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如何使用 Fitbit 應用程式?

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Fitbit 應用程式提供個人化的體驗,讓您深入瞭解個人的統計資料與進度,同時提供深入見解以協助您達成目標。 自訂應用程式,查看對您最重要的統計資料。

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Fitbit app 中的標籤是什麼? 

Fitbit app 包含 3 個標籤:「今天」標籤、「探索」標籤和「社群」標籤。如果您不是 Fitbit Premium 訂閱者,可能會看見「進階版」標籤。訂閱 Fitbit Premium 以存取指導計劃和進階工具,協助您達成目標。如需更多資訊,請參閱有關 Fitbit Premium,我應該瞭解哪些內容?

在這些標籤間切換,可查看完整的統計資料、探索新體驗,並且與全球 Fitbit 健康與健身社群建立聯絡:


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今天

在「今天」標籤的最上方查看每日統計資料,包括步數、距離、卡路里燃燒量等。在每日統計資料的下方可以找到其他統計資料,例如睡眠、本週運動的天數、體重等更多資訊。

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探索在「今天」標籤中新增統計資料,尋找挑戰、健康與健身計劃,以及例如 Fitbit Coach 和 Mindfulness 這樣的進階版計劃。


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社群

存取 Fitbit 社群,您可以在此加入團體、尋找好友、與其他社群成員互動等。

我的手機是否與 Fitbit app 相容?

若要確定您可以在手機或是平板電腦上使用 Fitbit 應用程式,請參閱我的 Fitbit 智慧手錶或是智慧手環可以與哪些手機和平板電腦搭配使用?

如何更新 Fitbit app?

更新 Fitbit 應用程式的方式與您更新手機中其他應用程式的方式相同。 請注意,您的裝置可能會自動更新應用程式,視您的設定而定。
  • iPhone 和 iPad
    1. 開啟 App Store 應用程式。
    2. 輕觸右上角您的個人檔案相片。
    3. 向下捲動以查看有無可用的 Fitbit app 更新 (在可用更新底下或即將到來的自動更新)。 
    4. 輕觸更新。 
    如果您的 app 自動更新,請查看最近更新,以確認 Fitbit app 最近是否有更新。
     
  • Android 手機
    1. 開啟 Play Store 應用程式。
    2. 輕觸左上方的功能表圖示。
    3. 輕觸我的 app 和遊戲。如果 Fitbit app 有更新,您將在更新列表中看到該更新。
    4. 輕觸更新
    如果您的 app 自動更新,請查看最近已更新即將更新列表,以確認是否 Fitbit app 已更新。
     
  • Windows 10 裝置
    1. 開啟 Store 應用程式。
    2. 輕觸左上方的功能表圖示。
    3. 輕觸下載與更新
    4. 如果您的 app 自動更新,請查看最近活動列表,以確認 Fitbit app 是否已更新。
    5. 如果 Fitbit app 並未出現在最近活動列表中,請輕觸檢查更新。如果 Fitbit app 有更新,會在可用更新列表中顯示。
    6. 輕觸下載圖示。​​​

若要查看 Fitbit app 的版本,請輕觸「今天」標籤  使用者新增的影像 > 您的個人檔案相片 > 說明。app 版本顯示在頂端。

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如何在 Fitbit app 的「今天」標籤中移除或是重新排列統計資料?

若要重新排列統計資料動態磚:

  1. 輕觸「今天」標籤使用者新增的影像 > 編輯。 
  2. 輕觸並按住想要移動的動態磚旁邊的 使用者新增的影像 圖示,然後將它拖曳至新的位置。
  3. 輕觸儲存

若要隱藏統計資料動態磚:

  1. 輕觸「今天」標籤使用者新增的影像 > 編輯。 
  2. 管理活動項目底下隱藏活動統計資料。輕觸想要在檢視中隱藏的統計資料旁邊的核取方塊。 
  3. 管理今天項目底下隱藏其他統計資料。輕觸紅色的減號 使用者新增的影像 > 刪除以便將統計資料在檢視中隱藏。 
  4. 輕觸儲存

請注意,您可以選擇隱藏所有的每日統計資料。輕觸「今天」標籤 > 編輯 > 全部隱藏 > 儲存

如何在 Fitbit app 的「今天」標籤中新增統計資料?

  1. 輕觸「探索」標籤 使用者新增的影像 > 健康與健身統計資料
  2. 輕觸您要新增的統計資料,然後輕觸新增至今天

如何在 Fitbit app 中記錄統計資料?

  1. 輕觸「今天」標籤,然後輕觸想要記錄的統計資料旁邊的  使用者新增的影像 圖示。
  2. 新增您的資訊,然後輕觸儲存
如需更多說明,請參閱如何新增、編輯或刪除 Fitbit 資料和活動?

哪裡可以找到我的 Fitbit 帳戶設定?

