如何佩戴我的 Fitbit 裝置？

如需最佳體驗，請遵循如何佩戴 Fitbit 裝置的提示。

手環型裝置

關於 Fitbit Charge 5、Fitbit Sense 和 Fitbit Versa 3 隨附的 infinity 錶帶：

  1. 將底部錶帶滑動穿過頂部錶帶的第一個圈。
  2. 系緊錶帶，直到合適的位置，按下掛鉤，直到穿過錶帶的孔中。
  3. 滑動寬鬆的一側，穿過第二個圈，直到貼合您的手腕。

顯示日期、每日步數、睡眠分數以及心率的預設錶面。

若使用其他錶帶，請將裝置環繞手腕並且繫緊夾扣。

使用手環型裝置時，請務必確認不會太緊。寬鬆地佩戴錶帶，使之可以在手腕上來回移動。

如需逐步指示，請在 Fitbit 說明網站選擇您的裝置以檢閱使用者手冊。

夾型裝置

請讓裝置螢幕朝外穩固地夾在衣服上。如果先前是將夾型裝置佩戴在錶帶，請按住裝置上的按鈕，然後輕觸戴在手腕上 將裝置變更為戴在夾扣上 夾扣中的智慧手環。

手環型裝置

  • 將裝置佩戴在手腕的頂端。為了獲得最佳結果，在使用心率追蹤等功能時，裝置的背面應該與您的肌膚接觸。
  • 請確認錶帶不會太緊。寬鬆地佩戴腕帶，使之可以在手腕上來回移動。
  • 在運動期間，試著將錶帶移至高於手腕的地方 (腕骨上方 2-3 指寬處)，讓錶帶更合手並且穩固，但別固定得太緊。運動後將錶帶降至手腕處然後鬆開。


某人的手腕上佩戴智慧手錶的插圖，在手和智慧手錶之間有一根手指，顯示智慧手錶的位置 某人的手腕上佩戴智慧手錶的插圖，在手和智慧手錶之間有兩根手指，顯示智慧手錶的位置

  • 定時脫下裝置讓肌膚呼吸。如果您感覺不舒服或過敏，請鬆開錶帶，如果仍不舒服，請脫下錶帶更長的時間讓手腕休息。
  • 定期使用無皂清潔劑清潔錶帶 (例如 Cetaphil)。如果您的裝置濡溼，請在活動後取下並完全風乾。
  • 請確認 Fitbit 應用程式中的手腕設定符合您的裝置佩戴的手腕 (慣用手或非慣用手)。如需更多資訊，請參閱 如何變更 Fitbit 裝置上的手腕設定？

如需更多詳細資料，請參閱我們的佩戴與保養頁面以及我們的產品安全資訊。

注意：如果您遇到 Charge 5 連線 GPS 的問題，請參閱 如何在 Fitbit 裝置上使用 GPS？

夾型裝置

螢幕朝外，將夾扣穩固夾在襯衫口袋、胸罩、褲子口袋、皮帶或腰帶上。試試看幾個不同位置，找出對您來說最牢固也最感到舒適的位置。

夾在某人腰帶的智慧手環

如果將佩戴裝置的方式會與肌膚接觸，並且讓您感覺不舒服或過敏，請將它改為夾扣在其他衣物上，例如皮帶或是口袋。

Fitbit Ace、Fitbit Alta 和 Fitbit Alta HR 有兩個可拆卸錶帶 (頂部和底部)，您可以替換為另行購買的配件錶帶。

若要拆卸並更換錶帶：

  1. 關閉智慧手環，找到錶帶閂鎖，在錶帶連接錶框的每一端都有一個閂鎖。
  2. 若要鬆開閂鎖，請將腕帶上的平坦金屬按鈕向下壓。
    智慧手環面朝下，按鈕標亮顯示以拆卸錶帶，錶帶與外殼接觸
  3. 向上滑動錶帶，即可將錶帶從智慧手環拆下。
    拆卸的錶帶，有一個箭頭顯示如何將錶帶往上滑，將其從機芯上鬆脫開
  4. 另一側重複進行同樣的步驟。若無法順利拆卸或是感覺錶帶卡住了，請輕輕來回移動錶帶以便取下。
  5. 如要安裝手環，請將其在智慧手環的一端向下滑動，直到手環卡入正確的位置。
    拆卸的錶帶，有一個箭頭顯示如何將錶帶向下滑入機芯槽

Fitbit Ace 2 配備可調整錶帶，您可以替換為另行購買的配件錶帶。如需較大尺寸或不同款式，Ace 2 能夠與 Inspire 和 Inspire HR 經典配件錶帶搭配使用。

若要拆卸錶帶：

  1. 拿住智慧手環，將螢幕朝向自己，同時按鈕位於左邊。
  2. 輕輕將智慧手環的頂部推入錶帶的背面開口。
    拆卸的智慧手環機芯，有一個箭頭顯示如何將機芯推出錶帶

