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關於 Fitbit Charge 3

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查看本指南,即可獲取充分運用 Charge 3 必須了解的一切資訊。

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了解如何開啟、充電和同步 Charge 3。 


開啟裝置並為裝置充電。 如需設定 Charge 3,首先請將它連接到充電線。 

如需更多資訊,請參閱如何為 Fitbit 裝置充電?


連接您的裝置。 接下來,建立或登入您的 Fitbit 帳號,並連接您的智慧手環。 

如需更多資訊,請參閱如何設定 Fitbit 裝置?


自動同步。 Charge 3 會在一整天中,將您的資料與 Fitbit 應用程式同步。 開啟應用程式,即可了解您的運動歷程記錄、查看您的睡眠階段、記錄食物,以及執行更多功能。

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了解 Charge 3 的功能和應用程式。


 

查看您的統計資料。 將時鐘畫面向上滑動,即可查看您的全天統計資料,包括步數、心率、活動分鐘數,以及更多資料。

如需更多資訊,請參閱如何瀏覽 Fitbit 裝置的畫面?


 

您絕不會錯過通知訊息。 在智慧手環上,可以查看電話、簡訊、行事曆和應用程式通知。

如需更多資訊,請參閱如何從 Fitbit 裝置取得來自手機的通知?

變更時鐘畫面。 各式各樣的時鐘畫面任君挑選,讓智慧手環能夠搭配您的時尚風格。

如需更多資訊,請參閱如何變更 Fitbit 裝置上的時鐘畫面?


設定靜音鬧鐘。 在 Fitbit 應用程式中設定鬧鐘,並且在您的手錶上關閉。 

如需更多資訊,請參閱如何管理 Fitbit 裝置上的鬧鐘?



 

呼吸放鬆。 使用「放鬆」應用程式,選擇 2 分鐘或 5 分鐘的引導式呼吸練習,在一天之中找到片刻的寧靜。 

如需更多資訊,請參閱有關放鬆功能,我應該瞭解哪些內容?

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了解如何使用 Charge 3,將您的活動量提升到最大。



 

站起來,走一走。 Charge 3 會在一小時結束的 10 分鐘前提醒您,協助您達到每小時 250 步的目標。 

如需更多資訊,請參閱走動提醒是什麼?


量身自訂您的運動。 超過 15 種可以選擇的運動類型,例如跑步、游泳、騎單車和瑜珈,供您追蹤最喜愛的運動。 您也可以自訂各種運動的設定,包括 GPS 連線和間歇運動持續時間。 

如需更多資訊,請參閱如何使用 Fitbit 裝置追蹤運動?


 

追蹤您的運動。 在 Charge 3 上使用「運動」應用程式開始和結束鍛鍊,查看即時統計資料,並且在完成後取得運動摘要。 

如需更多資訊,請參閱如何使用 Fitbit 裝置追蹤運動?




 


設定運動目標。  選擇運動,輸入您的目標,例如時間、距離或卡路里,然後開始運動。 在您達到目標時,Charge 3 會振動,而且螢幕會發出閃光。 

如需更多資訊,請參閱如何使用 Fitbit 裝置追蹤運動?


讓 SmartTrack 成為您的後盾。 您的智慧手環可以自動偵測和記錄長度在 15 分鐘以上的活動。 開啟 Fitbit 應用程式,即可查看您的統計資料,並且變更活動的標示方式。 

如需更多資訊,請參閱如何使用我的 Fitbit 裝置追蹤運動和活動?
如需進一步了解您的智慧手環,請參閱 Fitbit Charge 3 手冊。
上次更新日期: March 26, 2019
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