輕觸「今天」標籤 使用者新增的影像,然後輕觸您的個人檔案相片。您的裝置已列於最上方。輕觸您的裝置影像以開啟裝置設定,或是向下捲動查看帳戶設定。
 
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如何在 Fitbit app 中新增或變更我的個人檔案相片? 

在「今天」標籤 使用者新增的影像 的左上方尋找您的個人檔案相片。如果您已經新增個人檔案相片,您則會看見自己的相片。如果您沒有個人檔案相片,您會看見一個有人像輪廓的圖示 使用者新增的影像。 
  1. 輕觸「今天」標籤 使用者新增的影像,然後輕觸您的個人檔案相片 > 您的姓名。
  2. 輕觸個人檔案相片上的相機圖示 使用者新增的影像 ,然後拍攝新的相片或是從手機的照片圖庫中選擇現有照片。
 
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Fitbit app 中「今天」標籤最上方的訊息是什麼?

您將會在 Fitbit app 中看見訊息,為您提供基於 Fitbit 資料的個人健康與健身深入見解。這些訊息可能是有關一般健康、活動、營養、正念冥想、睡眠型態等。

輕觸右上方的 X 號來關閉訊息。輕觸姆指向上圖示 使用者新增的影像 或是姆指向下圖示 使用者新增的影像 ,提供對於訊息的意見回饋。

如何在 Fitbit app 中與朋友聯絡? 

透過參與 Fitbit 社群、傳送直接訊息以及參加挑戰競賽,與您的朋友一起互動。

如何參與 Fitbit 社群?

在 Fitbit 社群中新增好友、加入團體、瞭解健身相關的新聞等更多資訊。開啟 Fitbit app 並輕觸社群標籤 使用者新增的影像。如需更多資訊,請參閱有關 Fitbit 社群,我應該瞭解哪些內容?以及如何在 Fitbit 上與好友聯絡?

如何在 Fitbit 應用程式中查看我的訊息和通知?

若要查看您的訊息和通知,請輕觸右上方的收件匣圖示 使用者新增的影像 > 通知訊息。如需更多資訊,請參閱有關 Fitbit 社群,我應該瞭解哪些內容?

如何發起或加入挑戰?

如需更多資訊,請參閱有關 Fitbit 挑戰,我應該瞭解哪些內容?

我如何從 Fitbit app 中分享統計資料以及成就? 

分享統計資料與成就包括:

  • 徽章與獎盃
  • 每日統計資料 
  • 運動
  • 記錄的食物
  • 每小時的活動量
  • 睡眠記錄
  • 體重目標進度

要分享統計資料、成就、徽章或獎盃: 

  1. 從 Fitbit app 中的「今天」標籤使用者新增的影像
    • 要分享成就,請輕觸包含您要共享之成就的動態磚。
    • 要分享徽章或獎盃,請輕觸您的個人檔案相片 > 您的姓名 > 徽章與獎盃。 
  2. 輕觸您要共享的成就、記錄、徽章或獎盃,然後輕觸分享或分享圖示: 
使用者新增的影像

iOS
使用者新增的影像

Android
  1. 自訂您的貼文,然後輕觸分享 (如果使用 Android 手機,請輕觸下一步)。
  2. 撰寫訊息後輕觸下一步
  3. 在 Fitbit 社群中選擇一個您想分享貼文的群組,然後輕觸貼文。若要在 Fitbit 社群外分享貼文,請輕觸分享到其他地方

如欲在「今天」標籤中分享您的統計資料: 

  1. 在 Fitbit app 中的「今天」標籤使用者新增的影像 中輕觸分享圖示:  
使用者新增的影像

iOS
使用者新增的影像

Android
  1. 自訂您的貼文,然後輕觸分享 (如果使用 Android 手機,請輕觸下一步)。
  2. 撰寫訊息後輕觸下一步
  3. 在 Fitbit 社群中選擇一個您想分享貼文的群組,然後輕觸貼文。 若要在 Fitbit 社群外分享貼文,請輕觸分享到其他地方

如何在 Android 手機上使用 Fitbit app?

如要確保您的 Fitbit 裝置與 Android 手機保持同步並能接收來自手機的通知,請確定 Fitbit app 可以在手機的背景中執行,並且允許 Fitbit app 存取您的位置。您也可以新增 Fitbit 小工具,協助您透過 Android 手機的主畫面快速記錄統計資料以及追蹤目標進度。 

若需更多資訊,請參閱: 

沒有 Fitbit 裝置也可以使用 Fitbit app 嗎?

即使沒有 Fitbit 裝置,也可以利用 Fitbit app 記錄自己的飲食、活動以及體重等資訊。手動輸入各項活動,依據身高、體重、年齡以及性別等個人資料來估計卡路里燃燒量。對於某些手機,可以使用手機,透過 MobileTrack 和 MobileRun 追蹤步數和活動。 

若需更多資訊,請參閱:
上次更新日期: December 30, 2019
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