安裝錶帶：

  1. 拿住智慧手環，將背面朝向自己，同時按鈕位於右邊。
  2. 拿住錶帶，將背面開口朝向自己，同時按鈕插件位於右邊。
  3. 將智慧手環的頂部放入彈性錶帶開口，並且將智慧手環底部輕輕移至適當的位置。當錶帶的所有邊緣與智慧手環貼合時，表示 Ace 2 已固定。
    拆卸的智慧手環機芯，有一個箭頭顯示如何將機芯插入錶帶

若要拆卸並更換錶帶：

  1. 將 Blaze 的錶面朝下，放在平坦且光滑的表面上。
  2. 在任一側 (頂部或底部) 找出錶帶與錶框相合處的開關。
  3. 用手指或指甲將開關輕輕滑動到相反方向，即可將其解開。 然後將錶帶拉出錶框。
    智慧手環面朝下，需要向內推入以鬆開錶帶的銷釘以高亮顯示
  4. 抓住您想裝上的錶帶，請先確定您選對部位 (頂部或底部)。 頂部腕帶的尾端有手錶扣環。 底部錶帶則有凹槽。
  5. 若要裝上錶帶，請將針卡榫對準卸除開關，然後滑入錶框的小孔。
  6. 將錶帶滑入定位時請拉住開關，然後放開即可將錶帶固定在錶框內。
  7. 另一側重複進行同樣的步驟。

Fitbit Charge 2、Fitbit Charge 3 和 Fitbit Charge 4 有兩個可拆卸錶帶 (頂部和底部)，您可以替換為另行購買的配件錶帶。若要拆卸與替換兩側的錶帶：

  1. 關閉智慧手環，找到錶帶閂鎖，在錶帶連接錶框的每一端都有一個閂鎖。
  2. 若要鬆開閂鎖，請將腕帶上的扁平按鈕向下壓。
    智慧手環面朝下，按鈕標亮顯示以拆卸錶帶，錶帶與外殼接觸​
  3. 將錶帶輕輕從智慧手環上拉離即可釋放錶帶。​
    智慧手環，拆卸的錶帶已經從外殼拉出
  4. 另一側重複進行同樣的步驟。若無法順利拆卸或是感覺錶帶卡住了，請輕輕來回移動錶帶以便取下。
  5. 若要裝上錶帶，請將錶帶按壓進智慧手環的一端，直到感覺錶帶卡入適當的位置。另一邊重複相同動作。如果無法順利裝上錶帶或是感覺鬆弛，請輕輕來回移動錶帶，確認它安裝在智慧手環上。
    智慧手環，拆卸的錶帶已經裝回外殼

您的裝置有兩條可拆卸的錶帶 (頂部和底部)，您可以替換為單獨購買的配件錶帶。請注意，若要在小號和大號錶帶之間切換，只需更換底部錶帶即可。

若要拆卸並更換錶帶：

  1. 將智慧手環翻到背面，找到錶帶閂鎖。
  2. 若要鬆開閂鎖，使用指甲將平坦按鈕朝向錶帶按壓。
  3. 將錶帶輕輕從智慧手環上拉離即可釋放錶帶。
  4. 另一側重複進行同樣的步驟。
  5. 若要安裝錶帶，請將錶帶壓入智慧手環底部，直到聽到卡搭一聲並感覺錶帶卡入適當位置。有扣環的錶帶安裝在智慧手環頂部。

將錶帶連接至智慧手環的動畫

注意：如要尋找最適合 Luxe 的 gorjana Parker Link 鍊條配件，請使用大小鍊條組合調整手鍊。如需拆除鍊條，打開兩個夾扣時，請將中間的鍊條取出。如需更多資訊，請造訪 fitbit.com。

如何調整金屬鏈式錶帶大小的圖表

Fitbit Flex 2 隨附一條大號錶帶和一條小號錶帶。若您選擇大號錶帶，您必須先移除小號錶帶的夾扣，然後將其安裝到大號錶帶中：

  1. 從錶帶內側將夾扣推出。先移除方形掛勾，再移除圓形掛勾可能會較為有效。
  2. 拉出夾扣。
  3. 透過把掛勾與對應的洞口對齊，來將夾扣插入另一個錶帶，並穩穩按住直到兩個掛勾都完全扣緊。
    向下插入的掛鉤已裝入錶帶孔
  4. 如果錶帶內側有凸起，請用信用卡之類的小物體將其壓平。

您的裝置有兩個可拆卸錶帶，您可以替換為單獨購買的配件錶帶。請注意，若要在小號和大號錶帶之間切換，只需更換底部錶帶即可。

若要拆卸錶帶：

  1. 將 Inspire 翻轉過來，找到快速釋放桿。
  2. 向內壓下快速釋放桿的同時，輕輕地將錶帶從智慧手環拉出以將其鬆開。
    智慧手環面朝下，需要向內推入以鬆開錶帶的銷釘以高亮顯示智慧手環，拆卸的錶帶已經從外殼拉出
  3. 另一側重複進行同樣的步驟。

