如何在 Fitbit app 中追蹤估計的氧氣變化資料？

估計的氧氣變化 (EOV) 是對血氧飽和度的估算。血氧飽和度水平是血液中氧氣飽和程度或含量的百分比。通常情況下，血氧飽和度在 95–100% 之間，代表血液正在輸送盡可能多的氧氣。即使在運動或者睡眠期間，血液裏的氧氣水平也會保持相對穩定。如果您摒住呼吸或者患有肺部疾病，因為進入體內的氧氣較少，飽和度會下降 (來源)。

請注意：Fitbit 裝置不可用於醫療之用途。如果有任何疑問或健康問題，請諮詢醫療保健專業人士。

以下裝置可以支援 EOV 追蹤：

• Fitbit Charge 3
• Fitbit Charge 4
• Fitbit Charge 5
• Fitbit Inspire 3
• Fitbit Ionic
• Fitbit Luxe
• Fitbit Sense 系列
• Fitbit Versa 系列
• Google Pixel Watch

您的裝置會在您入睡時，利用裝置背面的紅色紅外線感應器追蹤 EOV。這種感應器發出的紅色紅外線光可以照射到皮膚和血管，使用返回的光線，估算血液中的氧氣含量：

• 氧氣含量較高的血液為紅色，會比紅外線光反射出更多紅色光線。
• 氧氣含量較低的血液為藍紅色，對比紅色光線，會反射出更多紅外線光。

入睡時佩戴裝置，早晨醒來後在 Fitbit 應用程式中檢視 EOV 圖表。如需指示，請參見 如何在 Fitbit app 中查看估計的氧氣變化資料？

1. 在 Fitbit 應用程式的「今天」標籤 ，輕觸睡眠動態磚 。
2. 輕觸睡眠記錄 (Fitbit Premium 使用者，輕觸睡眠記錄 復原)，然後滑動尋找估計的氧氣變化圖表。

請注意：每天早晨同步 Fitbit 裝置，在 Fitbit app 中查看昨晚的睡眠統計資料。

估計的氧氣變化圖表會顯示整晚血氧飽和度變化的估算：

	變化較低 代表估計的血氧飽和度保持穩定。
	變化較高 代表估計的血氧飽和度有所波動。圖表中變化較高可能代表您的呼吸在睡眠期間有所變化或受到干擾。

如果有任何疑問或健康問題，請諮詢醫療保健專業人士。

估計的血氧飽和度較低變化是比較常見的情形 (來源)。在估計的氧氣變化圖表中，頻繁的較高變化可能代表呼吸在睡眠期間受到干擾。呼吸受到干擾可能會造成比平時更高的血氧飽和度變化，這代表身體在睡眠時沒有獲得足夠的氧氣。如果在圖表中頻繁發現較高變化，請考慮諮詢醫生，尤其是在睡眠時出現類似過度勞累、打鼾聲音較大或氣喘等症狀。

胳膊位置和某些身體特徵等其他方面也會影響估計的氧氣變化讀數，因為可能會讓讀數更加不穩定。請確保以安全且貼合的方式，將 Fitbit 裝置佩戴在手腕上。如需更多資訊，請參見 如何佩戴我的 Fitbit 裝置？

請注意：Fitbit 裝置不可用於醫療之用途。如果有任何疑問或健康問題，請諮詢醫療保健專業人士。

無法直接編輯 EOV 圖表。但是，如果編輯睡眠記錄，EOV 圖表中的入睡和起床時間也會進行相應調整。若需更多資訊，請參閱：如何使用 Fitbit 裝置追蹤我的睡眠？

如果在睡眠期間頻繁轉身，那麼這些動作變化就會干擾返回裝置感應器的光線。

為了收到 EOV 資料，請注意以下方面：

• 在入睡前，確保 Fitbit 裝置位置安全且貼合。若需更多資訊，請參閱：如何佩戴我的 Fitbit 裝置？
• 確保 Fitbit 裝置處於有電狀態。
• 您必須使用 Charge 3、Charge 4、Charge 5、Inspire 3、Ionic、Luxe、Sense 系列或 Versa 系列裝置。
• 睡眠時間必須為 3 個小時或更多。