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如何使用 Fitbit 裝置追蹤我的運動記錄?

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使用特定 Fitbit 裝置的運動 app 使用者新增的影像 加速您的運動。

多數裝置會自動追蹤數項運動,包括步行、跑步或橢圓訓練機運動。如需更多資訊,請參閱如何使用 Fitbit 裝置追蹤活動?

在 Versa 2,您也可以要求 Amazon Alexa 開始運動。如需更多資訊,請參閱如何在 Fitbit Versa 2 上使用 Alexa?

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我可以使用 Fitbit 裝置的運動 app 追蹤哪些運動?

運動 app 使用者新增的影像 可以提供 20 項運動。選擇最適合您活動的選項 (例如,如果您參加飛輪課程,請使用「飛輪」)。如果您的運動並未包含在這些運動項目內,請選擇「運動」。

最多可以新增 7 項運動至快捷鍵清單。如需更多資訊,請參閱我能否重新排列 Fitbit 裝置上的運動?
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我能否重新排列 Fitbit 裝置上的運動快捷鍵?

在 Fitbit app 或 fitbit.com 中,最多可以新增 7 項運動至快捷鍵清單。對於 Ionic 和 Versa 系列,裝置的運動 app 使用者新增的影像 可提供所有運動。

  • Fitbit 應用程式
    1. 輕觸「今天」標籤 使用者新增的影像 > 您的個人檔案相片 > 裝置影像。
    2. 輕觸運動快捷鍵,然後進行變更:
      • 輕觸 + 運動快捷鍵新增運動。
      • 如需移除運動,請在快捷鍵上向左滑動並輕觸刪除 (在 Windows 10 上,輕觸垃圾桶圖示)。
      • 如需重新排列運動項目,請輕觸編輯。請按住快捷鍵,然後向上或向下拖動以變更其位置。
    3. 同步您的裝置。
  • fitbit.com 數字面板
    1. 從 fitbit.com 數字面板,按一下齒輪圖示 使用者新增的影像
    2. 按一下您的裝置影像。
    3. 按一下運動快捷鍵 > 編輯並選擇一項運動新增至快捷鍵清單。
    4. 按一下儲存
    5. 如需重新排列快捷鍵清單上的運動,請按一下並拖動一項運動以變更其位置。
    6. 同步您的裝置。

使用者新增的影像

如何在運動期間查看不同的統計資料?

在 Ionic 以及 Versa 系列中,您可在運動期間輕觸螢幕以查看不同統計資料,包括卡路里燃燒量、經過的時間、您的心率以及心率區間。

使用者新增的影像

您也可以自訂螢幕上顯示的統計資料:
  1. 開啟智慧手錶上的運動 app 使用者新增的影像
  2. 滑動並瀏覽運動清單,找到您要自訂的運動。
  3. 輕觸左上角的齒輪圖示 使用者新增的影像 > 自訂統計資料
  4. 選擇您的頂部、中段和底部統計資料。
  5. 按下返回按鈕,即可返回運動畫面。
  6. 輕觸運動畫面,然後輕觸播放圖示,即可開始運動。

如何使用 Fitbit 裝置擷取 GPS 資料?

使用機載 GPS 或 GPS 連線 (視您的裝置而定) 擷取運動的 GPS 資料,包括配速、距離以及路線地圖。只有涵蓋實際距離 (例如跑步、步行、遠足或是騎腳踏車) 的活動才提供 GPS 追蹤。

使用者新增的影像

如需更多資訊,請參閱如何在 Fitbit 裝置上使用 GPS?

我能否使用 Fitbit 裝置追蹤跑步期間的分段資料?

運動期間,在 Fitbit 裝置上接收基於時間或距離的更新。
  • Blaze、Charge 系列以及 Inspire HR
    1. 在 Fitbit app 中輕觸「今天」標籤 使用者新增的影像 > 您的個人檔案相片 > 裝置影像。
    2. 輕觸運動快捷鍵
    3. 輕觸跑步
    4. 在「跑步圈數」中選擇您的設定。
    5. 同步您的裝置。
  • Ionic 與 Versa 系列
    1. 在智慧手錶上,開啟運動 app 使用者新增的影像 > 滑動以選擇運動。
    2. 輕觸左上角的齒輪圖示 使用者新增的影像
    3. 找到顯示圈數並且將設定變更為自動
    4. 找到自動設定圈數並選擇提示類型和頻率。
    5. 按下返回按鈕,即可返回運動畫面。
    6. 輕觸運動畫面,然後輕觸播放圖示,即可開始運動。

我能否在停止移動時自動暫停運動?