安裝新錶帶：

  1. 將針腳 (快速釋放桿的對面側) 滑入智慧手環的凹槽中。有夾扣的腕帶連接至智慧手環的頂部。
    智慧手環面朝下，錶帶的一半插入外殼插孔
  2. 向內按壓快速釋放桿時，將錶帶的另一端滑入相應位置。
    智慧手環面朝下，某人將銷釘向內推
  3. 當針腳的兩端均已插入後，鬆開快速釋放桿。

Ionic 有兩條可拆卸的錶帶 (頂部和底部)，您可以替換為單獨購買的配件錶帶。若要拆卸並更換錶帶：

  1. 關閉　Ionic，找到錶帶閂鎖，在錶帶連接錶框的每一端都有一個閂鎖。
  2. 若要鬆開閂鎖，將錶帶上的平坦金屬按鈕向下壓。
    智慧手錶面朝下，按鈕高亮顯示以拆卸錶帶，錶帶與外殼接觸
  3. 將錶帶輕輕從手錶上拉離即可釋放錶帶。
    智慧手錶，拆卸的錶帶已經從外殼拉出
  4. 另一側重複進行同樣的步驟。如果無法順利拆卸錶帶或是感覺卡住了，請輕輕來回移動錶帶以便取下。
  5. 若要安裝錶帶，請將錶帶壓入智慧手錶底部，直到感覺錶帶卡入適當位置。有夾扣的錶帶安裝在智慧手錶頂部。
    拆卸的錶帶被插入智慧手錶插孔

Fitbit Sense 和 Fitbit Versa 3 有兩條可拆卸錶帶 (頂部和底部)，您可以替換為另行購買的配件錶帶。請注意，若要在小號和大號錶帶之間切換，只需更換底部錶帶即可。

若要拆卸並更換錶帶：

  1. 將智慧手錶翻到背面，找到錶帶閂鎖。
  2. 若要鬆開閂鎖，將平坦按鈕朝向錶帶滑動。
    智慧手錶面朝下，按鈕高亮顯示以拆卸錶帶，錶帶與外殼接觸
  3. 將錶帶輕輕從手錶上拉離即可釋放錶帶。
    智慧手錶，拆卸的錶帶已經從外殼拉出
  4. 另一側重複進行同樣的步驟。
  5. 若要安裝錶帶，請將錶帶壓入智慧手錶底部，直到感覺錶帶卡入適當位置。有掛鉤和圓圈的錶帶安裝在智慧手錶頂部。
    拆卸的錶帶被插入智慧手錶插孔

Fitbit Versa、Fitbit Versa Lite Edition 和 Fitbit Versa 2 有兩條可拆卸錶帶 (頂部和底部)，您可以替換為另行購買的配件錶帶。請注意，若要在小號和大號錶帶之間切換，只需更換底部錶帶即可。

若要拆卸並更換錶帶：

  1. 將手錶翻到背面，找到快速釋放桿。
  2. 向內壓下快速釋放桿的同時，輕輕地將腕帶從智慧手環拉出以將其釋放。
    智慧手錶面朝下置於平坦的表面，某人將將銷釘向內推以鬆開錶帶智慧手錶，拆卸的錶帶已經從外殼拉出
  3. 另一側重複進行同樣的步驟。
  4. 若要安裝錶帶，請握住錶帶，以 45 度角將針腳 (快速釋放桿的對面側) 滑入智慧手錶的凹槽中。有夾扣的錶帶安裝在智慧手錶頂部。
    智慧手錶面朝下置於平坦的表面，錶帶以相對於外殼略微向上傾斜的角度插入錶帶插入一半的智慧手錶
  5. 向內按壓快速釋放桿時，將錶帶的另一端滑入相應位置。
    錶帶插入一半，同時某人將銷釘的另一半捏住的智慧手錶
  6. 當針腳的兩端均已插入後，鬆開快速釋放桿。
  • 請定期清潔您的手環/錶帶和手腕，特別是在運動或流汗之後。使用無皂清潔劑清潔錶帶 (例如 Cetaphil)。請勿使用洗手乳、沐浴乳、洗碗精、洗手液、濕紙巾或家用清潔劑，否則可能會殘留在錶帶下方，並刺激皮膚。再次佩戴之前，請徹底將錶帶和手腕擦乾。建議您讓錶帶風乾。
  • 我們的皮革、金屬、紋理或編織配件錶帶所使用的材質，僅適合平日正常活動時佩戴，不適用高強度運動或睡眠。總之，這些錶帶並不防水或防潑水。清潔時請勿使用肥皂；請用水沾濕棉布來清潔錶帶。請勿將錶帶存放在陽光直射、高溫和潮濕環境中，因為這些環境可能會導致錶帶隨時間變色或損壞。
  • 如果要讓淺色皮革錶帶變色的風險降到最低，請避免長時間直接碰觸深色衣服，否則可能會發生染色的現象。

請確認 Fitbit app 中的手腕設定符合您的裝置佩戴的手腕 (慣用手或非慣用手)。

  1. 輕觸「今天」標籤 ，然後輕觸您的個人檔案相片。
  2. 輕觸您的裝置影像。
  3. 輕觸手腕 接著 慣用手或非慣用手。

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