手表上，打开“锻炼”应用程序 滑动以选择一项锻炼。
2. 轻击左上角的齿轮图标 。
3. 找到显示圈数，并将设置更改为自动。
4. 找到自动圈数设置并选择提示类型和频率。
5. 按下返回键以返回到锻炼屏幕。
6. 轻击播放图标以开始健身。

1. 在您的手表上，打开“锻炼”应用程序 滑动以选择一项锻炼。
2. 向上滑动以打开锻炼设置。
3. 在“圈数”部分，轻击自动统计，然后选择提示类型和频率。轻击该屏幕以确认您的选择。
4. 向下滑动以返回锻炼屏幕，然后轻击播放图标以开始健身。

1. 在您的智能设备上，打开“锻炼”应用程序 跑步。
2. 向下滑动以找到自动暂停，然后轻击以更改设置。

1. 在您的设备上，向右或向左滑动至“锻炼”应用程序 跑步。
2. 在锻炼设置中向上滑动。
3. 轻击自动暂停以打开设置。
4. 向下滑动以返回锻炼屏幕，然后轻击播放图标 以开始健身。

1. 在您的设备上，打开“锻炼”应用程序 跑步。
2. 轻击左上角的齿轮图标 。
3. 找到自动暂停，然后轻击以更改设置。
4. 按下返回键以返回到锻炼屏幕。
5. 轻击播放图标以开始健身。

1. 在您的设备上，打开“锻炼”应用程序 跑步。
2. 向上滑动以打开锻炼设置。
3. 在自动暂停或自动停止部分中，轻击切换 以打开该设置。
4. 向下滑动以返回锻炼屏幕，然后轻击播放图标 以开始健身。

1. 向左或向右滑动至“锻炼”应用程序 ，然后向上滑动以找到一个锻炼。
2. 轻击以选择一个锻炼，然后在锻炼设置中向上滑动。
3. 轻击屏幕常亮来打开设置。
4. 向下滑动以返回锻炼屏幕，然后轻击播放图标 以开始健身。

1. 按击手表的表冠，向上滑动到“锻炼”应用程序 ，然后轻击该应用程序将其打开。
2. 向上滑动并轻击设置 屏幕常亮。
3. 确保该设置已开启，然后向右滑动返回到“锻炼”屏幕。
4. 轻击一项锻炼，或者轻击更多来查看完整的锻炼列表，然后轻击一项锻炼对其进行选择。
5. 轻击播放图标 以开始锻炼，或轻击目标图标来设置目标。输入您的目标，然后轻击播放图标 。如果锻炼活动使用 GPS，您可以等待信号连接，或者直接开始锻炼，GPS 将在信号可用时连接。请注意，GPS 连接需要几分钟时间。

1. 在您的设备上，打开“锻炼”应用程序 滑动以选择一项锻炼。
2. 轻击左上角的齿轮图标 。
3. 找到常亮屏幕，然后轻击以更改设置。
4. 按下返回键以返回到锻炼屏幕。
5. 轻击播放图标 以开始健身。

1. 在您的设备上，打开“锻炼”应用程序 滑动以选择一项锻炼。
2. 向上滑动以打开锻炼设置。
3. 在屏幕常亮部分中，轻击切换 以打开该设置。
4. 向下滑动以返回锻炼屏幕，然后轻击播放图标 以开始健身。

1. 在 Blaze 上开始锻炼。
2. 按住顶部按钮可查看手机上正在播放的曲目并打开音乐控件。如需了解更多信息，请参阅 如何使用 Fitbit 设备控制音乐？

1. 在手表或手机上开始音乐播放。
2. 打开“锻炼”应用程序 ，然后开始一项锻炼。
3. 在“最近”菜单下，轻击一个音乐应用程序来控制手表上播放的音乐，或者轻击媒体控制来控制手机上播放的音乐。
4. 如要返回到“锻炼”应用程序 ，请双击表冠旁的侧边按钮。

1. 开始在手机或设备上播放音乐。如果您播放设备上存储的音乐，请按返回按钮以返回时钟屏幕。
2. 打开“锻炼”应用程序 ，然后开始健身。
3. 从屏幕顶部向下滑动。当出现通知后，再次向下滑动可打开控制中心。轻击“音乐”图标 以打开音乐控件。如需了解更多信息，请参阅如何使用 Fitbit 设备控制音乐？

*请注意，您无法在 Versa Lite 版本上存储音乐。

1. 开始在应用程序或手机上播放音乐。
2. 打开“锻炼”应用程序 ，然后开始健身。如要在锻炼期间控制音乐播放，请双击该按钮。此时会出现您的快捷方式。
3. 轻击“音乐控制”图标 。如需了解更多信息，请参阅如何使用 Fitbit 设备控制音乐？
4. 如要返回至您的健身，请按下该按钮。