如果使用某些 Fitbit 裝置,當您在跑步或騎腳踏車期間停止移動時,例如等紅綠燈的時候,運動追蹤就會在您靜止時自動暫停 (也就是自動暫停)。您的裝置振動時,表示已暫停活動追蹤。

使用者新增的影像

當您繼續跑步或騎腳踏車,裝置會在運動追蹤重新啟動時再次振動。如裝置連續 10 分鐘沒有偵測到跑步,螢幕會顯示一條訊息,詢問是否希望結束運動。

請注意,跑步時自動暫停功能會自動開啟;騎腳踏車時必須手動開啟。

開啟或關閉自動暫停:
  1. 在裝置上,開啟運動 app 使用者新增的影像 > 跑步
  2. 輕觸左上角的齒輪圖示 使用者新增的影像
  3. 找到自動暫停並輕觸以變更設定。
  4. 按下返回按鈕,即可返回運動畫面。
  5. 輕觸運動畫面,然後輕觸播放圖示,即可開始運動。

我能否在運動期間維持顯示 Fitbit 裝置的螢幕?

開啟始終開啟螢幕選項,避免螢幕在運動期間關閉。請注意,此功能會減少裝置的電池續航力。

使用者新增的影像

開啟始終開啟螢幕:

  1. 在裝置上,開啟運動 app 使用者新增的影像 > 滑動以選擇運動。
  2. 輕觸左上角的齒輪圖示 使用者新增的影像
  3. 找到始終開啟螢幕並且輕觸以變更設定。
  4. 按下返回按鈕,即可返回運動畫面。
  5. 輕觸運動畫面,然後輕觸播放圖示,即可開始運動。

如何在運動期間使用 Fitbit 裝置進行音樂控制?

在 Fitbit Ionic 和 Fitbit Versa 系列*中,您可以在運動期間控制手機或 Spotify app 上播放的音樂、儲存在您智慧手錶 Pandora 使用者新增的影像、Deezer 使用者新增的影像 及音樂 使用者新增的影像 app 中的音樂。在 Fitbit Blaze 中,您可以控制手機上播放的音樂。
  • Blaze
    1. 在 Blaze 上開始運動。
    2. 按住頂部按鈕以查看手機上正在播放的曲目,並且開啟音樂控制。如需更多資訊,請參閱如何使用 Fitbit 裝置控制音樂?
  • Ionic 與 Versa 系列
    1. 開始播放手機或裝置上的音樂。 如果您播放儲存於裝置上的音樂,請按返回按鈕返回時鐘畫面。
    2. 開啟運動 app 使用者新增的影像 並開始運動。
    3. 從螢幕頂端向下滑動,然後輕觸音樂圖示 使用者新增的影像,即可開啟音樂控制。如需更多資訊,請參閱如何使用 Fitbit 裝置控制音樂?

*請注意,您無法在 Versa Lite Edition 中儲存音樂。

如何使用 Fitbit 裝置追蹤游泳記錄?

自動追蹤游泳記錄以擷取泳池長度、持續時間、距離和配速,或使用運動 app 使用者新增的影像 即時查看游泳持續時間與其他統計資料 (視您的裝置而定)。

使用者新增的影像

如需更多資訊,請參閱如何使用 Fitbit 裝置追蹤游泳記錄?

    如何使用 Fitbit Coach 完成個人化運動?

    使用智慧手錶上的 Coach app 使用者新增的影像 完成運動,或將運動內容串流至手機上的 Fitbit Coach app (視您的裝置而定)。

    使用者新增的影像

    如需更多資訊,請參閱關於 Fitbit Coach

    我能否將其他 app 的運動資料同步至 Fitbit 帳戶?

    將 Fitbit 帳戶與其他 app 連結,例如 Strava 或 Runkeeper,以便在同一個地方追蹤運動內容。如需更多資訊,請參閱如何使用 Fitbit 裝置追蹤運動?
    上次更新日期: April 6, 2020
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