有關 Fitbit 睡眠階段,我應該瞭解哪些內容?

如果您使用具有心率监测功能的 Fitbit 设备(Fitbit Charge HR 或 Fitbit Surge 除外)追踪您的睡眠,您可以查看您在夜间循环经历的睡眠阶段。 本文可解答睡眠階段的常見問題。

如對睡眠有其他疑問,請參見 如何使用 Fitbit 裝置追蹤我的睡眠?